के तपाइँ एन्टासिड प्रयोग गर्नुहुन्छ? त्यसपछि भिटामिन बी 12 को कमीको लागि हेर्नुहोस्
धेरै वृद्धहरूले एन्टासिडहरू (प्रोटोन पम्प अवरोधकहरू) प्रयोग गर्छन्, जसका कारण तिनीहरू विश्वमा सबैभन्दा बढी निर्धारित औषधिहरू हुन्। हालका वर्षहरूमा, औषधिले विभिन्न भिटामिन र खनिजको कमी जस्ता गम्भीर साइड इफेक्टहरूको कारण ध्यानमा राखेको छ (क्यानेडियन मेडिकल एसोसिएशन जर्नल - अमाइन बेनमासाउड 2015)।
नेदरल्याण्डमा, डाक्टरहरूले 2014 मा लगभग 2 मिलियन बिरामीहरूलाई ओमेप्राजोल जस्ता प्रोटोन पम्प इन्हिबिटर दिए। थप रूपमा, औषधि प्रिस्क्रिप्शन बिना उपलब्ध छ, त्यसैले सटीक तथ्याङ्कहरू अज्ञात छन्। औषधिले इन्जाइम H+/K+-ATPase, तथाकथित प्रोटोन पम्पलाई रोकेर काम गर्छ। यसले ग्यास्ट्रिक एसिडको स्राव घटाउँछ र पेटमा पीएच बढाउँछ। एन्टासिडको बारम्बार प्रयोगले भिटामिन बी १२, आइरन र म्याग्नेसियमको कमी हुन सक्छ।
भिटामिन B12
भिटामिन B12 ले रातो रक्त कोशिकाहरूको निर्माणमा भूमिका खेल्छ, यसले स्नायु प्रणालीको उचित कार्यलाई सुनिश्चित गर्दछ र विकासको लागि एक आवश्यक कारक हो। भिटामिन B12 मासु, माछा, दूध र अण्डा जस्ता जनावरको मूलको खानामा मात्र पाइन्छ। एक उच्च सेवन संग, शरीर आफैले खानाबाट भिटामिन B12 को अवशोषण सीमित गर्न सक्छ। यसबाहेक, अत्यधिक सेवनबाट शरीरमा कुनै ज्ञात प्रतिकूल प्रभावहरू छैनन्।
भिटामिन B12 को कमी: मेमोरी समस्या
भिटामिन B12 को कमी संग, कम DNA उत्पादन गर्न सकिन्छ, जुन शरीर कोषहरु को गुणा जब आवश्यक छ। रगत र तंत्रिका कोशिकाहरू विशेष गरी चाँडै गुणा हुन्छन्, जहाँ कमीको प्रभावहरू पहिलो पटक देखिन्छन्। नेदरल्याण्डमा, जठरांत्र मार्गमा कम अवशोषणको कारणले गर्दा अनुमानित चार जना वृद्ध व्यक्तिहरूमा भिटामिन B12 को कमी छ। यसले रक्तअल्पता र स्नायु प्रणालीमा क्षति पुर्याउन सक्छ। यो थकान, भोक नलाग्ने र टाउको दुख्ने जस्ता लक्षणहरूमा प्रकट हुन्छ, तर लामो अवधिमा झनझन र हात खुट्टा सुन्न, स्मरणशक्ति समस्या र समन्वय विकार जस्ता विशिष्ट लक्षणहरूमा पनि प्रकट हुन्छ।
भिटामिन B12 ले रगतमा होमोसिस्टीन स्तरलाई असर गर्छ। Homocysteine एक पदार्थ हो जुन प्रोटीन को चयापचय को समयमा उत्पादन गरिन्छ। उच्च homocysteine स्तर अल्जाइमर र हृदय रोग को विकास संग सम्बन्धित छ।
ग्यास्ट्रिक एसिड अवरोधकहरू
भिटामिन B12 सानो आन्द्राको अन्तिम भागमा अवशोषित हुन्छ। प्रोटिनबाट भिटामिन बी १२ निकाल्न पेटमा एसिड र इन्जाइम चाहिन्छ। एन्टासिडहरूले पेटमा एसिडको उत्पादनलाई रोक्छ, तर इन्जाइम पनि। नतिजाको रूपमा, भिटामिन बी 12 कम प्रभावकारी रूपमा रिलीज हुन्छ र भिटामिन कम राम्रोसँग शरीर द्वारा अवशोषित हुन्छ।
साधारण पेट एसिड उत्पादनहरू (जस्तै रेनी, Maalox र Gavioscon) ले शरीरमा भिटामिन B12 स्थितिमा कुनै प्रभाव पार्दैन। यी पेट एसिड उत्पादनहरूले मात्र अतिरिक्त पेट एसिडलाई पानी र शरीरका अन्य पदार्थहरूमा रूपान्तरण गर्दछ। त्यसैले खाना प्रोटिनबाट भिटामिन B12 जारी गर्न पर्याप्त पेट एसिड छ।
अभाव?
