जीपी मार्टेनलाई प्रश्न: सुत्ने समस्या र धुम्रपानको लत
मार्टेन वास्बिन्डर इसानमा बस्छन्। उसको पेशा सामान्य व्यवसायी हो, एक पेशा जुन उसले मुख्यतया स्पेनमा अभ्यास गर्यो। थाइल्याण्डब्लगमा उसले थाइल्याण्डमा बस्ने पाठकहरूका प्रश्नहरूको जवाफ दिन्छ र चिकित्सा तथ्यहरूको बारेमा लेख्छ।
के तपाइँ मार्टेन को लागी एक प्रश्न छ र तपाइँ थाईल्याण्ड मा बस्नुहुन्छ? यसलाई सम्पादकलाई पठाउनुहोस्: www.thailandblog.nl/contact/ तपाईंले सही जानकारी प्रदान गर्नु महत्त्वपूर्ण छ जस्तै:
- उमेर
- गुनासोहरू)
- इतिहास
- औषधि प्रयोग, पूरक, आदि सहित।
- धुम्रपान, रक्सी
- अधिक तौल
- वैकल्पिक: प्रयोगशाला परिणाम र अन्य परीक्षण
- सम्भावित रक्तचाप
मा फोटो पठाउन सक्नुहुन्छ [ईमेल सुरक्षित] सबै कुरा गुमनाम रूपमा गर्न सकिन्छ, तपाईंको गोपनीयता ग्यारेन्टी छ।
प्रिय मार्टिन,
म ६६ वर्षको जवान, धुम्रपान गर्ने (दिनमा २०) तर पिउने मान्छे हुँ। मैले निद्राको चक्की (Zolpidem) 66 वर्षको लागि प्रयोग गरें र यसलाई 20 महिनाको लागि बन्द गरें, यसले धेरै इच्छाशक्ति लियो, सबै प्रकारका निकासी लक्षणहरू सहित। मैले भनेझैं, २ महिनाको लागि कुनै समस्या छैन, तर अब म फेरि त्यसमा छु, अन्यथा म सुत्ने छैन।
इन्टरनेटमा खोजी गरेपछि, मलाई एड्रेनल ग्रन्थीहरूका कारण हुने कुनै न कुनै प्रकारको हर्मोन गडबडीको साथ आइरहन्छ। त्यहाँ वर्णन गरिएका सबै लक्षणहरू (अस्वस्थ, निदाउन नसक्ने, ढाड दुख्ने, पाचन समस्या, खुट्टा बेचैन, आदि) मलाई लागू हुन्छन्, तर कुनै वास्तविक समाधान प्रस्ताव गरिएको छैन।
के तपाईँ मलाई मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ ?
नमस्कार,
P.
*****
प्रिय पी.
वृद्धहरूमा अनिद्रा सामान्य छ। यो पनि किनभने वृद्धहरूलाई कम निद्रा आवश्यक देखिन्छ।
Zolpidem साँच्चै अत्यधिक लत छ। मेरो सल्लाह धुम्रपान छोड्नु हो। निकोटिनले अनिद्रा र अन्य धेरै गुनासोहरू पनि निम्त्याउन सक्छ: www.insleep.nl/sleepproblems/influence-smoking-on-sleep/
धुम्रपान छाड्दा पनि अनिद्रा निम्त्याउँछ, तर त्यो समाप्त हुन्छ। एकचोटि तपाईंले रोक्नुभयो, तपाईं फेरि Zolpidem बन्द गर्न सक्नुहुन्छ।
हर्मोन नियमनमा फोक्सोले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। यस बारे सबै कुरा अझै थाहा छैन। फोक्सोको क्षतिले त्यो भूमिकामा हस्तक्षेप गर्न सक्छ, जसले अन्य चीजहरूको बीचमा, खराब काम गर्ने एड्रेनल ग्रंथिहरूबाट उत्पन्न हुने गुनासोहरू निम्त्याउन सक्छ।
एड्रेनल समस्याहरू तपाईंको गुनासोहरूको कारण हुन सक्छ, तर सम्भावनाहरूको सूचीको शीर्षमा छैनन्। त्यस अवस्थामा, कोर्टिसोलबाट सुरु हुने रगत परीक्षणले स्पष्टता प्रदान गर्न सक्छ। यदि त्यहाँ केहि गलत छ भने, अनुसन्धानको सम्पूर्ण श्रृंखला पछ्याउनेछ।
तपाईंको मामलामा मेरो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सल्लाह, धुम्रपान छोड्नुको अतिरिक्त, फोक्सोको कम-डोज सीटी स्क्यान सहित, भर्खरै नगरिएको भए उचित जाँच गराउनु हो।
तपाईंको फोक्सोको साधारण एक्स-रे पर्याप्त छैन।
यो अत्यावश्यक सल्लाह हो।
भवदीय,
डा. मार्टेन