ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ စားသောက်မှုနဲ့ ကင်ဆာကြားက ဆက်စပ်မှုကို သက်သေပြခဲ့ပါတယ်။
အစားအသောက် ချို့တဲ့မှုနှင့် ကင်ဆာကြား ဆက်နွယ်မှု ရှိပါသည်။ အမှိုက် ၁၀ ရာခိုင်နှုန်း ပိုစားသူတိုင်း ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ ၁၂ ရာခိုင်နှုန်း ပိုများသည်။ Junk Food သည် အာဟာရတန်ဖိုးနည်းသော အစားအစာဖြစ်သော်လည်း ဆား၊ သကြားနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အဆီများစွာပါရှိသည်။ ဟမ်ဘာဂါ၊ အကြော်များ၊ ဒိုးနတ်များ၊ အချိုရည်များ၊ ကွတ်ကီးများနှင့် သကြားများစွာပါသော အချိုပွဲများကဲ့သို့သော ချိုမြိန်သောအဆာပြေအစာများကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။
ကင်ဆာရောဂါသည် ယခုအခါ ဒတ်ခ်ျအမျိုးသမီးများ သေဆုံးရသည့် နံပါတ် ၁ အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။
2016 ခုနှစ်တွင် နယ်သာလန်တွင် နေထိုင်သူ 149.000 သေဆုံးခဲ့သည်။ လူအများစုသည် ကင်ဆာရောဂါနှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ ဖြစ်ကြပြီး ကင်ဆာရောဂါကြောင့် ၃၀ ရာခိုင်နှုန်း (၄၅,၀၀၀) နှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါကြောင့် ၂၆ ရာခိုင်နှုန်း (၃၉,၀၀၀) တို့ဖြစ်သည်။ 30 ခုနှစ်တွင် ပထမဆုံးအကြိမ်အဖြစ် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါထက် အမျိုးသမီးများ ကင်ဆာကြောင့် သေဆုံးမှု ပိုများခဲ့သည်။ ဒါဟာ Statistics Netherlands ရဲ့ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအသစ်ကနေ ထင်ရှားပါတယ်။
အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန် Maarten ကိုမေးပါ- သည်းခြေအိတ်ရှိအကျိတ်များ
ထိုင်းသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က ဘာလုပ်ရမှန်းမသိ။ အာထရာဆောင်းရိုက်ခြင်းဖြင့် သူ့သည်းခြေအိတ်တွင် သေးငယ်သောအကျိတ် ၃ ခုရှိကြောင်း ဆရာဝန်တစ်ဦးက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ အသားစဥ်စစ်ဆေးခြင်း မပြုလုပ်ခဲ့သဖြင့် ကင်ဆာဟုတ်မဟုတ် မသေချာသော်လည်း ၎င်းသည် အများအားဖြင့် biliary tumors ဖြစ်ခြင်းကြောင့် ဆရာဝန်၏ ပြောကြားချက်အရ ဖြစ်နိုင်သည်။
ဆေးလိပ်အလွန်အကျွံသောက်သူ လေးပုံတစ်ပုံသည် ၎င်းတို့၏ ၆၅ နှစ်မြောက်မွေးနေ့သို့ မရောက်ရှိကြပေ။
ဆေးလိပ်အလွန်အကျွံသောက်သူ လေးဦးတွင် တစ်ဦးသည် အသက် ၆၅ နှစ်မတိုင်မီ သေဆုံးသည်။ ဆေးလိပ်အလွန်အကျွံသောက်သူများ (တစ်နေ့လျှင် စီးကရက်အလိပ်နှစ်ဆယ်ကျော်) ၏သက်တမ်းသည် ပျမ်းမျှအားဖြင့် ဆေးလိပ်လုံးဝမသောက်သူများထက် ၁၃ နှစ် ပိုတိုပါသည်။ ၎င်းသည် Statistics Netherlands နှင့် Trimbos Institute တို့၏ သုတေသနအသစ်မှ ထွက်ပေါ်လာသည်မှာ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် သေဆုံးမှုကြား ဆက်နွယ်မှုဖြစ်သည်။
အမျိုးသားကင်ဆာဌာန (NCI) မှ ထိုင်းအမျိုးသမီးများသည် မျိုးရိုးလိုက်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနည်းပါးခြင်းတို့ကြောင့် ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာနိုင်ကြောင်း သတိပေးထားသည်။ အမျိုးသမီးများသည် ကင်ဆာအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန်အတွက် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုအာရုံစိုက်ပြီး ၎င်းတို့၏ နေထိုင်မှုပုံစံကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန် အရေးကြီးပါသည်။
ထိုင်းတွေ ကင်ဆာရောဂါတွေ ပိုများလာတယ်။