एन्टासिडहरू प्रयोग गर्ने मानिसहरूमा भिटामिन बी 12 को कमीको जोखिम बढ्छ। यसको मतलब यो होइन कि एन्टासिड्स प्रयोग गर्ने सबैमा भिटामिन B12 को कमी छ। ज्येष्ठ नागरिकहरूले कहिलेकाहीं आन्द्रामा B12 को अवशोषण कम गरेको हुनाले वृद्धवृद्धाहरू थप सतर्क हुनुपर्छ।
के तपाईमा भिटामिन बी १२ को कमीको लक्षण छ, यहाँ हेर्नुहोस्: stichtingb12kort.nl कृपया आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
स्रोत: चिकित्सा सम्पर्क र स्वास्थ्य नेटवर्क
थाहा पाउँदा धेरै राम्रो लाग्यो!
उदाहरणका लागि, हिजो मैले उच्च कोलेस्ट्रोल र सिमवास्टिन वा प्रवास्टिनको रूपमा निर्धारित औषधि स्टेटिनको बारेमा "डॉ मार्टेन" खण्डमा एउटा कथा देखें।
मैले सबै प्रकारका शारीरिक गुनासोहरू अनुभव गर्न सुरु नगरेसम्म मैले यसलाई आफैं पनि लिएको छु, तर तपाईंले यो महसुस गर्नु अघि, तपाईंले पहिले नै केही समय अघि बढिसक्नुभएको छ। एउटा समस्या थियो जुन मलाई टाउको दुख्ने थियो।
मेरो डाक्टरले यो माइग्रेन हो भन्नुभयो। डाक्टर भएकोले सुरुमा मैले सोचेँ । यद्यपि, टाउको दुखाइ सामान्य थियो, त्यसैले मैले रोके र मेरो टाउको दुखाइ गायब भयो।
धेरै मानिसहरूलाई statins संग समस्या देखिन्छ र यो 2008 देखि रडार मा रिपोर्ट गरिएको छ।
तपाईंले गुगल गर्दा त्यो भेट्नुहुनेछ। यस्तो पनि देखिन्छ कि उच्च कोलेस्ट्रोल हृदय रोग संग सम्बन्धित छ भन्ने निष्कर्ष साँच्चै प्रमाणित भएको छैन।
Statins को कम प्रभाव छ, तर धेरै साइड इफेक्टहरू छन्। जस्तै तपाईको मांसपेशीको मास बिग्रनु, क्र्याम्प हुनु, तपाईको शरीरमा Q10 को-इन्जाइम बिग्रनु, नपुंसकता र यसले मधुमेह र पार्किन्सन्स पनि निम्त्याउन सक्छ र के होइन, तपाईको आफ्नै शरीरको कुरा सुन्नुहोस् !!
