Rezent Fuerschung vum Gesondheetsministère weist datt 42,4% vun der schaffend Thai Bevëlkerung vu 15 Joer a méi al riskéiere fir net-kommunizéierbar Krankheeten ze entwéckelen wéinst engem ongesonde Liewensstil.
D'Etude, duerchgefouert vun 2019-2020, huet gewisen datt heefeg Konsum vu Fastfood, net genuch Übung a sozial Versammlungen an Iessen d'Haaptursaachen vun der Adipositas bei schaffende Thais waren.
Duerchschnëtt BMI a Prävalenz vun Iwwergewiicht
D'Studie huet festgestallt datt den duerchschnëttleche Kierpermass Index (BMI) vu Männer a Frae 24,2 respektiv 25,2 war, wat méi héich wéi normal ugesi gëtt. Zousätzlech gouf festgestallt, datt 37,8% vun de schaffende Thai Männer a 46,4% vun de schaffende Fraen als Iwwergewiicht ugesi goufen.
Konsum vun Uebst a Geméis
Dr. De Suwanchai Wattanayingcharoenchai, Generaldirekter vum Gesondheetsministère, bemierkt datt d'Resultater vun der Ëmfro och weisen datt manner Thais Uebst a Geméis iessen, elo erof op 74,1% am Verglach zu 78,8% a fréiere Resultater.
Ursaachen vun Adipositas
Dr. De Suwanchai huet d'Erhéijung vun der Adipositas tëscht schaffende Thais un hiert beschäftegt Liewen zougeschriwwen, wat se forcéiere fir ongesond Fastfood ze konsuméieren. D'sozial Versammlung an de Restauranten kann hëllefen Stress ze entlaaschten, awer kann zu Gewiichtsgewënn féieren an e erhéicht Risiko fir net-kommunizéierbar Krankheeten z'entwéckelen wéi Diabetis, héije Blutdrock, héich Cholesterin, Häerz- an Nierkrankheeten.
Rotschléi fir e méi gesonde Liewensstil
Fir dëst ze bekämpfen, huet den Dr. Suwanchai schaffende Leit regelméisseg ze trainéieren, am Duerchschnëtt 30 Minutten pro Dag oder 150 Minutten pro Woch, duerch Joggen, fléissend Spazéieren, Vëlo, Aerobic oder Yogaübungen, wéi recommandéiert vun der Weltgesondheetsorganisatioun. Hien huet och recommandéiert 7-9 Stonnen pro Nuecht ze schlofen a reegelméisseg Kierpergewiicht an Taille Ëmfang ze iwwerwaachen.
Quell: NNT- National News Bureau vun Thailand
D'Zuelen iwwer de Konsum vun Uebst a Geméis schéngen mir ëmgedréint oder falsch.
Gutt, virun 10 Joer gouf festgestallt, datt den Taille-Ëmfang vun de Polizisten zu Bangkok op ee Meter a méi an d'Luucht gaangen ass an elo riskéiert d'Bevëlkerung ze déck ze ginn. Fastfood, méi Sue fir auszeginn, Iessen, Fernseh an Handy, ze wéineg Übung, wou hu mer dat schonn héieren? D'Nodeeler vun engem luxuriéise Liewen a mir wäiss-Nues Leit d'Beispill ...
D'Fro ass, ob d'Berodung vum Ministère op déi richteg Plaz kënnt: bei de Familljen, déi et betrëfft a bei der Schoulgeneratioun. Just wéi an der westlecher Welt ass et en haarde Kampf ...
Wéi ech 1978 fir d'éischt an Thailand komm sinn, mat enger klenger Ausnam, hunn ech nëmme schlank, schlank Leit a Meedercher gesinn. Elo ginn et net vill manner déck Leit hei ronderëm wéi am Westen. Mä ech mengen, et ass allgemeng Tatsaach, datt d'Leit vill méi schwéier ginn, besonnesch an de leschte 50 Joer.
Erik, ech fille mech net frou mam Ausdrock, datt mir wäiss-Nues Leit kee gutt Beispill virstellen.
Ech nennen meng afrikanesch Noperen och net brong Nues oder déi lokal Chineesen eng Schlit-eyed Persoun.
E bësse Respekt fir eis eege Leit géif net schlëmmen.
Rudi, frou dat ze héieren! Den Thai huet e Wuert fir Afrikaner, well a sengen Aen ass 'farang' eng wäiss westlech Persoun an Dir héiert dacks 'khon si dam', 'schwaarz Persoun'.
Wat 'farang' ugeet, huet en thailännesche Frënd mir eng Kéier erkläert, datt hien mat farang 'grouss Nues...' heescht. E liicht verletzenden Kommentar iwwer dee schonn an dësem Blog geschriwwen ass. An deem Liicht benotzen ech heiansdo d'Wuert wäiss Nues a wann Dir dat lästeg fannt, mellt Iech w.e.g. bei der Redaktioun, well ech gesinn näischt Falsches drun...
Ech mengen datt eng staark Approche fir d'Loftverschmotzung an Thailand méi zu der ëffentlecher Gesondheet bäidroe wäert wéi d'Iessen ze blaméieren.
