ਜੀਪੀ ਮਾਰਟਨ ਨੂੰ ਸਵਾਲ: ਸਟੈਟਿਨਸ ਦਾ ਵਿਕਲਪ?
ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਲਈ ਸਟੈਟਿਨਸ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ (ਪਹਿਲਾਂ ਕਲੋਵਾਸ 40, ਹੁਣ ਮੇਵਲੋਟਿਨ), ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਮੇਰੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਾਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੇਰਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਪਦਾ ਹੈ: ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 120 ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਹੁਣ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ 170 ਹੈ।
ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ 80 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਾਜਬ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਾਂ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਧੇ ਸਾਲ ਲਈ ਇਸਾਨ/ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਸਾਲ ਲਈ ਚੈੱਕ ਗਣਰਾਜ (ਨਿਵਾਸ ਦਾ ਦੇਸ਼) ਵਿੱਚ ਰਹੋ।
ਇਸ ਸਾਲ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ 14.000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਡੇਂਗੂ ਬੁਖਾਰ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਏ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 11 ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਬਿਮਾਰੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਮੁਖੀ, ਸੁਵਾਨਨਾਚਾਈ ਵੱਟਨਾਇੰਗਚਾਰੋਨਚਾਈ ਨੇ ਕਿਹਾ।
ਜੀਪੀ ਮਾਰਟਨ ਨੂੰ ਸਵਾਲ: ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਦਸਤ
ਮੈਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਦਸਤ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਬੈਲਜੀਅਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਫਿਰ 1 ਜਾਂ 2 x ਕੁਝ ਕਾਰਬੋਬਲ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਹੱਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਮੈਂ ਹੁਣ 8 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਹਾਂ, ਉਸ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਵੀ ਧੰਨਵਾਦ। ਮੇਰੀ ਥਾਈ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਹੜਾ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ, ਪਰ ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ….
ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਮਾਰਟਨ ਨੂੰ ਸਵਾਲ: ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ, ਕੀ ਮੈਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਮੇਰੀ ਉਮਰ 65 ਸਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ 2 ਹੈ। ਮੇਰਾ ਵਜ਼ਨ 83 ਕਿਲੋ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਕੱਦ 1.78 ਹੈ। ਮੈਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਮੈਟਫੋਰਮਿਨ 3 1.000 ਵਾਰ, ਫਲੇਕੈਨਾਈਡ ਐਸੀਟੇਟ 50 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ 1 ਵਾਰ, ਸਿਮਵਾਸਟੇਟਿਨ 40 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ 1 ਵਾਰ, ਗਲਾਈਕਸਾਈਡ 30 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ 1 ਵਾਰ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰੋਥਿਆਜ਼ਾਈਡ 12.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ 1 ਵਾਰ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ Sitagliptin ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਪਵੇਗੀ।
ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਾਲਗ ਡੱਚ ਲੋਕ (41,5 ਵਿੱਚ 2019%, 37,5 ਵਿੱਚ 2014%) ਸਿਹਤ ਕੌਂਸਲ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਸ਼ਰਾਬ ਨਾ ਪੀਓ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1 ਗਲਾਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾ ਪੀਓ। ਫਿਰ ਵੀ, 6 ਵਿੱਚੋਂ 10 ਡੱਚ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਔਸਤਨ 1 ਗਲਾਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹਨ।
2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੀ ਸੱਜੀ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੈ (ਕੁੱਲ੍ਹਾ ਵੀ ਸਹੀ ਸੀ)। ਇਹ ਦਰਦ ਸਾਰੀ ਲੱਤ ਦੇ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਗਿੱਟੇ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਟਿਬੀਆ ਦੇ ਉੱਪਰ ਹੇਠਲੀ ਲੱਤ ਥੋੜੀ ਸੁੰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਗੋਡਾ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਅਕੜਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ "ਮੇਰੀ ਲੱਤ ਟੁੱਟਣ" ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਡਰ ਹੈ।
ਅੱਜ, 1600 ਤੋਂ ਵੱਧ ਡੱਚ ਡਾਕਟਰ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਿਆਸਤਦਾਨਾਂ, ਆਬਾਦੀ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗ ਨੂੰ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਵਿਰੁੱਧ ਸਟੈਂਡ ਲੈਣ ਲਈ ਬੁਲਾ ਰਹੇ ਹਨ: ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ (ਮੈਂ 78 ਸਾਲ ਦਾ ਹਾਂ) ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ 12 ਵਜੇ ਦੇ ਕਰੀਬ ਕੌਫੀ ਪੀਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸ਼ਰਾਬ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦਾ। ਸਵੇਰੇ 5 ਵਜੇ ਦੇ ਕਰੀਬ ਮੈਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਮੈਨੂੰ ਲਗਭਗ 4/5 ਵਾਰ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ!
