कफी पिउनुहोस् र लामो समय जवान रहनुहोस्!
कफी प्रेमीहरूको लागि खुसीको खबर: कफीले तपाईंलाई सेलुलर स्तरमा लामो समयसम्म जवान राख्छ, एक ठूलो अध्ययन अनुसार। दिनमा दुईदेखि तीन कप कफी पिउने महिलामा कफी नपिउने महिलाको तुलनामा लामो टेलोमेर हुन्छ। कफी कालो पिउने अवस्था छ, त्यसैले चिनी र दूध बिना।
Telomeres तपाईंको क्रोमोजोमहरूमा एक प्रकारको सुरक्षात्मक टोपीहरू हुन् जुन तपाईं बूढो हुँदै जाँदा छोटो हुन्छ। टेलोमेर जति छोटो हुन्छ, सेलको आयु छोटो हुन्छ। त्यसैले वैज्ञानिकहरूले टेलोमेरलाई लामो समयसम्म राख्ने उपायहरू खोजिरहेका छन् र कफी एउटा जस्तो देखिन्छ। कफीले उमेर-सम्बन्धित रोगहरूबाट जोगाउँछ भनी देखाएको यो खोज अघिल्लो अध्ययनसँग मिल्दोजुल्दो छ।
कफी अध्ययन नर्स स्वास्थ्य अध्ययनमा भाग लिने 4780 महिलाहरू बीच आयोजित गरिएको थियो, जसले 1976 देखि अमेरिकी नर्सहरूको ठूलो समूहलाई पछ्याएको छ। एक निश्चित प्रकारको रक्त कोशिका (ल्युकोसाइट्स) मा टेलोमेरहरूको लम्बाइ जाँच गरियो। दिनमा दुईदेखि तीन कप कफी पिउने महिलाको टेलोमेर कफी नपिउने महिलाको भन्दा लामो थियो।
"टेलोमेरेसमा कफीको प्रभावलाई अझ राम्ररी बुझ्नको लागि भविष्यका अध्ययनहरू आवश्यक छ, सम्भावित रूपमा कफी खपतले स्वास्थ्य र दीर्घायुलाई कसरी असर गर्छ भन्ने बारे नयाँ ज्ञान प्रकट गर्दछ," अनुसन्धानकर्ताहरू लेख्छन्।
स्रोत: जीवन अनलिमिटेड - www.lifeunlimited.nl/koffie-houdt-je-langer-jong/