ਹੌਰਨਬਿਲ, ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਲਵ ਬਰਡ
ਉਹ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੰਛੀ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਹੌਰਨਬਿਲਜ਼ (ਬੁਸੇਰੋਟੀਡੇ)। ਡੂੰਘੇ ਦੱਖਣ ਵਿੱਚ ਖਾਓ ਯਾਈ ਨੈਸ਼ਨਲ ਪਾਰਕ, ਹੁਆਈ ਖਾ ਖਾਏਂਗ ਵਾਈਲਡਲਾਈਫ ਸੈੰਕਚੂਰੀ ਅਤੇ ਬੁਡੋ-ਸੁੰਗਈ ਪਾਡੀ ਨੈਸ਼ਨਲ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਪੰਛੀਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਸੋਮ ਟੈਮ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤੱਥ
ਸੋਮ ਟੈਮ, ਇੱਕ ਥਾਈ ਸਲਾਦ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਲੁਕਵੇਂ ਭੇਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਲਾਓਸ ਵਿੱਚ ਉਤਪੰਨ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਵਟਾਂਦਰੇ, ਸਥਾਨਕ ਅਨੁਕੂਲਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਣਜਾਣ ਕਿਸਮਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇਸ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਲਾਭਾਂ ਤੱਕ, ਸੋਮ ਟੈਮ ਇੱਕ ਰਸੋਈ ਯਾਤਰਾ ਹੈ ਜੋ ਖੋਜਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ (49)
ਵਿਤਕਰਾ ਅਤੇ ਨਸਲਵਾਦ ਵਿਸ਼ਵ ਦੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦੋ ਗਰਮ ਵਿਸ਼ੇ ਹਨ। ਬਲੌਗ ਰੀਡਰ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਲੌਗ ਲੇਖਕ ਹੰਸ ਪ੍ਰਾਂਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਬੋਨ ਰਤਚਾਥਾਨੀ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਹੈਂਡਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਯੂਟੀਆਓ ਜਾਂ ਪਾ ਥੌਂਗ ਕੋ (ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਟੇ) ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਪਕਵਾਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਮਾਂਚਿਤ ਕਰਨਗੇ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਅਨੰਦ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅੱਜ ਇੱਕ ਨਾਸ਼ਤਾ ਪਕਵਾਨ ਜਿਸਦਾ ਮੂਲ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਹੈ: ਯੂਟੀਆਓ, ਪਰ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਪਥੋਂਗਕੋ (ปาท่องโก๋), ਇੱਕ ਚੀਨੀ ਡੋਨਟ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਬੁਏਂਗ ਕਾਨ, ਥਾਈਲੈਂਡ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਨਵਾਂ ਸੂਬਾ (ਵੀਡੀਓ)
ਬੁਏਂਗ ਕਾਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਬੁੰਗ ਕਾਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥਾਈਲੈਂਡ ਦਾ 76ਵਾਂ ਪ੍ਰਾਂਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਨਵਾਂ ਵੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਾਂਤ ਸਿਰਫ 23 ਮਾਰਚ, 2011 ਤੋਂ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ।
ਫਰਵਰੀ 2024 ਵਿੱਚ ਥਾਈਲੈਂਡ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰ ਅਤੇ ਸਮਾਗਮ
ਥਾਈਲੈਂਡ ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਚਿਆਂਗ ਮਾਈ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤ੍ਰਾਂਗ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਪਾਣੀਆਂ ਤੱਕ, ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਗਮਾਂ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਫਰਵਰੀ 2024 ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਥਾਈਲੈਂਡ ਦੀ ਟੂਰਿਸਟ ਅਥਾਰਟੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਦੇਸ਼ ਦੀਆਂ ਅਮੀਰ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਨੰਦਮਈ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਐਤਵਾਰ ਵਿਸ਼ਵ ਕੈਂਸਰ ਦਿਵਸ ਹੈ, ਇੱਕ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਦਿਨ ਕੈਂਸਰ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਖੋਜ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿੱਖਿਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਦਿਨ ਵੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲੋਕ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਮਰਥਨ ਦਿਖਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
AD: ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਡੱਚ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪਾਸਪੋਰਟ ਤਣਾਅ - ਨਵੀਨਤਾਵਾਂ ਦੀ ਲਹਿਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮਰੱਥਾ ਬੇਚੈਨੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ
ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਡੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ 2024 ਵਿੱਚ ਅਰਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਸਿਖਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਪਾਸਪੋਰਟਾਂ ਨੂੰ ਨਵਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਤਕਨੀਕੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯੁਕਤੀ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਡ੍ਰਿਡ ਵਿੱਚ ਦੂਤਾਵਾਸ ਵਿੱਚ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨਿਵਾਸ ਪਰਮਿਟਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਧਿਕਾਰਤ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਲਈ ਪਾਸਪੋਰਟਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੌਂਸਲਰ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ (48)
ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕ੍ਰਿਸਟੀਅਨ ਹੈਮਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ, ਜਿਸ ਨੇ ਇਸਾਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਫੇਰੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸਟੀਅਨ ਨੇ ਉਸ ਦੂਜੀ ਫੇਰੀ ਦੀ ਹੇਠ ਲਿਖੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਖਾਓ ਮਨ ਕਾਈ (ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ) ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ
ਫੁਕੇਟ: 10 ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੀਚ ਅਤੇ ਟਾਪੂ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਰ-ਸਪਾਟਾ ਸਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਫੁਕੇਟ 'ਤੇ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਬੀਚ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਕਾਰ ਕਿਰਾਏ ਜਾਂ ਟੈਕਸੀ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ। ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟਾਪੂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁੰਦਰ ਹਨ।
ਬੈਂਕਾਕ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?
ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਜਿਸਨੇ ਏਸ਼ੀਆ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉੱਥੇ ਗਿਆ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤਬਾਦਲੇ ਲਈ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਹਿਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ: ਬੈਂਕਾਕ। ਥਾਈ ਰਾਜਧਾਨੀ ਨੀਦਰਲੈਂਡ ਦੀ ਪੂਰੀ ਆਬਾਦੀ ਦਾ ਘਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਫੇਰੀ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਡਰਾਉਣੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਬੈਂਕਾਕ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਫਿਰ ਟਿਪਸ, ਟ੍ਰਿਕਸ ਅਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ।
ਫਰਵਰੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਥਾਈਲੈਂਡ
ਸੁੰਦਰ ਥਾਈਲੈਂਡ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਫਰਵਰੀ ਵਧੀਆ ਮਹੀਨਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਮਾਹੌਲ, ਮਨਮੋਹਕ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੈਰੋਲੀਨ, ਟ੍ਰੈਵਲ ਏਜੰਸੀ ਦੀ ਇੱਕ ਮਾਹਰ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਸੂਝ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੰਜ਼ਿਲ ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ ਇੰਨੀ ਆਕਰਸ਼ਕ ਕਿਉਂ ਹੈ। ਸੂਰਜ ਨਾਲ ਭਿੱਜਦੇ ਬੀਚਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅਮੀਰ ਇਤਿਹਾਸਕ ਸਥਾਨਾਂ ਤੱਕ, ਥਾਈਲੈਂਡ ਦੇ ਵਿਭਿੰਨ ਸੁਹਜਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ (47)
ਇਸ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਹਾਣੀਆਂ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਏ ਹਾਂ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਪਰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ! ਲੜੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥਾਈਲੈਂਡਬਲੌਗ 'ਤੇ ਸੁੰਦਰ, ਰੋਮਾਂਚਕ, ਮਜ਼ਾਕੀਆ, ਕਮਾਲ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਏ। ਥਾਈਲੈਂਡ ਬਲੌਗ ਦੇ 10 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪੁਰਾਲੇਖ ਤੋਂ, ਅਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਚੁਣਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇਸ "ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ" ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਥਾਨ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਵੀ ਹੈ।
ਅੱਜ ਇੱਕ ਥਾਈ ਮਿਠਆਈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀਅਤਨਾਮ ਵਿੱਚ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖਾਧੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਸਟਿੱਕੀ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਲੇ ਬੀਨਜ਼ (ข้าวเหนียวถั่วดำ)।
ਬੈਂਕਾਕ ਦੇ ਨੇੜੇ ਅਮਫਾਵਾ ਫਲੋਟਿੰਗ ਮਾਰਕੀਟ (ਵੀਡੀਓ)
ਅਮਫਾਵਾ ਫਲੋਟਿੰਗ ਮਾਰਕਿਟ ਥਾਈ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਵੀਕੈਂਡ ਮੰਜ਼ਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੈਂਕਾਕ ਦੇ ਵਸਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ, ਸ਼ਹਿਰ ਨਾਲ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਇੱਥੇ ਕੀ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ, ਰੈਟਰੋ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਨਿੱਕ-ਨੈਕਸ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਟ੍ਰਿੰਕੇਟਸ, ਸਥਾਨਕ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਵਰਗੇ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰੋ।
ਮਾਏ ਹਾਂਗ ਸੋਨ ਅਤੇ ਪਾਈ: ਸ਼ਾਨ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਝਲਕ
ਥਾਈਲੈਂਡ ਦੇ ਉੱਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਏ ਹਾਂਗ ਸੋਨ ਅਤੇ ਪਾਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਸਲੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.