Paklauskite bendrosios praktikos gydytojo Maarten: sveikatos problemos dėl mažo vitamino D
Mūsų sūnus J. ir mergina L. jau keletą savaičių yra Tailande, o iš skurdo grįžo į Bankoką. Buvo ketinta, kad jie čia pasiliks dar 4 mėnesius. L. labai skauda ir yra pervargusi, ją apžiūrėjo Bankoko ligoninėje Hua Hine. Atrodo, kad ji turi per mažai vitamino D, pirmadienį jis buvo 25 ng/ml, o antradienį jau buvo nukritęs iki 20 ng/ml.
Klausimas GP Maarten: Vaistų vartojimas
Mano vardas H. gimęs 04-09-1948. Dijkzicht ligoninėje man buvo diagnozuota paveldima hipertrofinė miokardiopatija. Mano sūnus ir dukra neatliko testo, kad išsiaiškintų, ar jie taip pat kenčia nuo šios anomalijos dėl galimo hipotekos paraiškos atmetimo ir pan. Man buvo atlikta operacija (atvira širdis) ir po 5 dienų grįžau namo!
Valgyti žuvį: naudinga jūsų smegenims!
Svarbu valgyti sveiką ir įvairią mitybą, kaip ir valgyti daug vaisių ir daržovių yra sveikos mitybos dalis. Nes tie, kurie valgo pakankamai (riebios) žuvies, ilgiau išlieka sveiki. Ar taip pat žinote kodėl?
Mano amžius yra 70 metų ir aš 40 iš jų labai stipriai rūkiau, bet, laimei, jau 16 metų. Jau 10 metų gyvenu šioje gražioje šalyje, Patajoje, bet sergu LOPL dėl rūkymo, kuris rodomas dešiniojo plaučio rentgeno nuotraukoje.
Klausimas GP Maarten: Klausos aparato niežulys mano ausyje
Turiu klausos aparatą, bet iš tikrųjų jį nešioju per mažai, nes nuo šio prietaiso visada labai niežti ausis. Ką daryti, kad vis dar galėčiau naudoti šį gana brangų įrankį?
Klausimas bendrosios praktikos gydytojui Maarten: Kaip koreguoti vaistus nuo krūtinės anginos?
Man buvo diagnozuota stabili krūtinės angina. Kiekvieną rytą geriu 2.5 mg bisoprololio. Reguliariai mankštinkitės, nes teigiama, kad tai skatina kraujagyslių augimą. Straipsnyje perskaičiau, kad bisoprololis iš tikrųjų stabdo šį augimą, o alternatyvus vaistas ivabradinas – ne. Ar galiu pakeisti bisoprololį į ivabradiną?
Vitaminas D – Metų papildas!
Nacionalinėje sveikatos mugėje paskelbta, kad vitaminas D tapo Metų papildu. Daugiau nei 20% balsų surinkęs vitaminas D yra populiariausias maisto papildas, pasak visuomenės.
Gydomasis česnako poveikis
Gringo jau parašė įdomų straipsnį apie česnakus Tailande, česnakai plačiai naudojami azijietiškuose patiekaluose. Taip pat Tailando rinkoje matote daug įvairių formų ir dydžių česnakų. Šiame straipsnyje šiek tiek informacijos apie sveikatą stiprinančias česnako savybes.
Ginčai ir stresas kenkia jūsų sveikatai
Ar dažnai kyla ginčų su savo (tajų) partneriu, o tai sukelia stresą? Tada gal geriau būtų padaryti tašką. Žinojome, kad stresas kenkia jūsų kūnui, tačiau konfliktiški ir įtempti santykiai yra net mirtini, rodo Danijos tyrimas, paskelbtas 2014 m. žurnale „Journal of Epidemiology & Community Health“.
„Nauja vakcina nuo dengės karštligės atrodo veiksminga“
Naujoji Dengės karštligės vakcina Dengvaxia yra veiksminga, rodo Mahidol universiteto atliktas tyrimas. Infekcijos rizika sumažėja 65 proc., hospitalizavimo – 80 proc., komplikacijų – 73 proc.
Amerikiečių mokslininkai po ilgus metus trukusių tyrimų daro išvadą, kad tie, kurie valgo 30 procentų mažiau nei įprastai, gali gyventi ilgiau.
„Tiesiog mankšta retkarčiais jau turi naudos sveikatai“
Jei nesate sporto entuziastas, jums yra gerų naujienų. Nereikia kasdien lieti prakaito sporto salėje, kad išliktumėte tinkami. Vieną ar du kartus per savaitę mankšta taip pat turi teigiamą poveikį sveikatai.
Mėnesį nevartoti alkoholio, kažkas tau?
Dabar, kai atostogos baigėsi, gali būti gerai, kad vėl pradėsite galvoti apie savo sveikatą. Nemažai žmonių naudojasi sausio mėnesiu, kad mėnesį neišgertų nė lašo alkoholio. Taip pat kažkas tau?
Virš 50 ir vitaminai: kaip senstate su gyvybingumu?
Jei tau daugiau nei penkiasdešimt, sveika mityba, žinoma, yra svarbi. Tačiau senstant medžiagų apykaita lėtėja. Dėl to iš maisto reikia vis mažiau energijos. Todėl nenuostabu, kad su amžiumi apetitas dažnai mažėja. Tačiau vitaminų ir mineralų poreikis yra toks pat, kartais net didesnis.
Samitivej ligoninė ketina skiepytis nuo dengės karštligės viruso
Samitivej ligoninė Bankoke yra pirmoji ligoninė Tailande, paskiepyta nuo keturių dengės karštligės viruso atmainų. Per pastaruosius penkerius metus vaistas buvo išbandytas su 30.000 XNUMX žmonių.
Naujųjų metų pažadai: numesti svorio sportuojant? Pamiršk tai
Kalėdos jau visai šalia, tada dažniausiai vėl būna daug maisto ir gėrimų. Kai naujaisiais metais svarstyklės nenumaldomai susipriešina, geri ketinimai vėl kyla už kampo. Jei nuspręsite sportuoti (daugiau), norėdami numesti svorio, kartais tai gali nuvilti.
Klausimas GP Maarten: Pakaitiniai vaistai Tailande
10 m. spalio 2016 d. į Tailandą atvykau su dideliu krepšiu iš Olandijos vaistinės, pilnu vaistų, kuriuos išrašė mano buvęs šeimos gydytojas. Dar turiu atsargų mėnesiui, bet ieškau tų pačių vaistų Tailande, nes kol kas ir toliau jų prireiks.