"ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਾਈਲੈਂਡ ਬਲੌਗ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ"

ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮੇਰੀ -ਡੱਚ-ਪਤਨੀ ਦਾ 21 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਹ ਲਾਂਟਾ 'ਤੇ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਛੁੱਟੀ ਦੌਰਾਨ ਅਚਾਨਕ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ ਸੀ। ਬਾਕੀ ਯਕੀਨ ਰੱਖੋ; ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਉਹ ਸਾਰੀ ਮੁਸੀਬਤ ਸਾਂਝੀ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ ਜੋ ਅਜਿਹੀ ਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਆਦਮੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਗੁਜ਼ਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਮੇਰੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਹੈ, ਜੋ ਮੇਰੇ ਵਾਂਗ ਹੀ, ਅਚਾਨਕ ਆਪਣਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਗੁਆ ਬੈਠੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਇਕੱਠੇ ਸਾਡਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਵੀਕਐਂਡ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।

ਸਿੰਗਾਪੋਰ

ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਕੱਠੇ ਬਹੁਤ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਥਾਈਲੈਂਡ ਹੁਣ ਉਸਦੇ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਖੇਤਰ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ ਉਹ ਥਾਈਲੈਂਡ ਦੇ ਬਲੌਗ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮੇਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।

ਇੱਕ ਫੈਸ਼ਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੇ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਮਹਾਨ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪੈਰਿਸ ਅਤੇ ਨਿਊਯਾਰਕ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਪੇਸ਼ੇ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਟੀਕ ਅਤੇ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸਦੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਗੜਬੜ ਹਾਂ. ਮੇਰਾ ਡੈਸਕ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਇੱਕ ਗੜਬੜ ਹੈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਸਦੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ. ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਆਦਮੀ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਦੀ ਲਗਜ਼ਰੀ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੀ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਨੁਕਸ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਮੇਰਾ ਅਧਿਐਨ ਉਸ ਦੀ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ… ਹਾਂ, ਇਹ ਮੇਰੇ ਕੰਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

ਕੋਕੇਨ

ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕੁਕਿੰਗ ਗਿਲਡ ਦਾ ਮੈਂਬਰ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਪਰ ਜੋਸਫ਼ ਵਧੀਆ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ। ਉਹ ਮੇਰੀ ਸਹੇਲੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਕੌਣ ਜੋੜਦਾ ਹੈ: "ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਥਾਈਲੈਂਡ ਬਲੌਗ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ"। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਿੱਠੀ ਪਿਆਰੀ ਨੇ ਕੁਝ ਲੇਖ ਮੇਰੇ ਨੱਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਧੱਕੇ ਹਨ ਜੋ ਉਸਨੇ ਛਾਪੇ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਸਾਲ ਦਾ ਪੂਰਕ ਹੈ। 50 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਕਿਵੇਂ ਹੈ? ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ-12 ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੈ? ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਟਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਮਲਟੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਬਸ ਇਹ ਜੋੜਨਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਸੌਣ ਲਈ ਜਾਣਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੀ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲਸਣ ਦਾ ਬਲਬ ਰੱਖਣਾ ਪਏਗਾ।

ਫਲ

“ਤੂੰ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਫਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ” ਮੈਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ। ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਕੇਲੇ ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਨ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਉਪਾਅ, ਪਰ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਸਲਫਰ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਵਾਧੂ ਹਿੱਸੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਅਖਰੋਟ ਜਾਂ ਅਖਰੋਟ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਂ, ਉਹ ਲੇਖ ਹਨ ਜੋ ਥਾਈਲੈਂਡਬਲੌਗ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਜੀਬ ਗੱਲ ਹੈ, ਮੈਂ ਕੁਹਨ ਪੀਟਰ ਦਾ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹਿਆ: 'ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸੈਕਸ? ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ'

“ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਆਮ ਹੈ” ਜਵਾਬ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਹੇਠ ਰਗੜਿਆ। ਪਰ ਹੁਣ ਫਲਾਂ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਕੇਲੇ ਹਨ, ਮੈਂ ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਇੱਕ ਬੈਗ ਲਿਆ ਅਤੇ ਕੁਝ ਯੂਰੋ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਖਰੀਦਿਆ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹੇਗਾ। ਸਦੀਵੀ ਜੀਵਨ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।