Atrodo, kad kasdienis papildo su didele vitamino D doze vartojimas sumažina rimtų vėžio formų, tokių kaip metastazavęs ar mirtinas vėžys, riziką. Tai matyti iš Harvardo universiteto tyrimų, paskelbtų JAMA Open.
Tyrime, vadinamame VITAL tyrimu, maždaug 13.000 3 dalyvių penkerius metus kasdien vartojo 2000 50 TV (XNUMX mikrogramų) vitamino DXNUMX papildą. Panaši žmonių grupė gavo placebą. Tyrėjai stebėjo, kurie dalyviai susirgo vėžiu, ar vėžys išplito ir ar jie mirė nuo vėžio.
Nors vitamino D papildai neturėjo įtakos vėžio vystymuisi apskritai, jis sumažino metastazavusio ar mirtino vėžio riziką. Grupėje, kuri vartojo vitamino D papildus, rizika susirgti vėžiu buvo 17% mažesnė nei placebo grupėje.
Įdomu tai, kad vitamino D poveikis buvo stipresnis žmonėms, kurių KMI buvo palyginti žemas.
Tyrėjai daro išvadą, kad kasdienis papildymas didele vitamino D doze penkerius metus sumažina rimtų vėžio susirgimų riziką, ypač normalaus svorio žmonėms. Jie teigia, kad reikia daugiau tyrimų, susijusių su vitamino D poveikiu vėžiu sergantiems pacientams ir poveikio skirtumui, atsižvelgiant į KMI.
Jie pabrėžia, kad vitamino D papildai yra mažiau toksiški ir pigesni nei daugelis dabartinių vėžio gydymo būdų.
Tyrimas: https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2773074
Šaltinis: https://www.ergogenics.org/vitamine-d-sterfte-door-kanker.html
Vitaminas D3 yra nepaprastai svarbus mūsų organizmui. Jis dalyvauja daugiau nei 2000 procesų mūsų organizme.
Jei vartojate vitaminą D3, taip pat turėtumėte vartoti vitaminą K2 (MK-7), magnį ir cinką. Tik tada vitaminas D3 gali išnaudoti visas savo galimybes.
Pavyzdžiui, vitaminas D3 kartu su K2 užtikrina, kad kalcis neliktų jūsų kraujagyslėse, o būtų pristatytas ten, kur jo reikia... mūsų kauluose.
Vitaminai D3 ir K2 yra riebaluose tirpūs vitaminai. Taigi gerdami jas negerkite per daug vandens ir gerkite valgydami ką nors riebaus. Žinoma, sveikieji riebalai, įskaitant kokosų aliejų, alyvuogių aliejų ar ghi sviestą, riešutus ir panašiai arba tiesiog karštą maistą.
Papildomas faktas: žmonės, mirę nuo Covid, dažniausiai buvo vyresni, nutukę vyrai, kurie sirgo daugybe lėtinių ligų, o ištyrus buvo nustatytas labai mažas vitamino D kiekis.