त्यहाँ अरू केही नभएकोले, यो औषधि धेरै बेच्ने औषधिहरूको शीर्ष 3 मा छ र धेरै चिकित्सा व्यक्तिहरू र औषधि कम्पनीहरूले धेरै पैसा कमाउँछ। विशेष गरी यस औषधिलाई केही हदसम्म उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तरहरूको लागि रोकथाम उपायको रूपमा निर्धारित गरिएको छ।
मेरो उच्च कोलेस्ट्रोल स्तरको बावजुद, जुन सम्भवतः वंशानुगत हो, म यो विष अब पक्कै लिने छैन। यसले मलाई पहिले नै ठूलो टाउको दुखाइ दिएको छ र यसले मलाई अर्को रोग वा शारीरिक अपाङ्गतालाई प्रतिस्थापन गर्न फाइदा गर्दैन। मेरो फार्मासिस्टले यसको बारेमा केही भनेनन्, मेरो डाक्टरले भनेनन् (कनेक्सन पनि देखेनन्) र प्याकेज लिफलेटले पनि केही बोल्दैन।
यदि तपाइँ मलाई विश्वास गर्नुहुन्न भने, यसलाई गुगल गर्नुहोस् र हेर्नुहोस्, मैले मेरो निष्कर्ष निकालेको छु र तिनीहरूलाई फेरि कहिल्यै लिने छैन, त्यसपछि मात्र उच्च कोलेस्ट्रोल स्तर।
पिटरसँग पूर्ण रूपमा सहमत, मेरो डाक्टर पनि रिसाए कि म स्टेटिन लिन चाहन्न।
यदि तपाईंले इन्टरनेटमा यसको बारेमा केही पनि पढ्नुभएको छैन भने, हो, घण्टी बज्न थाल्नेछ र तपाईं यसको गहिराइमा जान थाल्नुहुनेछ।
उच्च कोलेस्ट्रोल र कार्डियोभास्कुलर रोग बीचको सम्बन्ध वास्तवमा प्रमाणित भएको छैन, मैले यो इन्टरनेटमा पनि पढेको छु।
शरीरले पनि कोलेस्ट्रोल आफैं उत्पादन गर्छ, र यदि कमी भयो भने, कलेजोमा अधिक कोलेस्ट्रोल उत्पादन हुन्छ। एल्डोस्टेरोन पनि कोलेस्ट्रोलबाट बनाइन्छ, जुन रक्तचाप नियन्त्रण गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
त्यसैले कोलेस्ट्रोलको कथा रोचक रहन्छ, यसको बारेमा धेरै पढ्नुहोस् र तपाईंको शरीरलाई सुन्नुहोस्!
अभिवादन सोन्जा र हेन्क।
मैले statin लाई "turmeric (curcumin)" ले प्रतिस्थापन गरें र त्यो राम्रो काम गर्दछ।
निस्सन्देह, मैले यस बारे डाक्टरलाई केही भनिन।
टर्मरिक क्याप्सुल थाइल्याण्डमा व्यापक रूपमा उपलब्ध छ।
बेसारका फाइदाहरु यस्ता छन् :
कोलेस्ट्रोल कम गर्छ, कलेजोको सुरक्षा गर्छ, पाचनका लागि राम्रो, र धेरै!
