Cienījamais seniors, vai jūs arī ciešat no sarkopēnijas?
Kad mēs kļūstam vecāki, olbaltumvielu nozīme mūsu uzturā palielinās. Šīs uzturvielas ir būtiskas spēcīgu muskuļu un kaulu uzturēšanai. Ar sarkopēnijas draudiem, stāvokli, kam raksturīgs muskuļu masas zudums, ir ļoti svarīgi palielināt olbaltumvielu uzņemšanu, lai novecotu ar vitalitāti.
Pētījums, kurā piedalījās 300 Taizemes strādnieki, kas vecāki par 60 gadiem, liecina, ka cinka deficīts var izraisīt lielāku depresijas risku. Šie darbinieki piedalījās anketās par saviem ēšanas paradumiem un veica intervijas, lai novērtētu viņu garīgo veselību un ikdienas darbību. Tika izmērīts arī cinka līmenis viņu asinīs.
D vitamīns samazina nopietnu vēža risku, liecina Hārvardas pētījums
Hārvardas universitātes pētījumi, kas publicēti žurnālā JAMA Open, liecina, ka lielas D vitamīna piedevas ikdienas uzņemšana var ievērojami samazināt metastātiska vai letāla vēža risku. Šie atklājumi, kas izriet no VITAL pētījuma, izceļ D vitamīna iespējamo dzīvības glābšanas lomu vēža profilaksē.
Granātāboli Taizemē: veselīga un sava veida dabiska Viagra vīriešiem
Granātāboliem ar savu unikālo garšu un dziļi sarkanajām sēklām ir īpaša vieta Taizemē. Tie ir ieradušies no tālienes, no Irānas līdz Indijas ziemeļiem, un tagad tie aug siltajā Taizemes klimatā. Šie augļi ir ne tikai garšīgi, bet arī ļoti veselīgi, un tiem ir noteikta vieta taju virtuvē un kultūrā. Šis auglis noteikti ir interesants vīriešiem, kuri vēlas nedaudz vairāk uzstāties gultā.
Vai oliebollen ir kaloriju bumbas?
Oliebols ir ne tikai kārums, bet arī daļa no senām Vecgada vakara tradīcijām. Bet ko darīt, ja vēlaties mazliet skatīties kalorijas? Vai tāda bumba ar pūdercukuru ir atbildīga?
Pasaules Veselības organizācija nesen atzinusi Taizemi par tās ievērojamajiem centieniem novērst transtaukskābju daudzumu, pievienojoties šīs valsts pieci pasaules vadošajiem līderiem šajā veselības jautājumā. Šī atzinība izceļ Taizemes apņemšanos uzlabot sabiedrības veselību un samazināt neinfekcijas slimību riska faktorus, kas ir pagrieziena punkts tās sabiedrības veselības politikā.
Mango Taizemē ir garšīgs auglis ar dažādiem ieguvumiem veselībai!
Taizemē mango ir svarīga gan kultūras, gan virtuves sastāvdaļa. Ar ideālu klimatu to audzēšanai Taizeme izceļas ar dažādu mango šķirņu ražošanu, katrai no tām ir unikāla garša un tekstūra. Šis iemīļotais auglis ne tikai rotā vietējos tirgus, bet arī bagātina daudzus tradicionālos taju ēdienus, ar tā daudzpusību uzsverot valsts gastronomisko bagātību.
Granātābols Taizemē: garšīgs un dabisks brīnums sirds veselībai
Atklājiet granātābolu spēku savai sirdij un labsajūtai, īpaši menopauzes laikā un pēc tās. Šie garšīgie sarkanie augļi, kas pazīstami ar savu svaigo garšu, ir ne tikai kārums jūsu garšas kārpiņām, bet arī sabiedrotais jūsu sirds veselībai un menopauzes simptomiem.
Tūristi uzmanieties: deviņi taju ēdieni, kas garantē nopietnu caureju!
Pirms kāda laika Taizemes Veselības ministrija publicēja sarakstu ar deviņiem taizemiešu ēdieniem, kas var viegli izraisīt caureju.
Satraucošs cukura diabēta pieaugums Taizemes jauniešu vidū augsta cukura satura ēšanas paradumu dēļ
Taizeme saskaras ar satraucošu tendenci: strauji pieaugošais jauniešu skaits saslimst ar diabētu, ko galvenokārt izraisa viņu diēta ar augstu cukura saturu. Tas ir redzams no nesenajām Starptautiskās Diabēta federācijas un Taizemes Diabēta asociācijas prognozēm, kas paredz līdz 4,8. gadam palielināties no 5,3 miljoniem līdz 2040 miljoniem diabēta slimnieku.
Zivju mērce ir populāra garšviela daudzās virtuvēs visā pasaulē, īpaši Āzijas virtuvē un noteikti Taizemē. To bieži izmanto, lai dažādiem ēdieniem pievienotu dziļumu un umami. Lai gan zivju mērce var daudz pievienot ēdiena garšu, ir svarīgi ņemt vērā, ka tajā var būt arī potenciāli neveselīgs sāls daudzums.
Taizemietim jālieto mazāk cukura
Taizemes Veselības ministrija ir sākusi kampaņu, lai mudinātu taizemiešus patērēt mazāk cukura.
"Taizemieši paliek slaidi, pateicoties čili pipariem"
Reizēm domāju, kā tas iespējams, ka mana taizemiešu draudzene paliek tik slaida. It īpaši, kad es redzu viņu lepojamies trešo reizi. Tagad tam ir izskaidrojums: čili pipari.
Pajautājiet jebkuram taizemniekam, un ar lielu varbūtību šī persona apstiprinās, ka durian ēšana kopā ar alkoholisko dzērienu lietošanu var izraisīt priekšlaicīgu nāvi.
Banāns kā naktscepure Taizemē
Man gadās, ka līdz brīdim, kad es gribu iet gulēt, es jūtos izsalcis pēc kaut kā ēdama. Izsalcis? Es nekad agrāk nedrīkstēju lietot šo vārdu, mana māte: "Kara laikā mēs bijām izsalkuši, tagad jūs tikai gribat ēst." Nu tad uzkod!
Ārsti ir nobažījušies par augstu sāls patēriņu taju bērniem
Nesen veikts pētījums liecina, ka Taizemes bērnu nātrija (sāls) uzņemšana ir gandrīz piecas reizes lielāka par ieteicamo drošo līmeni. Kaut kas ir jādara, saka satraukti ārsti.
Laima sula un herbalife produkti
Ja es izbaudīšu kādu popularitāti šajā emuārā, tad pēc šī ieguldījuma tas būs galā. Protams, no manis tas nekaitē, un, lai to nedaudz kompensētu, es noslēgšu, cerams, noderīgu un Taizemei raksturīgu padomu par to, kā zaudēt svaru.