मार्टेन वास्बिन्डर इसानमा बस्छन्। उसको पेशा सामान्य व्यवसायी हो, एक पेशा जुन उसले मुख्यतया स्पेनमा अभ्यास गर्यो। थाइल्याण्डब्लगमा उसले थाइल्याण्डमा बस्ने पाठकहरूका प्रश्नहरूको जवाफ दिन्छ र चिकित्सा तथ्यहरूको बारेमा लेख्छ।
के तपाइँ मार्टेन को लागी एक प्रश्न छ र तपाइँ थाईल्याण्ड मा बस्नुहुन्छ? यसलाई सम्पादकलाई पठाउनुहोस्: www.thailandblog.nl/contact/ तपाईंले सही जानकारी प्रदान गर्नु महत्त्वपूर्ण छ जस्तै:
- उमेर
- गुनासोहरू)
- इतिहास
- औषधि प्रयोग, पूरक, आदि सहित।
- धुम्रपान, रक्सी
- अधिक तौल
- वैकल्पिक: प्रयोगशाला परिणाम र अन्य परीक्षण
- सम्भावित रक्तचाप
मा फोटो पठाउन सक्नुहुन्छ [ईमेल सुरक्षित] सबै कुरा गुमनाम रूपमा गर्न सकिन्छ, तपाईंको गोपनीयता ग्यारेन्टी छ।
नोट: प्रतिक्रिया विकल्प पूर्वनिर्धारित रूपमा असक्षम गरिएको छ राम्रो नियत पाठकहरू द्वारा गैर-चिकित्सीय रूपमा प्रमाणित सल्लाहको साथ भ्रम हुनबाट जोगाउन।
प्रिय मार्टिन,
चिकित्सा क्षेत्रमा तपाईको मानवीय प्रयासको लागि धेरै सम्मान, मलाई थाहा छैन यदि तपाईले निम्नसँग केहि गर्न सक्नुहुन्छ, एक पटक हेर्नुहोस्। बुधबार बिहान करिब ७.३० बजे घाममा पेटमा कुसनमा सुतेर मेरो इमेल र मोबाइल चेक गर्दै थिएँ । मेरा आँखा धेरै बन्द भएकाले सहज नभएकोले टाउको उठाउनु पर्यो, जसको परिणाम म डेढ घण्टापछि उठेँ र त्यही क्षणदेखि मेरो घाँटी दुख्न थाल्यो ।
न्यानो राखेर हिड्नुपर्यो तर पछि निन्द्रा लागेन, धेरै दुख्यो । भोलिपल्ट मेरी महिलाले मेरो लागि धेरै दुःखी महसुस गरिन्: "म तिमीलाई मद्दत गर्छु, तिम्रो हातमा मालिस गर्छु?" ठीक छ, मैले यसलाई हुन दिनुहोस्, कम्तिमा 15-20 मिनेटको लागि घुँडाले, हड्डीमा रगडें र सायद धेरै छुयो किनभने विश्वास गर्नुहोस् वा नगर्नुहोस् यसले मलाई 3-5 रातको निद्रा खर्च गर्यो। बीचमा केही घण्टा बाहेक, म मुश्किलले मेरो हात प्रयोग गर्न सक्छु, यसलाई उठाउन सक्दिन, केवल मेरो औंलाहरूमा चीजहरू समात्न सक्छु।
सुत्नु अब फेरि समस्या छ, म दायाँ साइड सुत्ने हुँ।
अब एक हप्ता पछि म यसबाट थाकेको छु र यसले मलाई चिन्तित बनाउँछ, दुखाइ निवारकहरूले मलाई मद्दत गर्दैन र म तिनीहरूसँग सचेत छैन। जस्तै; 2x500mg प्यारासिटामोल, dicloFENAC 4x 25mg, अस्पतालबाट मोर्फिन पनि उल्लेखनीय प्रभाव छ।
म अलि हताश छु, तर हामी हाम्रो टाउको माथि राख्नेछौं
म 68, 177 सेन्टिमिटर अग्लो र 70 केजी हुँ, दमलाई नियन्त्रणमा राख्न QVAR अतिरिक्त फाइन एरोसोल 2x 2 पफ/दिन प्रयोग गर्नुहोस्।
नमस्कार,
M.
