Fit-Tajlandja, l-obeżità qed tiżdied b'rata allarmanti, speċjalment fost in-nisa u t-tfal. Din it-tendenza, immexxija minn tibdil fid-drawwiet tad-dieta u stili ta’ ħajja sedentarja, thedded is-saħħa pubblika. Dan l-artikolu jesplora l-kawżi, il-konsegwenzi u l-impatt ekonomiku tal-obeżità fit-Tajlandja, u jenfasizza l-urġenza ta 'interventi effettivi.
Żieda allarmanti fid-dijabete fost iż-żgħażagħ Tajlandiżi minħabba drawwiet tal-ikel b'ħafna zokkor
It-Tajlandja qed tiffaċċja xejra inkwetanti: numru dejjem jiżdied ta’ żgħażagħ qed jiżviluppaw id-dijabete, prinċipalment ikkawżata mid-dieti tagħhom b’ħafna zokkor. Dan huwa evidenti minn tbassir reċenti mill-Federazzjoni Internazzjonali tad-Dijabete u l-Assoċjazzjoni tad-Dijabete tat-Tajlandja, li jipprevedu żieda minn 4,8 miljun għal 5,3 miljun dijabetiku sal-2040.
Riċerka reċenti mill-Ministeru tas-Saħħa turi li 42,4% tal-popolazzjoni Tajlandiża li taħdem minn 15-il sena jew aktar huma f’riskju li jiżviluppaw mard li ma jitteħidx minħabba stil ta’ ħajja mhux tajjeb għas-saħħa.
It-Tajlandiż irid juża inqas zokkor
Il-Ministeru tas-Saħħa Tajlandiż nieda kampanja biex iħeġġeġ lin-nies Tajlandiżi biex jikkunsmaw inqas zokkor.
Fuq dieta u tiekol barra? Mur it-Tajlandiż jew il-Grieg!
Jekk għandek bżonn titlef xi liri ta 'xaħam tal-ġisem imma xorta trid tiekol barra, agħżel il-Grieg jew it-Tajlandiż. Imma tmurx għand it-Taljan jew iċ-Ċiniż.
Meraq tal-ġir u prodotti herbalife
Jekk nieħu xi popolarità fuq dan il-blog, allura wara dan il-kontribut ikun spiċċa u jsir. Ovvjament m'huwa l-ebda ħsara minni u biex npattiha xi ftit se nikkonkludi b'pariri li nisperaw utli u speċifiċi għat-Tajlandja dwar kif jitilfu l-piż.
Aktar u aktar nies Olandiżi obeżi huma sodisfatti bil-piż tagħhom stess
Kważi nofs l-adulti kollha għandhom piż żejjed moderat jew sever. Fil-perjodu 2015–2017, tnejn minn kull ħames persuni b'piż żejjed serju (obeżità) indikaw li ma kinux sodisfatti bil-piż tagħhom. Wieħed minn kull ħamsa jgħid li huwa sodisfatt b’dan.
L-Olanda hija waħda mill-aqwa 10 pajjiżi fejn jidħol il-konsum taz-zokkor. 77% tax-xerrejja jemmnu li z-zokkor huwa vizzju (sa ċertu punt). Madankollu n-nies mhumiex (għadhom) kritiċi ħafna taz-zokkor meta fil-fatt ikunu fis-supermarket.
Is-sostituzzjoni tan-nuċċalijiet tiegħek ta’ soft drinks bl-ilma tista’ tnaqqas ir-riskju tal-obeżità bi 15 fil-mija. Huwa saħansitra aktar effettiv li tiskambja l-birra tiegħek ma 'l-ilma, iċ-ċans li ssir wisq xaħam jonqos b'20 fil-mija. Hekk jgħidu riċerkaturi mill-Università ta’ Navarra, li ħabbru r-riżultati tal-istudju tagħhom fost 16.000 parteċipant waqt konferenza dwar l-obeżità f’Porto.
Ħafna minna jbatu minnha: żaqq jew żaqq tal-bidu. L-editur tiegħek qed jissielet ukoll mal-problema. Xi wħud isejħulu żaqq tal-birra. Ukoll, il-birra ma tagħtikx żaqq, iżda l-kaloriji fil-birra jgħinu biex jinħoloq ċirku tal-għawm.
Wisq zokkor huwa ħżiena għas-saħħa, x'tagħmel għalik?
Mhux inqas minn 84% tal-Olandiżi ma jafux eżatt x'għandhom jagħmlu biex inaqqsu z-zokkor. Iz-zokkor huwa moħbi f'ħafna prodotti u aħna kontinwament it-tentazzjoni li nagħmlu għażliet ħżiena għas-saħħa b'ħafna zokkor. Imma x'jagħmel iz-zokkor lil ġismek?
It-tessut tax-xaħam fil-ġisem tiegħu jikkontribwixxi b'mod qawwi għaċ-ċans li jerġa 'jikseb il-piż wara attentat ta' telf ta 'piż. Iċ-ċelloli tas-sistema immuni, iċ-ċelluli bojod tad-demm, għandhom rwol importanti f'dan. Dan ħareġ minn riċerka minn Edwin Mariman, professur tal-Ġenetika Funzjonali fl-Università ta’ Maastricht.
Il-Milied huwa l-kantuniera, allura ġeneralment ikun hemm ħafna ikel u xorb mill-ġdid. Meta l-miżien ikun konfrontattiv bla waqfien fis-sena l-ġdida, l-intenzjonijiet tajbin jerġgħu jersqu l-kantuniera. Jekk tiddeċiedi li teżerċita (aktar) biex titlef il-piż, xi kultant jista 'jkun diżappuntanti.
Dan huwa kif tipprevjeni żieda fil-piż hekk kif tixjieħ
Hekk kif jgħaddu s-snin, il-liri jammontaw huwa ilment komuni. X'tista' tagħmel dwar dan?
Disponibbli wkoll fit-Tajlandja: fries b'mayonnaise żejjed jew pulpetta b'ħafna gravy ta 'xaħam. Xi kompatrijotti ma jistgħux jieħdu biżżejjed minnu. Dan għaliex il-preferenza għat-togħmiet tax-xaħam tinsab fil-ġeni ta 'numru ta' nies. Bħala riżultat, huma għandhom riskju akbar li jiżviluppaw l-obeżità.
Il-piż żejjed iżid ir-riskju ta’ ħafna tipi ta’ kanċer
Kważi kulħadd jaf li l-piż żejjed huwa perikoluż għall-qalb u l-vini tad-demm tiegħek. L-obeżità żżid ukoll ir-riskju ta’ 13-il tip ta’ kanċer, skont studju ppubblikat mill-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa WHO.
Prevenzjoni: 'Id-defiċjenza ta' vitamina tagħmlek xaħam'
Jekk tiekol inqas vitamini minħabba ikel mhux tajjeb għas-saħħa, se tiżdied il-piż. Din hija l-konklużjoni ta 'xjentisti mill-istituti ta' riċerka Franċiżi INSERM u INRA.