Vitaminas D: natūralus lėtinio skausmo ir reumato palengvinimas
Ar žinojote, kad vitamino D trūkumas kenkia ne tik jūsų kaulams, bet ir gali būti nuolatinio skausmo priežastimi? Tyrimai rodo, kad papildomas vitaminas D gali ne tik sumažinti skausmą, bet ir pagerinti miego kokybę bei bendrą savijautą. Sužinokite, kaip šis paprastas priedas gali padaryti didelį skirtumą.
Harvardo universiteto tyrimai, paskelbti JAMA Open, rodo, kad kasdien vartojant dideles vitamino D dozes, gali žymiai sumažėti metastazavusio ar mirtino vėžio rizika. Šios išvados, gautos atlikus VITAL tyrimą, išryškina potencialų vitamino D gelbėjimo vaidmenį vėžio prevencijoje.
„Vitaminas D: galbūt raktas į demencijos rizikos mažinimą“
Sužinokite, kaip kasdieniniai vitamino D papildai gali žymiai sumažinti demencijos riziką. Kanados mokslininkai atskleidžia, kad reguliarus vartojimas, nepaisant formos, gali sumažinti riziką 40%, ypač moterims.
Po neseniai prasidėjusios diskusijos apie Covid viruso (ar ne) nesąmonę, nusprendžiau pradėti vitamino D3 gydymą. Keletas klausimų apie tai.
Paklauskite bendrosios praktikos gydytojo Maarten: sėdėjimas saulėje ir vitaminas D
Tuo metu jūs man patarėte pradėti vartoti vitaminą D. Galiu be vargo sėdėti čia savo balkone saulėje pusvalandį, o prireikus ir ilgiau, kone kasdien, plikomis krūtinėmis su šortais. Aš taip pat tai darau reguliariai. Ar to neužtenka?
Dr. Maartenas apie Covid-19 ir vitaminą D
Gerai žinomo šio tinklaraščio bendradarbio prašymu pateikiame trumpą nukrypimą apie vitaminą D ir ypač apie D3 (kalciferolį), nes tai yra viskas, ir Covid-19. Kad būtų išvengta painiavos, Covid-19 turiu omenyje ligą, kurią sukelia SARS-CoV-2 virusas.
Vitaminas D gydant 2 tipo diabetą
Vitaminas D gali apsaugoti kasos beta ląsteles nuo uždegimo, todėl vitaminas gali vaidinti svarbų vaidmenį naujame 2 tipo diabeto gydymo procese. Tokią išvadą padarė Amerikos Salko instituto mokslininkai.
Vitaminas D gaminamas veikiant odą saulės šviesoje apie 15 minučių per dieną. Man yra priežastis retkarčiais apšviesti odą saulės spinduliais. Dabar perskaičiau, kad vyresniems nei 65 metų žmonėms taip nebebūna, ar tai teisinga?
Paklauskite bendrosios praktikos gydytojo Maarten: sveikatos problemos dėl mažo vitamino D
Mūsų sūnus J. ir mergina L. jau keletą savaičių yra Tailande, o iš skurdo grįžo į Bankoką. Buvo ketinta, kad jie čia pasiliks dar 4 mėnesius. L. labai skauda ir yra pervargusi, ją apžiūrėjo Bankoko ligoninėje Hua Hine. Atrodo, kad ji turi per mažai vitamino D, pirmadienį jis buvo 25 ng/ml, o antradienį jau buvo nukritęs iki 20 ng/ml.
Vitaminas D – Metų papildas!
Nacionalinėje sveikatos mugėje paskelbta, kad vitaminas D tapo Metų papildu. Daugiau nei 20% balsų surinkęs vitaminas D yra populiariausias maisto papildas, pasak visuomenės.