केवल यसलाई गुगल गर्नुहोस् र तपाइँ यसको बारेमा थप जान्नुहुनेछ।
सबै स्टेटिनहरू बिग फार्माका पैसा निर्माताहरू हुन् र सबैका साथ आउँछन्, विशेष गरी दीर्घकालीन रूपमा, सबै औषधिहरूमा जस्तै गम्भीर र विनाशकारी साइड इफेक्टहरू।
यसबाट टाढै रहनु पक्कै पनि उत्तम हुन्छ, विकल्पको गहन खोजी गर्नुहोस्, ती उपलब्ध छन्, जस्तै चन्द्रले भनेजस्तै बेसार इत्यादि, क्याप्सुलमा मात्र होइन ताजा पनि।
भाग्यले साथ दिओस्।
निकोबी
थप रूपमा, एन्टासिडहरूले हड्डीको मास कम गर्दछ, जसले प्रतिकूल परिणामहरू निम्त्याउन सक्छ, विशेष गरी हामी बीचका वृद्धहरूका लागि (के हामीमध्ये कुनै युवाहरू छन्?)। भिटामिन B12 को कमी एक पटक एक पटक इंजेक्शन द्वारा लडाइन्छ। उदाहरणका लागि, तपाईंले डाइक्लोफेनेक वा अन्य औषधि लिइरहनुभएको छ जसको लागि पेट सुरक्षा आवश्यक छ भने तपाईंले छोटो अवधिको लागि एन्टासिडहरू सुरक्षित रूपमा लिन सक्नुहुन्छ। बढीमा १ वा २ महिना। त्यसोभए तपाईंले बानीबाट बच्नको लागि रोक्नु पर्छ। यदि तपाईं लामो समयसम्म प्रयोगको कारणले यसको प्रयोग गरिरहनुभएको छ भने, तपाईंले ट्याप अफ वा साइड इफेक्टहरू स्वीकार गर्नुपर्नेछ। ट्यापरिङ वांछनीय छ किनभने शरीरले एन्टासिडको लागि क्षतिपूर्ति गर्न लामो समयसम्म प्रयोगको साथ अतिरिक्त पेट एसिड उत्पादन गरेको देखिन्छ। जसले गर्दा औषधिले अन्ततः यसलाई कम गर्नुको सट्टा अवस्था बिग्रन्छ। ट्रान्क्विलाइजरको जस्तै प्रभाव। लामो समयसम्म तिनीहरूले काम गर्दैनन्, तर तपाईं तिनीहरू बिना गर्न सक्नुहुन्न, किनभने त्यसपछि लक्षणहरू आफूलाई "औषधि" सुरु गर्नु अघि भन्दा बढी तीव्र रूपमा प्रकट हुन्छन्। शरीरले सबै कुरामा प्रतिक्रिया गर्दछ।
एन्टासिडको अर्को महत्त्वपूर्ण साइड इफेक्ट, र यो थाइल्याण्ड जस्तो कम सफा देशमा पक्कै पनि महत्त्वपूर्ण छ: कम एसिडले हानिकारक ब्याक्टेरियाको प्रतिरोधलाई पनि कम गर्छ जस्तो देखिन्छ।
र स्टेटिन? ओह, डाक्टरले तपाईलाई के भन्नुहुन्छ त्यसलाई धेरै महत्त्व नदिनुहोस्। मैले मेरो जीवनभर उनीहरूको लगभग सबै सल्लाहहरूलाई बेवास्ता गरेको छु र पूर्ण स्वास्थ्यमा छु। म अझै पनि तिनीहरूका सबै धम्कीहरू सम्झन सक्छु: यदि तपाईंले यो लिनुभएन वा लिनुभएन भने, तपाईंले प्रकोपहरूको श्रृंखला सामना गर्न सक्नुहुन्छ! कहिल्यै केही याद गरेन । त्यो फोहोरलाई शौचालयमा फाल्नुहोस् र चाङ बियर खानुहोस्।
एक क्षणको लागि तार्किक सोच्नुहोस्। एन्टासिडले पेटको एसिडलाई कम गर्छ। तपाईंले खानु भएको खानालाई प्रशोधन गर्न वा पचाउन पेटमा एसिड आवश्यक हुन्छ। यदि तपाईंको खाना खराब पच्यो भने, सबै प्रकारको कमी र दोष उत्पन्न हुन्छ। यदि तपाइँ ईर्ष्याबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, चूना वा नोरिथले क्षतिपूर्ति गर्नुहोस्। अझ राम्रो, तपाईंको रक्सी खपत र खाने बानीहरूमा ध्यान दिनुहोस्। हप्तामा एक पटक एन्टासिडले कुनै हानि गर्दैन, तर धेरै हानि गर्छ। स्वस्थ खानपान, नियमित व्यायाम र पर्याप्त व्यायामले धेरै रोगहरूबाट बच्न सकिन्छ।
त्यसैले धेरै मसलादार, धेरै तरकारी नखानुहोस् र पबमा हिंड्नुहोस्।
उदाहरणका लागि, गम्भीर पेट फुट्ने मानिसहरूका लागि, एन्टासिडहरू कहिलेकाहीँ एक मात्र समाधान हो। तपाईले भिटामिन B12 (methylcobalamin) पग्लने ट्याब्लेटमा पनि पाउन सक्नुहुन्छ, जसमा ठूलो कमी नभएसम्म इन्जेक्सन गर्नुपर्दैन। मलाई स्ट्याटिनसँग कुनै अनुभव छैन, तर मलाई लाग्छ कि 1 ग्राम ओमेगा 3 (EPA र DHA) प्रति दिन राम्रो छ, अन्य व्यवहार समायोजनहरूसँगै। राम्रो र उपयोगी लेख!