ကင်ဆာသည် ထိုင်းနိုင်ငံ၏ အဓိကပြဿနာတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ကင်ဆာရောဂါ ဖြစ်ပွားမှု အရေအတွက် တိုးများလာသော်လည်း ဤရောဂါကြောင့် သေဆုံးမှု အရေအတွက် လျော့နည်းမည်ဟု မျှော်လင့်ရသည်။ ဤသည်မှာ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသရေးနည်းလမ်းသစ်များကြောင့် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ကင်ဆာရောဂါဗေဒပညာရှင် Virote Sriruanpon က ထိုင်းလက်တွေ့ကင်ဆာရောဂါဆိုင်ရာအသင်းဥက္ကဋ္ဌ Virote Sriruanpon က ပြောကြားခဲ့သည်။
အဝလွန်ခြင်းသည် ကင်ဆာအမျိုးအစားများစွာကို ဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးစေသည်။
ကိုယ်အလေးချိန်များနေခြင်းသည် သင့်နှလုံးနှင့် သွေးကြောများအတွက် အန္တရာယ်ရှိကြောင်း လူတိုင်းနီးပါးသိသည်။ အဝလွန်ခြင်းသည်လည်း ကင်ဆာအမျိုးအစား ၁၃ မျိုး ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေသည်ဟု ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ WHO မှ ထုတ်ပြန်သည့် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ သိရသည်။
Maarten Vasbinder သည် ယခုဆိုလျှင် Isaan တွင် နေထိုင်နေသည်မှာ ၁ နှစ်ခွဲရှိပြီဖြစ်ပြီး ပျော်ရွှင်မှုများနှင့် ဝမ်းနည်းမှုများကို ဝေမျှပေးသည့် အံ့သြဖွယ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့် တွေ့ဆုံခဲ့သည်။ သူ့အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းက ယေဘူယျ ကျင့်သူဖြစ်ပြီး စပိန်မှာ အဓိက ကျင့်သုံးတဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပါ။ Thailandblog တွင် သူသည် စာဖတ်သူများထံမှ မေးခွန်းများကို ဖြေပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ရေးသားသည်။
ဘဝဒုက္ခတွေဖြစ်လာတဲ့အခါ
နိဒါန်းအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်၏ဒတ်ခ်ျဇနီးသည် လွန်ခဲ့သော ၁၄ နှစ်ခန့်က ကင်ဆာရောဂါဖြင့် ကွယ်လွန်သွားကြောင်း ပြောပြလိုပါသည်။ ဒီရောဂါဟာ ဘယ်လောက်တောင် ကြောက်စရာကောင်းလဲဆိုရင် မိသားစုနဲ့ အသိမိတ်ဆွေတွေရဲ့ အတွေ့အကြုံကနေ သိလာလိမ့်မယ်။
ဒတ်ခ်ျလူမျိုးများသည် ကင်ဆာနှင့် အရက်သောက်ခြင်းကြားက ဆက်စပ်မှုကို နားမလည်ကြပုံရသည်။ အရက်သောက်ခြင်းသည် ကင်ဆာအမျိုးအစား ခုနစ်မျိုး ဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများသည်။ အသည်း၊ ရင်ဘတ်၊ အူ၊ ပါးစပ်၊ လည်ချောင်း၊ အစာပြွန်နှင့် အသံအိုး။
ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်း- လေ့ကျင့်ခန်းများများလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် တော်ရုံတန်ရုံ နှစ်ဦးစလုံး အမြဲကျန်းမာနေပါသည်။
အပြေးသမားများသည် အသေအပြေးသမားများဟု ဆိုသော်လည်း မမှန်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းအများကြီးလုပ်တာက ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တယ်။ ဒါပေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းကို မုန်းတယ်ဆိုရင်တောင် အမေရိကန် ကူးစက်ရောဂါဗေဒပညာရှင်တွေက သင့်အတွက် သတင်းကောင်းရှိပါတယ်။ ပြင်းထန်သော ကင်ဆာနှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျှော့ချရန် အနည်းငယ်သာ လှုပ်ရှားရန် လိုအပ်သည်။
သုတေသနပြုချက်- အသီးအရွက်များများစားခြင်းက ကင်ဆာနဲ့ သေဆုံးနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။
အသီးအရွက်များကို ထိုင်းနိုင်ငံတွင် တွင်ကျယ်စွာရရှိနိုင်ပြီး စျေးပေါပြီး အလွန်အကျွံမစားနိုင်ပါ။ ၎င်းတို့တွင် ကယ်လိုရီများ နီးပါးမပါဝင်ဘဲ အလွန်ကျန်းမာသည်။ အသက်ပိုရှည်လိုပြီး ရောဂါဘယကင်းဝေးလိုသော ပြည်ပရောက်သူများသည် တစ်နေ့လျှင် ဟင်းသီးဟင်းရွက် အနည်းဆုံး နှစ်အောင်စ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ စားသင့်သည်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါသော အစားအစာများသည် သင့်အသက်ကို ရှည်စေပြီး ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။