Kont taf li defiċjenza ta 'vitamina D mhux biss taffettwa l-għadam tiegħek, iżda tista' wkoll tkun il-kawża ta 'uġigħ persistenti? Ir-riċerka turi li l-vitamina D żejda tista 'mhux biss ittaffi l-uġigħ, iżda wkoll ittejjeb il-kwalità tal-irqad u l-benessri ġenerali. Skopri kif dan is-suppliment sempliċi jista 'jagħmel differenza kbira.
Riċerka mill-Università ta 'Harvard, ippubblikata f'JAMA Open, turi li l-konsum ta' kuljum ta 'suppliment ta' vitamina D b'doża għolja jista 'jnaqqas b'mod sinifikanti r-riskju ta' kanċer metastatiku jew fatali. Dawn is-sejbiet, li joħorġu mill-istudju VITAL, jenfasizzaw ir-rwol potenzjalment li jsalva l-ħajja tal-vitamina D fil-prevenzjoni tal-kanċer.
Tgħallem kif supplimenti ta' vitamina D ta' kuljum jistgħu jnaqqsu b'mod sinifikanti r-riskju tad-dimenzja. Riċerkaturi Kanadiżi jiżvelaw li konsum regolari, irrispettivament mill-forma, jista 'jnaqqas ir-riskju b'40%, speċjalment fin-nisa.
Wara d-diskussjoni li bdiet reċentement dwar in-nuqqas ta’ sens (jew le) tal-virus Covid, iddeċidejt li nibda kura ta’ vitamina D3. Xi mistoqsijiet dwar dan.
Dak iż-żmien inti avejtni biex nibda nieħu l-vitamina D. Faċilment nista' noqgħod hawn fuq il-gallarija tiegħi fix-xemx għal nofs siegħa, jew aktar jekk meħtieġ, kważi kuljum, b'sidru vojt fi xorts. Jien nagħmel dan regolarment ukoll. Mhux biżżejjed?
Dr. Maarten dwar Covid-19 u Vitamina D
Fuq talba ta’ kontributur magħruf ta’ dan il-blog, hawn digressjoni qasira dwar Vit D u b’mod partikolari Vit D3 (calciferol), għax dan huwa kollu, u Covid-19. Biex tiġi evitata l-konfużjoni, b’Covid-19 infisser il-marda kkawżata mill-virus SARS-CoV-2.
Vitamina D fit-trattament tad-dijabete tat-tip 2
Il-Vitamina D tista 'tipproteġi ċ-ċelloli beta tal-frixa kontra l-infjammazzjoni u bħala riżultat, il-vitamina jista' jkollha rwol fi trattament ġdid għad-dijabete tat-tip 2. Din hija l-konklużjoni ta 'riċerkaturi fl-Istitut Amerikan Salk.
Il-Vitamina D tiġi prodotta billi l-ġilda tiġi esposta għad-dawl tax-xemx għal madwar 15-il minuta kuljum. Għalija raġuni biex kultant jesponu l-ġilda għad-dawl tax-xemx. Issa naqra li dan m'għadux jiġri lil nies 'il fuq minn 65 sena, huwa korrett?
It-tifel tagħna J. u l-ħabiba L. ilhom it-Tajlandja għal ftit ġimgħat issa, u lura Bangkok mill-faqar. L-intenzjoni kienet li jibqgħu hawn għal 4 xhur oħra. L. tinsab f'ħafna wġigħ u hija għajjiena, kellhomha eżaminata fl-isptar ta 'Bangkok f'Hua Hin. Hija tidher li għandha vitamina D baxxa wisq, nhar it-Tnejn li kienet 25 ng/ml u nhar it-Tlieta kienet diġà niżlet għal 20 ng/ml.
Il-Vitamina D hija s-Suppliment tas-Sena!
Fil-Fiera Nazzjonali tas-Saħħa tħabbar li l-vitamina D saret is-Suppliment tas-Sena. B'aktar minn 20% tal-voti, il-vitamina D hija l-aktar suppliment tad-dieta favorit skont il-pubbliku.