सामान्य चिकित्सक मार्टेनलाई सोध्नुहोस्: घाममा बसेर भिटामिन डी
मार्टेन वास्बिन्डर इसानमा बस्छन्। उसको पेशा सामान्य व्यवसायी हो, एक पेशा जुन उसले मुख्यतया स्पेनमा अभ्यास गर्यो। थाइल्याण्डब्लगमा उनले थाइल्याण्डमा बस्ने पाठकहरूका प्रश्नहरूको जवाफ दिन्छन्।
के तपाइँ मार्टेन को लागी एक प्रश्न छ र तपाइँ थाईल्याण्ड मा बस्नुहुन्छ? यसलाई सम्पादकलाई पठाउनुहोस्: www.thailandblog.nl/contact/ तपाईंले सही जानकारी प्रदान गर्नु महत्त्वपूर्ण छ जस्तै:
- उमेर
- गुनासोहरू)
- इतिहास
- औषधि प्रयोग, पूरक, आदि सहित।
- धुम्रपान, रक्सी
- अधिक तौल
- वैकल्पिक: प्रयोगशाला परिणाम र अन्य परीक्षण
- सम्भावित रक्तचाप
मा फोटो पठाउन सक्नुहुन्छ [ईमेल सुरक्षित] सबै कुरा गुमनाम रूपमा गर्न सकिन्छ, तपाईंको गोपनीयता ग्यारेन्टी छ।
प्रिय मार्टिन,
तपाईंले मलाई भिटामिन डी लिन सुरु गर्न सल्लाह दिनुभएको समयमा। म यहाँ मेरो बाल्कनीमा घाममा आधा घन्टा वा आवश्यक परे त्योभन्दा लामो समयसम्म, लगभग हरेक दिन, कम्तिमा नाङ्गो छातीमा बस्न सक्छु। म पनि नियमित रूपमा गर्छु। यतिले पुग्दैन र?
सन् १९३९ मा जन्मेका थिए
नमस्कार,
Y.
*****
प्रिय जे,
घाममा बस्नु पक्कै पनि राम्रो विचार हो।
जति बूढो हुन्छ, उति कम Vit। D उसले उत्पादन गर्छ। त्यो थप कुराहरूमा लागू हुन्छ।
यदि तपाइँ जान्न चाहानुहुन्छ कि घाम पर्याप्त छ, तपाइँ रगतमा भिटामिन डी मापन गर्न सक्नुहुन्छ।
यद्यपि म औषधिको अत्याधिक प्रयोगको पक्षमा छैन, यस्तो अवस्थामा हरेक दिन भिट डी ट्याब्लेट लिन सजिलो देखिन्छ।
भवदीय,
डा. मार्टेन