Thailand kämpft mat enger wuessender Adipositas Epidemie
An Thailand klëmmt d'Adipositas mat engem alarméierenden Taux, besonnesch bei Fraen a Kanner. Dësen Trend, gedriwwen duerch Ännerung vun Diätgewunnechten a sedentäre Liewensstil, bedroht d'ëffentlech Gesondheet. Dësen Artikel entdeckt d'Ursaachen, Konsequenzen a wirtschaftlechen Impakt vun Adipositas an Thailand, a beliicht d'Dréngendlechkeet vun effektiven Interventiounen.
Alarméierend Erhéijung vun Diabetis bei Thai Jugend wéinst héijen Zocker Iessgewunnechten
Thailand steet virun engem beonrouegende Trend: eng séier wuessend Zuel vu jonke Leit entwéckelen Diabetis, haaptsächlech duerch hir héich-Zocker-Diät verursaacht. Dëst ass evident aus rezente Prognosen vun der International Diabetes Federation an der Diabetes Association of Thailand, déi eng Erhéijung vun 4,8 Milliounen op 5,3 Milliounen Diabetiker bis 2040 virausgesinn.
Rezent Fuerschung vum Gesondheetsministère weist datt 42,4% vun der schaffend Thai Bevëlkerung vu 15 Joer a méi al riskéiere fir net-kommunizéierbar Krankheeten ze entwéckelen wéinst engem ongesonde Liewensstil.
Thai muss manner Zocker benotzen
Den Thai Gesondheetsministère huet eng Campagne lancéiert fir Thai Leit ze encouragéieren manner Zocker ze konsuméieren.
Wann Dir e puer Kilo vu Kierperfett verléiere musst, awer nach ëmmer iessen wëllt, wielt de griicheschen oder den Thai. Gitt awer net an d'Italiener oder d'Chinesen.
Kalkjus an Herbalife Produkter
Wann ech eng Popularitéit op dësem Blog genéissen, dann ass et no dësem Bäitrag eriwwer a fäerdeg. Et ass natierlech kee Schued vu mir a fir et e bëssen ze kompenséieren wäert ech mat engem hoffentlech nëtzlechen an Thailand-spezifesche Rotschléi ofschléissen wéi Dir Gewiicht verléiert.
Ëmmer méi fettleibeg Hollänner sinn zefridden mat hirem eegene Gewiicht
Bal d'Halschent vun all Erwuessener sinn mëttelméisseg oder schwéier Iwwergewiicht. An der Period 2015-2017 hunn zwee vu fënnef Leit mat eeschten Iwwergewiicht (Adipositas) uginn datt si onzefridden mat hirem Gewiicht waren. Ee vu fënnef seet, si si mat deem zefridden.
Holland ass ee vun den Top 10 Länner wann et ëm Zockerverbrauch kënnt. 77% vun de Keefer gleewen datt Zocker Suchtfaktor ass (zu engem méi oder mannerem Ausmooss). D'Leit sinn awer (nach) net ganz kritesch zum Zocker wann se eigentlech am Supermarché sinn.
Wann Dir Är Soda mat Waasser ersetzt, kann de Risiko vun Adipositas ëm 15 Prozent reduzéieren. Et huet nach méi Effet fir Äre Béier géint Waasser auszetauschen, d'Chance datt Dir ze déck gëtt geet ëm 20 Prozent erof. Sou soen d'Fuerscher vun der Universitéit Navarra, déi d'Resultater vun hirer Etude ënnert 16.000 Participanten während enger Konferenz iwwer Adipositas zu Porto ugekënnegt hunn.
Déi meescht vun eis leiden dovunner: e Bauch oder e Start-Bauch. Äre Redakter kämpft och mam Problem. E puer nennen et e Béier Bauch. Gutt, Béier gëtt Iech kee Bauch, awer d'Kalorien am Béier hëllefen e Schwammring ze kreéieren.
Ze vill Zocker ass ongesond, wat mécht et mat Iech?
Net manner wéi 84% vun den Hollänner wëssen net genau wat se maache fir den Zocker erofzesetzen. Zocker ass a ville Produkter verstoppt a mir si stänneg verlockt mat vill Zocker ongesonde Choixen ze treffen. Awer wat mécht Zocker fir Äre Kierper?
Fettgewebe am eegene Kierper dréit staark dozou bäi, datt nom Gewiichtsverloscht nees eng Chance gëtt fir Gewiicht ze verléieren. Zelle vum Immunsystem, déi wäiss Bluttzellen, spillen eng wichteg Roll. Dëst ass aus der Fuerschung vum Edwin Mariman, Professer fir Funktionell Genetik op der Maastricht University erauskomm.
Chrëschtdag steet virun der Dier, dann gëtt et normalerweis nees vill Iessen an Gedrénks. Wann d'Skalen am neie Joer onendlech konfrontéiert sinn, kommen déi gutt Intentiounen erëm ëm den Eck. Wann Dir décidéiert ze trainéieren (méi) fir Gewiicht ze verléieren, kann et heiansdo enttäuschend sinn.
Wéi d'Jore weidergoen, sinn d'Pounds eropgoen eng gemeinsam Plainte. Wat kënnt Dir doriwwer maachen?
Och an Thailand gëtt et: Fritten mat extra Mayonnaise oder e Boulett mat vill fettem Sauce. E puer Landsleit kënnen et net genuch kréien. Dat ass well d'Preferenz fir Fettaromaen an de Genen vun enger Rei vu Leit läit. Als Resultat hunn se e méi grousst Risiko fir Adipositas z'entwéckelen.
Iwwergewiicht erhéicht de Risiko vu villen Aarte vu Kriibs
Bal jiddereen weess datt iwwerschësseg Gewiicht geféierlech ass fir Äert Häerz a Bluttgefässer. Obesitéit erhéicht och de Risiko vun 13 Aarte vu Kriibs, laut enger Etude publizéiert vun der Weltgesondheetsorganisatioun WHO.
Präventioun: 'Vitaminmangel mécht Iech Fett'
Wann Dir manner Vitaminnen iesst wéinst ongesond Ernährung, wäert Dir Gewiicht gewannen. Dëst ass d'Konklusioun vu Wëssenschaftler vun de franséische Fuerschungsinstituter INSERM an INRA.