यो पनि सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले आफ्नो B12 को कमी परीक्षण गर्नु अघि भिटामिन B12 वा पिघलने ट्याब्लेट वा स्प्रे प्रयोग नगर्नुहोस्। कृपया ध्यान राख्नुहोस् कि यदि तपाईंले आफ्नो मानहरू पूरक गर्न B12 चक्कीहरू लिनुभएको छ भने, यी मानहरू प्रायजसो अवस्थामा झूटा रूपमा उच्च हुन सक्छ।
B12 को कमी एक गम्भीर रोग हो जसको उपचार नगरिएको वा कम उपचार नगरिएमा स्थायी न्यूरोलोजिकल र संज्ञानात्मक क्षति र असक्षमता निम्त्याउन सक्छ। उपचार नगरिएको B12 को कमीले मृत्यु निम्त्याउन सक्छ। मानिसहरू अझै पनि B12 र फोलेटको कमी (CBS 2016) बाट हरेक वर्ष अनावश्यक रूपमा मर्छन्। मौखिक पूरकको प्रभाव (पर्याप्त) वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित भएको छैन र रोगीलाई स्थायी क्षतिको जोखिम चलाउन रोग धेरै गम्भीर छ भनी हामी विश्वास गर्छौं त्यसैले हामी इंजेक्शनहरूलाई प्राथमिकता दिन्छौं। साहित्यमा धेरै पातलो प्रमाणको अतिरिक्त, (सान्दर्भिक साहित्य सन्दर्भहरूको साथ NHG स्थितिमा हाम्रो प्रतिक्रिया हेर्नुहोस्। http://wp.me/P5dzwH-1h,) हामी हाम्रो अभ्यासमा यो पनि देख्छौं कि रोगीहरू, मौखिक पूरक पछि गुनासोहरूको ढाँचामा प्रारम्भिक सुधार पछि, फेरि दोहोर्याउँछन् र अन्ततः सुधार गर्दैनन्। त्यसपछि इंजेक्शनहरू सिफारिस गरिन्छ। 'त्यहाँ भिटामिन B12 को कमी हुन सक्दैन, किनकि मानिसहरू मौखिक पूरकबाट निको हुँदैनन्' भन्ने धारणा सही होइन, हामी यसलाई हरेक दिन क्लिनिकल अभ्यासमा देख्छौं। एक बिरामीको लागि के काम गर्न सक्छ अर्को बिरामीको लागि काम नगर्न सक्छ (एउटा साइज सबै फिट हुँदैन!) विशेष गरी B12 को कमी को धेरै अन्तर्निहित कारणहरु को कारण, तपाई उपचार को सामान्यीकरण गर्न सक्नुहुन्न। इन्जेक्सन दिएर तपाईंले कुनै पनि विद्यमान अवशोषण समस्यालाई रोक्नुहुनेछ र बिरामीहरूले उनीहरूको उपचारबाट अधिकतम लाभ लिन सक्छन्।