Thailand sedang bergelut dengan wabak obesiti yang semakin meningkat
Di Thailand, obesiti meningkat pada kadar yang membimbangkan, terutamanya di kalangan wanita dan kanak-kanak. Trend ini, didorong oleh perubahan tabiat pemakanan dan gaya hidup yang tidak aktif, mengancam kesihatan awam. Artikel ini meneroka punca, akibat dan impak ekonomi obesiti di Thailand, dan menyerlahkan kepentingan intervensi yang berkesan.
Peningkatan diabetes yang membimbangkan dalam kalangan belia Thai disebabkan tabiat makan tinggi gula
Thailand sedang menghadapi trend yang membimbangkan: bilangan golongan muda yang semakin meningkat dengan cepat menghidap diabetes, terutamanya disebabkan oleh diet tinggi gula mereka. Ini terbukti daripada ramalan baru-baru ini daripada Persekutuan Diabetes Antarabangsa dan Persatuan Diabetes Thailand, yang meramalkan peningkatan daripada 4,8 juta kepada 5,3 juta pesakit diabetes menjelang 2040.
Penyelidikan terkini oleh Kementerian Kesihatan menunjukkan bahawa 42,4% daripada penduduk Thailand yang bekerja berumur 15 tahun ke atas berisiko mendapat penyakit tidak berjangkit akibat gaya hidup yang tidak sihat.
Thai mesti menggunakan kurang gula
Kementerian Kesihatan Thailand telah melancarkan kempen untuk menggalakkan rakyat Thailand mengurangkan pengambilan gula.
Jika anda perlu mengurangkan beberapa paun lemak badan tetapi masih mahu makan di luar, pilih bahasa Yunani atau Thai. Tetapi jangan pergi ke Itali atau Cina.
Jus limau nipis dan produk herbalife
Jika saya menikmati apa-apa populariti di blog ini, maka selepas sumbangan ini ia akan berakhir dan selesai. Ia sudah tentu tidak memudaratkan saya dan untuk menebusnya sedikit saya akan membuat kesimpulan dengan nasihat yang diharapkan berguna dan khusus Thailand tentang cara menurunkan berat badan.
Semakin ramai orang Belanda yang gemuk berpuas hati dengan berat badan mereka sendiri
Hampir separuh daripada semua orang dewasa mempunyai berat badan berlebihan sederhana atau teruk. Dalam tempoh 2015–2017, dua daripada lima orang yang mengalami berat badan berlebihan yang serius (obesiti) menunjukkan bahawa mereka tidak berpuas hati dengan berat badan mereka. Satu daripada lima berkata mereka berpuas hati dengan ini.
Lebih daripada tiga perempat daripada orang Belanda percaya bahawa gula adalah ketagihan
Belanda adalah salah satu daripada 10 negara teratas dalam penggunaan gula. 77% pembeli percaya bahawa gula adalah ketagihan (pada tahap yang lebih besar atau lebih kecil). Namun orang ramai tidak (belum) sangat kritikal terhadap gula apabila mereka sebenarnya berada di pasar raya.
'Menggantikan bir dengan air: Risiko berat badan berlebihan berkurangan sebanyak 20 peratus'
Menggantikan soda anda dengan air boleh mengurangkan risiko obesiti sebanyak 15 peratus. Ia mempunyai lebih banyak kesan untuk menukar bir anda dengan air, kemungkinan anda akan menjadi terlalu gemuk berkurangan sebanyak 20 peratus. Demikian kata penyelidik dari Universiti Navarra, yang mengumumkan hasil kajian mereka di kalangan 16.000 peserta semasa persidangan obesiti di Porto.
Kebanyakan kita mengalaminya: perut atau perut permulaan. Editor anda juga sedang bergelut dengan masalah ini. Ada yang memanggilnya perut bir. Nah, bir tidak memberi anda perut, tetapi kalori dalam bir membantu untuk mencipta cincin renang.
Tidak kurang daripada 84% orang Belanda tidak tahu apa yang perlu dilakukan untuk mengurangkan gula. Gula tersembunyi dalam banyak produk dan kita sentiasa tergoda untuk membuat pilihan yang tidak sihat dengan banyak gula. Tetapi apa yang gula lakukan kepada badan anda?
Tisu lemak dalam badan sendiri sangat menyumbang kepada peluang untuk menambah berat badan semula selepas percubaan menurunkan berat badan. Sel-sel sistem imun, sel darah putih, memainkan peranan penting dalam hal ini. Ini telah muncul daripada penyelidikan oleh Edwin Mariman, profesor Genetik Fungsian di Universiti Maastricht.
Azam Tahun Baru: Kurangkan berat badan dengan bersenam? Lupakan ia
Krismas hampir tiba, maka biasanya terdapat banyak makanan dan minuman lagi. Apabila skala tidak henti-henti konfrontasi pada tahun baru, niat baik datang di sudut lagi. Jika anda memutuskan untuk bersenam (lebih banyak) untuk menurunkan berat badan, kadangkala ia boleh mengecewakan.
Seiring dengan berjalannya waktu, semakin banyak pon menjadi keluhan biasa. Apa yang boleh anda lakukan tentang itu?
Juga terdapat di Thailand: kentang goreng dengan mayonis tambahan atau bebola daging dengan banyak kuah lemak. Sesetengah rakan senegara tidak boleh merasa cukup. Itu kerana keutamaan untuk perisa lemak adalah dalam gen sebilangan orang. Akibatnya, mereka menghadapi risiko yang lebih besar untuk mengalami obesiti.
Hampir semua orang tahu bahawa berat badan berlebihan berbahaya untuk jantung dan saluran darah anda. Obesiti juga meningkatkan risiko 13 jenis kanser, menurut kajian yang diterbitkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia WHO.
Jika anda mengambil lebih sedikit vitamin kerana pemakanan yang tidak sihat, berat badan anda akan bertambah. Ini adalah kesimpulan saintis dari institut penyelidikan Perancis INSERM dan INRA.