*****
प्रिय एम.
यदि तपाइँकी महिलाले तपाइँको पाखुरालाई मात्र मसाज गर्नुभयो भने, यसले धेरै हानि गर्दैन, धेरैमा केहि अतिरिक्त दुखाइ। त्यसैले काँध मुनि आफ्नो हात चिसो गर्नुहोस्। यदि उसले तिम्रो घाँटी पनि गर्यो भने, यो फरक कुरा हो। त्यो पक्कै नराम्रो हुन सक्छ। भारी हात थाई मालिश खतरा बिना छैन र म यसलाई कसैलाई सिफारिस गर्नेछैन।
राम्रो व्यायाम भनेको अनुहारका सबै मांसपेशीहरू संकुचित गर्नु र त्यसपछि घाँटीलाई चारै दिशामा सार्नु हो। यो व्यायाम गर्दा तपाईंको अनुहार अझ सुन्दर हुनेछैन, तर तपाईं फेरि आराम गर्दा तपाईंको सुन्दरता फर्किनेछ। तपाईंले केही पपिङ र क्र्याकिंग आवाजहरू पनि सुन्नुहुनेछ।
यदि यसले मद्दत गर्दैन भने, तपाइँ वास्तविक फिजियोथेरापिस्टसँग परामर्श गर्न सक्नुहुन्छ। यस्तो अवस्थामा, कर्षण अक्सर राम्रो परिणाम दिन्छ।
म पनि एक मांसपेशी आराम प्राप्त गर्ने प्रयास गर्नेछु। आवश्यक भएमा, Valium (Diazepam) 5 mg। लतको कारण, धेरै लामो समय को लागी प्रयोग नगर्नुहोस्।
यदि ती सबैले काम गर्दैन र/वा गुनासोहरू अझ गम्भीर हुन्छन् भने, यो एक न्यूरोलोजिस्ट वा न्यूरोसर्जनको भ्रमण गर्ने समय हो। त्यसपछि उसले स्क्यान अर्डर गर्नेछ। त्यसपछि तपाइँ हेर्न जारी राख्न सक्नुहुन्छ। तपाईको उमेर अनुसार, त्यसपछि उपचार दिइनेछ। सायद कलर। यो रेफ्रिजरेटर मा विशेष गरी स्वादिष्ट छ।
तपाईंको घाँटी र काँधको बीचमा खाली ठाउँ भर्ने तकिया लिनुहोस् ताकि तपाईं सुत्दा तपाईंको घाँटी सीधा होस्।
सबैभन्दा सम्भावित सम्भावना यो हो कि तपाईंले C5-C6-C7 स्तरमा अवस्थित हर्नियालाई बढाउनुभएको छ, जसले मांसपेशी ऐंठन (क्र्याम्प) निम्त्याउँछ, जसले फलस्वरूप तपाईंको पाखुरामा जाने स्नायुलाई कम्प्रेस गर्छ, किनभने यसले हर्निया बाहिर निस्कन्छ।
त्यहाँ पक्कै पनि अन्य निदानहरू छन्, तर तिनीहरू तपाईंको मामलामा कम सम्भावना छन्, किनभने त्यहाँ स्पष्ट "ट्रिगर क्षण" छ।
पेनकिलरको रूपमा म प्रायः पारासिटामोल खान्छु। ३×५००
यदि तपाइँसँग थप प्रश्नहरू छन् भने, कृपया मलाई थाहा दिनुहोस्। त्यसपछि म तपाईंको उमेर, कामको इतिहास र तपाईंले भाग लिनुभएको कुनै पनि खेलकुद र चिकित्सा इतिहास पनि सुन्न चाहन्छु। तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ? निदान प्रायः यस्तो डाटामा लुकेको हुन्छ।
भवदीय,
डा. मार्टेन