နေ့စဉ် ဗီတာမင် D ဖြည့်စွက်ဆေးများသည် စိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်ပုံကို လေ့လာပါ။ ကနေဒါနိုင်ငံမှ သုတေသီများက ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည် အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများတွင် ဖြစ်နိုင်ချေ 40% လျှော့ချနိုင်သည်ဟု ဖော်ပြခဲ့သည်။
ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်၏ အသက်အဖော် (၅၂) သည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါရှိကြောင်း စစ်ဆေးတွေ့ရှိခဲ့သည်။ အလုပ်မှာ အလွန်အမင်း မေ့လျော့နေပြီး ယခု ဝင်ငွေမရှိသော်လည်း ယခုအခါ သူမ၏ ပေါင်နှံမှုနှင့် ကျန်းမာရေး အာမခံကို သူမကိုယ်တိုင် ပေးချေနေရပြီဖြစ်သည်။ နောက်ဆို ငါစီစဉ်ပြီးပြီ။
စာဖတ်သူမေးခွန်း- ကျွန်ုပ်၏ ထိုင်းယောက္ခမသည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရှိပြီး ကျွန်ုပ်အပေါ် ရန်လိုသည်။
ကျွန်တော့်ဇနီးရဲ့အဖေက အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါရှိနေတာ နှစ်အနည်းငယ်ကြာပါပြီ။ မကြာသေးမီလများအတွင်း သူသည် ပိုမိုပြင်းထန်လာခဲ့သည်။ သူသည် သူ့သမီးကို “အဝေးဆုံး” လွှတ်ရန် အကြိမ်အနည်းငယ် အမိန့်ပေးခဲ့သည်။ ထိုင်းဇနီးသည်က ပိုဆိုးစေတဲ့အတွက် သူနဲ့ ငြင်းခုံမနေပါဘူး။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ သူသည် လွန်ခဲ့သောရက်အနည်းငယ်က သူ့လက်ထဲသို့ စာသားအတိုင်း ကိစ္စရပ်များကို ယူဆောင်သွားခဲ့သည်။ သူက ကျွန်တော့်ကို သတ်ဖို့ ဓားနှစ်ချောင်းနဲ့ ရောက်လာတယ်။
သံရုံးက ဒီကိစ္စကို ဘာမှ မလုပ်ပေးနိုင်ဘူးလို့ သံသယရှိလို့ သံရုံးကို အကြံဉာဏ်တောင်းဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့တာ။ သူ့အတွက် ဘာစီစဉ်ရမလဲ။
ဤနေရာတွင် ဒတ်ခ်ျလူမျိုးအုပ်စုငယ်အနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အချင်းချင်းကူညီရန် ကြိုးစားသင့်သည်။ ညီအစ်ကိုများ ဖြင်. လွန်ခဲ့တဲ့ ၄ နှစ် ၅ နှစ်လောက်က အသိမိတ်ဆွေတစ်ယောက်က ကျွန်မနဲ့ တခြားလူတွေကို ဒီလိုမေးတယ်။
သြစတြေးလျသိပ္ပံပညာရှင်များသည် လျင်မြန်သော ဗီတာမင် B12 စမ်းသပ်မှုအတွက် အာရုံခံကိရိယာကို တီထွင်ခဲ့သည်။
သြစတြေးလျ သုတေသီများသည် ဗီတာမင် B12 ကို လျင်မြန်စွာတိုင်းတာနိုင်သော အာရုံခံကိရိယာကို တီထွင်ခဲ့ကြောင်း အစီရင်ခံခဲ့သည်။ အလင်းအာရုံခံကိရိယာသည် အရည်ဖျော်ထားသောသွေးထဲတွင် ဗီတာမင် B12 ကို ထောက်လှမ်းနိုင်သည်။ သွေးထဲတွင် ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့ခြင်းသည် dementia နှင့် Alzheimer's ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။
ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံသည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကို ဟန့်တားသည်။
လုံလောက်သောလေ့ကျင့်ခန်း၊ မြေထဲပင်လယ်အစားအစာနှင့် ကျန်းမာသော BMI အကြား ဆက်စပ်မှုမှာ အဘယ်နည်း။ သုံးခုစလုံးသည် ဘဝနှောင်းပိုင်းတွင် အယ်လ်ဇိုင်းမားဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။ ကယ်လီဖိုးနီးယားတက္ကသိုလ် (UCLA) ၏ သုတေသနပြုချက်အရ သိရသည်။
အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ကာကွယ်ခြင်း- ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ကျန်းမာသော ဦးနှောက်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။
ဒတ်ချ်လူအများစုသည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဖြစ်ပွားရာတွင် မည်သည့်လူနေမှုပုံစံမှ ပါဝင်နိုင်သည်ကို မသိကြပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ စစ်တမ်းကောက်ယူသူ ၃၈ ရာခိုင်နှုန်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် အလွန်အကျွံသည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို အကြောင်းရင်းမသိကြပေ။
ထိုင်းနိုင်ငံ၊ နယ်သာလန်နှင့် ဘယ်လ်ဂျီယံရှိ အသက် ခုနစ်ဆယ်ကျော်ရှိ လူများသည် အယ်လ်ဇိုင်းမားကဲ့သို့သော အာရုံကြောဆိုင်ရာ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းရောဂါများကို ကာကွယ်နိုင်သည့် နည်းလမ်းတစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းသည် ဘာမှမကုန်ကျဘဲ ပတ်ဝန်းကျင်အတွက်လည်း ကောင်းမွန်သည်- နေ့စဉ် 2 ကီလိုမီတာ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ လမ်းလျှောက်ပါ။ ကြာချိန်- 30 မိနစ် သို့မဟုတ် ပိုကြာသည်။
စာဖတ်သူခေါ်ဆိုမှု- ဘန်ကောက်ရှိ ကျွန်ုပ်၏အစ်ကိုသည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ခံစားနေရသည်၊ မည်သူထံ လာရောက်နိုင်သနည်း။
ကျွန်တော့်မှာ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါခံစားနေရတဲ့ ဘန်ကောက်မှာနေတဲ့ အစ်ကိုတစ်ယောက်ရှိတယ်။ ကျွန်တော့်မေးခွန်းက ဘန်ကောက်မှာနေထိုင်တဲ့ ဒတ်ခ်ျလူမျိုးတစ်ယောက် သူ့ဆီလာလည်ဖို့ ဆန္ဒရှိပါသလား။