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਲਈ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਕੋਈ ਮੈਡੀਕਲ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਟ੍ਰਿਬਿਊਨਲ ਹੈ? ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਨ ਦੁਆਰਾ ਵਿਵਹਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿਸਨੂੰ ਮੇਰਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਤਜਰਬਾ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਜੋ ਹਸਪਤਾਲ ਹੁਣ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹ ਵੀ ਗੱਲਬਾਤ ਜਾਂ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਹਾਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਰੰਗ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਈ ਕਿ ਗਲੂਕੋਫੇਜ XR 1000mg ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਕੁਝ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੈਂ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਪਰ ਮੇਰਾ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਪੱਟਿਆ ਦੇ ਬੈਂਕਾਕ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਮੇਰੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੈਸ਼ ਰਜਿਸਟਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਅਤੇ ਖੋਜ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਝਟਕਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ...... 14.000 ਬਾਹਟ।
ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਮਾਰਟਨ ਨੂੰ ਸਵਾਲ: ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਮੈਨੂੰ ਅਕਸਰ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਦਰਦ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਅਤੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਹ ਇੱਕ ਆਫ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਬਸ ਸੌਣ ਤੇ ਜਾਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਾਂਗਾ।
ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਮਾਰਟਨ ਨੂੰ ਸਵਾਲ: ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਦਵਾਈ
ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ (ਔਸਤਨ 150/80) ਕਿਉਂਕਿ ਟ੍ਰਿਪਲੈਕਸਮ ਵਿੱਚ 3 ਤੱਤ ਹਨ, ਕੀ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ 1 ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਹੋਰ ਉਪਾਅ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ?
ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਮਾਰਟਨ ਨੂੰ ਸਵਾਲ: ਟਿਊਮਰ ਮਾਰਕਰ CEA ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ
ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਦੇ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰਕੋਪ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ "ਪ੍ਰਿਕ ਆਫਿਸ" ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਸੀ ਜੋ ਸਿਰਫ ਖੂਨ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਬੈਂਕਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਭੇਜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ 2 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਨਤੀਜੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਵਾਲ ਵਿਚਲਾ ਆਦਮੀ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਬੋਲਦਾ ਸੀ ਜੋ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਕਿ ਕੀ 6.75 H CEA ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨੰਬਰ ਤੁਰੰਤ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹੈ?
ਰਾਇਟਰਜ਼ (www.reuters.com/) ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਲੇਖ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਇੱਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ACE2 ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਐਂਟੀਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਦਵਾਈਆਂ ਦੁਆਰਾ ਉਤੇਜਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਮਰੀਜ਼ ਹਾਂ (71 ਸਾਲ, HbA1c 5.9, BMI 23.7, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 116/64, eGFR 99) ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਮੈਂ Losartan 25mg/day ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ। ਲੋਸਾਰਟਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਗਭਗ 125/80 ਸੀ।
ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਮਾਰਟਨ ਨੂੰ ਸਵਾਲ: ਰਾਤ ਨੂੰ ਝਰਨਾਹਟ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੌਣ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਉੱਪਰਲੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਝਰਨਾਹਟ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਸੌਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਸਿਰੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਿਰਹਾਣਾ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਝਰਨਾਹਟ ਦੇਰ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ; ਮੈਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੋਈ ਇਤਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਮਾਲਸ਼ ਕਈ ਵਾਰ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ; ਦਰਦ ਕਈ ਵਾਰ ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਪੈਰ ਅਜੇ ਵੀ ਗਿੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।