ဗီတာမင် D- နာတာရှည် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုနှင့် ဒူလာရောဂါအတွက် သဘာဝ သက်သာမှု
ဗီတာမင် D ချို့တဲ့ခြင်းသည် သင့်အရိုးများကိုသာမက ဆက်တိုက်နာကျင်ခြင်းဖြစ်စေနိုင်သည်ကို သင်သိပါသလား။ ဗီတာမင် D အပိုဆောင်းခြင်းက နာကျင်မှုကို သက်သာစေရုံသာမက အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးနှင့် ယေဘူယျကျန်းမာရေးကိုပါ မြှင့်တင်ပေးနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ ဤရိုးရှင်းသောဖြည့်စွက်စာသည် ကြီးမားသောခြားနားချက်ဖြစ်စေနိုင်ပုံကို ရှာဖွေပါ။
ဗီတာမင် D သည် ပြင်းထန်သော ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးကြောင်း ဟားဗတ်တက္ကသိုလ် လေ့လာမှုအရ သိရသည်။
ဟားဗတ်တက္ကသိုလ်မှ ထုတ်ဝေသော JAMA Open တွင် သုတေသနပြုချက်အရ ဗီတာမင် D ပမာဏ မြင့်မားစွာ နေ့စဉ် စားသုံးခြင်းသည် ပြန့်ပွားခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်သည် ။ VITAL လေ့လာမှုမှ ထွက်ပေါ်လာသော ဤတွေ့ရှိချက်သည် ကင်ဆာကာကွယ်မှုတွင် ဗီတာမင် D ၏ အသက်ကယ်နိုင်သည့် အခန်းကဏ္ဍကို မီးမောင်းထိုးပြပါသည်။
နေ့စဉ် ဗီတာမင် D ဖြည့်စွက်ဆေးများသည် စိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်ပုံကို လေ့လာပါ။ ကနေဒါနိုင်ငံမှ သုတေသီများက ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည် အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများတွင် ဖြစ်နိုင်ချေ 40% လျှော့ချနိုင်သည်ဟု ဖော်ပြခဲ့သည်။
မကြာသေးမီက စတင်ဆွေးနွေးခဲ့သော Covid ဗိုင်းရပ်စ်အကြောင်း (မရှိမဖြစ်) အဓိပ္ပါယ်မဲ့သော ဗီတာမင် D3 ကုသနည်းကို စတင်ရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ အဲဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းတချို့။
အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန် Maarten ကို မေးပါ- နေပူထဲထိုင်ပြီး ဗီတာမင်ဒီ
အဲဒီအချိန်မှာ ဗီတာမင် D ကို စသောက်ဖို့ အကြံပေးခဲ့တယ်။ ဘောင်းဘီတိုဝတ်ထားပြီး နေ့တိုင်းနီးပါး လိုအပ်ရင် နာရီဝက်လောက် နေရောင်အောက်မှာ လသာဆောင်မှာ အလွယ်တကူ ထိုင်နိုင်တယ်၊ ကျွန်တော်လည်း အဲဒါကို မှန်မှန်လုပ်တယ်။ မလုံလောက်ဘူးလား။
ဒေါက်တာ Covid-19 နှင့် ဗီတာမင် D အကြောင်း Maarten
ဤဘလော့ဂ်အတွက် လူသိများသော ပံ့ပိုးကူညီသူ၏ တောင်းဆိုမှုအရ၊ ဤတွင် Vit D နှင့် အထူးသဖြင့် Vit D3 (calciferol) အကြောင်း အတိုချုံးဖော်ပြခြင်းမှာ ၎င်းနှင့် Covid-19 အကြောင်းဖြစ်သည်။ စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုကို ရှောင်ရှားရန်၊ Covid-19 ကြောင့် ကျွန်ုပ်ဆိုလိုသည်မှာ SARS-CoV-2 ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် ဖြစ်ပွားသော ရောဂါဖြစ်သည်။
အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်ဗီတာမင် D
ဗီတာမင် D သည် ပန်ကရိယ၏ ဘီတာဆဲလ်များကို ရောင်ရမ်းခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး ရလဒ်အနေဖြင့် ဗီတာမင်သည် အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက် ကုသမှုအသစ်တွင် အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုမှ ပါဝင်လာနိုင်သည်။၎င်းသည် American Salk Institute မှ သုတေသီများ၏ နိဂုံးချုပ်ချက်ဖြစ်သည်။
ဗီတာမင် D ကို တစ်နေ့ 15 မိနစ်ခန့် အရေပြားကို နေရောင်ခြည်ဖြင့် ထိတွေ့ခြင်းဖြင့် ထုတ်လုပ်သည်။ ကျွန်တော့်အတွက်ကတော့ အရေပြားကို နေရောင်ခြည်နဲ့ ခဏခဏ ထိတွေ့ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုပါ။ အသက် 65 နှစ်အထက် လူတွေမှာ ဒါမျိုးမဖြစ်တော့ဘူး ဆိုတာ အခုဖတ်မိတယ်၊ မှန်သလား။
အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန် Maarten ကိုမေးပါ- ဗီတာမင်ဒီနည်းခြင်းကြောင့် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ
ငါတို့ရဲ့သား J. နဲ့ ချစ်သူ L. ဟာ ထိုင်းနိုင်ငံမှာ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာနေပြီး ဆင်းရဲတွင်းကနေ ဘန်ကောက်ကို ပြန်ရောက်နေပါပြီ။ ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ သူတို့ ဒီမှာ နောက်ထပ် 4 လ ဆက်နေဖို့ ရည်မှန်းထားတယ်။ L. သည် အလွန်နာကျင်ပြီး မောပန်းနွမ်းနယ်နေသဖြင့် ဟွာဟင်မြို့ရှိ ဘန်ကောက်ဆေးရုံတွင် ဆေးစစ်မှုများ ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ သူမတွင် ဗီတာမင် D နည်းပါးလွန်းပုံရပြီး တနင်္လာနေ့တွင် 25 ng/ml ရှိပြီး အင်္ဂါနေ့တွင် 20 ng/ml အထိ ကျဆင်းသွားခဲ့သည်။
ဗီတာမင် D သည် တစ်နှစ်တာ၏ ဖြည့်စွက်စာဖြစ်သည်။
ဗီတာမင် D သည် တစ်နှစ်တာ၏ ဖြည့်စွက်စာဖြစ်လာကြောင်း အမျိုးသားကျန်းမာရေးပြပွဲတွင် ကြေညာခဲ့သည်။ မဲအရေအတွက်၏ 20% ကျော်ဖြင့် ဗီတာမင် D သည် အများသူငှာ အနှစ်သက်ဆုံး အစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာ ဖြစ်သည်။