ਮੈਂ 61 ਸਾਲ ਦਾ ਆਦਮੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ ਛੁੱਟੀਆਂ ਮਨਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ ਹੈ: ਦੁਪਹਿਰ 1 ਵਜੇ ਦੇ ਕਰੀਬ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਜਾਣਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਟੂਟੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਝੁਕਾਇਆ। ਟਾਇਲਟ ਤੋਂ ਉੱਠਣ ਵੇਲੇ ਬੇਹੋਸ਼ੀ, ਜਿੱਥੇ ਗਰਦਨ ਦਾ ਜੋੜ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਮੁੜਦੇ ਸਮੇਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ।
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਪੂਰਕ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਭੰਜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
ਬ੍ਰਿਸਟਲ (ਯੂਕੇ) ਅਤੇ ਪੂਰਬੀ ਫਿਨਲੈਂਡ ਦੀਆਂ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਪੂਰਕ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਕੱਲੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਵਾਪਸ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ: ਪੀਲਾ ਬੁਖਾਰ, ਮਲੇਰੀਆ ਅਤੇ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ। ਨਾ ਕਿ, ਹਹ. ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਓ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਟੀਕਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਹ ਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਪ੍ਰਤੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੈ। ਕੀ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਟੀਕੇ ਇੱਕ ਕੀਮਤ ਟੈਗ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਵਾਧੂ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ (ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ) ਟੀਕਾਕਰਨ ਦੇ ਖਰਚਿਆਂ ਦੀ ਅਦਾਇਗੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਮੇਰੀ ਥਾਈ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਪ੍ਰਸਾਤ, ਸੂਰੀਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਇੱਕ 4 ਸਾਲ ਦਾ ਬੇਟਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਖੁਰਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਇਹ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਪੀਲਾ ਤਰਲ ਨਿਕਲਦਾ ਸੀ। ਮੰਮੀ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਲੈ ਗਈ।
Maarten ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ Chondroitin ਸਲਫੇਟ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੇਗਾ. ਇਹ ਦਵਾਈ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ।
ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਨੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਇਮਪਲਾਂਟ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਥਾਈਲੈਂਡ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਉਮਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਉਹ ਹੁਣ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰੇ, ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ?
ਲਗਭਗ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੱਕ ਮੇਰੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਆਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ, ਪਰ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਮੈਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 5 ਵਾਰ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਦਸਤ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦਾ।
ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਡੱਚ ਲੋਕ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉੱਚ ਪੜ੍ਹੇ-ਲਿਖੇ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪੜ੍ਹੇ-ਲਿਖੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਵੱਡਾ ਅੰਤਰ ਹੈ।
ਘੱਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਲੋਕ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ 1989 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉੱਚ ਪੜ੍ਹੇ-ਲਿਖੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਹਿੱਸੇਦਾਰੀ ਲਗਭਗ ਅੱਧੀ ਰਹਿ ਗਈ ਹੈ, ਇਹ ਘੱਟ ਪੜ੍ਹੇ-ਲਿਖੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟੀ ਹੈ। ਘੱਟ ਪੜ੍ਹੇ-ਲਿਖੇ ਲੋਕ ਵੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਪੜ੍ਹੇ-ਲਿਖੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਕਸਰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਵਚੀਰਾ ਫੁਕੇਟ ਹਸਪਤਾਲ ਨੇ 30 ਤੋਂ 60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਛਾਤੀ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦਿਓ. ਮੈਂ ਕ੍ਰਿਸ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੁਣ ਲਗਭਗ 9 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਲਗਭਗ 15 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਹਾਦਸਾ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ ਲਗਾਤਾਰ ਟੇਢੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬੈਲਜੀਅਮ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ, ਮੈਂ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਗਿਆ ਜਿਸਨੇ ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਚੀਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਇਆ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਸਿੱਧੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਬੈਲਜੀਅਮ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਪਿਆ ਹੈ।
ਥਾਈਲੈਂਡ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਵਾਂਗ, ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਟਾਈਫਾਈਡ ਵੈਕਸੀਨ TYPHIM VI (ਟਾਈਫਾਈਡ ਵੈਕਸੀਨ) 0,5 ਮਿ.ਲੀ. ਮੇਰੇ ਮੈਡੀਕਲ ਪਾਸਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਵੈਕਸੀਨ 3 ਸਾਲਾਂ ਲਈ "ਵੈਧ/ਪ੍ਰਭਾਵੀ" ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਸਾਲ (2017) 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਸੋਡੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ 15 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਬੀਅਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਲਈ ਬਦਲਣ ਦਾ ਹੋਰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ਼ ਨਵਾਰਾ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪੋਰਟੋ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪੇ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕਾਨਫਰੰਸ ਦੌਰਾਨ 16.000 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ।
ਡੱਚ ਕੈਂਸਰ ਰਜਿਸਟਰੀ (NKR) ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਪੰਦਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਮੈਂ ਗਰਾਈਂਡਰ ਨਾਲ ਫਰਸ਼ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਟਾਈਲਾਂ ਕੱਟੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਧੂੜ ਮੇਰੀਆਂ ਹੇਠਲੀਆਂ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਆਈ ਸੀ। ਮੈਂ ਸੀਮਿੰਟ ਨਾਲ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਮੇਰੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਨਹੀਂ ਧੋਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਗੰਦੇ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ ਧੱਫੜ ਹਨ। ਮੈਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਖੁਰਕਦਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।
76 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ, ਪਰ ਕੀ ਤਸਵੀਰ!
ਪ੍ਰਚਿਨ ਬੁਰੀ ਵਿੱਚ ਚੌਫਰਾਯਾ ਅਭੈਭੁਬੇਝਰ ਇਮਾਰਤ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇਮਾਰਤ ਹੈ। ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਜਾਇਬ ਘਰ ਵੀ ਹੈ: ਰਵਾਇਤੀ ਥਾਈ ਹਰਬਲ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ।
ਮੈਂ 70 ਸਾਲ ਦਾ ਆਦਮੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੁਣ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਛੱਪੜ ਦੋ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਜੈੱਟ ਟਾਇਲਟ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੂਜਾ ਜੈੱਟ ਫਰਸ਼ ਲੱਭਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਖਿਲਾਰਦਾ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 'ਬੱਟ ਸਰਿੰਜ' ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਕੀ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੋਈ ਅਸਲ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਬੁੱਢੇ ਆਦਮੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ?
ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਜ਼ਿੱਦੀ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ: ਇੱਕ ਪੇਟ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੇਟ। ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਪਾਦਕ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਇਸਨੂੰ ਬੀਅਰ ਬੇਲੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਖੈਰ, ਬੀਅਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਢਿੱਡ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ, ਪਰ ਬੀਅਰ ਵਿਚਲੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਸਵੀਮਿੰਗ ਰਿੰਗ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।