Ech hunn nach ni vun dreckeg Loft héieren, déi Iech iwwergewiichteg mécht, oder kënnt déi dreckeg Loft och am Schwäin?
Awer d'Loftverschmotzung dréit dozou bäi, datt d'Leit méi dobannen bleiwen an och manner Übung maachen.
Jan Beut.
Ech maachen de Geck……
D'Thais wëssen et och net egal. Et ass richteg datt Thais net vill trainéieren, awer et gi ganz aner Grënn. Ech hunn e Pabeier doriwwer geschriwwen virun e puer Joer fir d'Nida Konferenz.
Eric, ech sinn net mat Iech d'accord, wann ech hei op den deegleche Mäert zu Rawai sinn, hunn ech zënter Joren gemierkt datt et de Farang ass, dee mat Uebst a Geméis trëppelt
Déi meescht Thaier kafen dacks fäerdeg séier Bissen, eng Schossel Räis oder Nuddelen mat Zosen an heiansdo e Stéck Grill, ganz lecker awer wéineg Geméis
Ech gesinn oft Deel 2 déi selwecht Manéier
Hans, den uewe genannten Artikel ass net meng Aarbecht. De Ministère ass dofir responsabel. Ech gesinn, datt déi vermëscht Prozenter schonn vun der Redaktioun ëmgedréint goufen. Wat bleift ass datt vill Thai Leit manner "gréng" iessen wéi mir.
Oder Dir sollt iwwer déi Aarm schwätzen. Si iessen Rais, Blieder vun engem Bam oder Planz, Fësch aus dem Raisfeld a wa se Gléck hunn, Schlaang, Fräschbeen oder e Poulet, dee vun engem Auto ëmbruecht gouf...
Et ass net einfach, bestehend Verhalensmuster ze änneren, besonnesch bei eeler Leit.
Gesond oder méi gesond Ernährung ass eng Saach an eng Kombinatioun vu Wëssen, Wëllen, Ausdauer, Suen (aarm Leit op der ganzer Welt iessen méi ongesond wéi räich Leit) an Erfahrung (vu Krankheet). Dofir ass et sou schwéier.
A mengem eegenen Ëmfeld erliewen ech dacks datt - trotz eeschte Bedéngungen - eeler Thai net bereet sinn Liewensstil Ännerungen ze maachen. Jonk Leit gesinn déi falsch Beispiller a sinn net genuch trainéiert an iwwerwaacht, fir datt se einfach en ongesonde Liewensstil ufänken a weiderféieren.
Thailand ass net aussergewéinlech an Holland ass sécher net aussergewéinlech als Wuelstandsland. D'Halschent vun den hollänneschen Erwuessener sinn Iwwergewiicht. Bal 14% vun Erwuessener sinn eescht Iwwergewiicht (obese). Vun de Kanner vu 4 bis 17 Joer sinn 16% Iwwergewiicht, vun deenen 3,5% schwéier Iwwergewiicht sinn. Dës Zuelen sinn nëmmen zënter den 90er eropgaang. https://longreads.cbs.nl/nederland-in-cijfers-2022/hoeveel-volwassenen-hebben-overgewicht/ Et huet mat Wuelstand a Wuelbefannen ze dinn. An Holland hunn déi (schaffend) Aarm ze wéineg Sue fir gesond Iessen ze kafen. Dat ass net anescht an Thailand. (Féierung vu) Liewensstil, Erzéiung an/oder Campagnen sinn net nëtzlech, wann d'Leit d'Konditiounen dofir net erfëllen. An Holland beschwéieren d'Leit datt Uebst a Geméis ze deier bleiwen. Dëst ass d'selwecht an Thailand. Kuerz gesot: Wann Dir wëllt datt d'Bevëlkerung gesond bleift, suergt fir equilibréiert Liewensbedingunge.
Datt Uebst a Geméis ze deier sinn an Thailand? Et ginn 20 Millioune Baueren a jidderee gehéiert zu engem Stot oder direkter Famill wou se wuessen. Waasser ass gratis (Reen oder Bewässerung), Sonn ass gratis an dann e puer Baht pro Geméisplanz fir et ze kafen an an de Buedem ze potten; Uebst a Geméis sinn och bëlleg op lokal Mäert oder kleng doheem Geschäfter.
Et muss een nëmme kucken wat d'Leit iessen an dat sinn dacks Nuddelen an all Zorten ouni gréngen Deel, plus nach vill Platen déi wéineg Gesondheet enthalen.
Et ass net anescht an Holland, d'Séissegkeeten, Kichelcher a Béier Departementer sinn a béide Länner rampant, wat net wierklech hëlleft mat engem gesonde Liewensstil.
An aktiv ze sinn ass och rar a béide Länner. An Holland, kuckt just een iwwer 40 deen wierklech Sport oder aktiv ass, zum Beispill Lafen oder Vëlo, etc., datselwecht an Thailand. Ech maachen Sport zënter ech 15 Joer al war an ech maachen dat fir 45 Joer, wéi e puer direkt Familljememberen.
Et ass alles eng Saach vum gesonde Mënscheverstand: Iessen, Übung an iwwerdenken. Awer jo, 1 + 1 ass net 2 fir déi meescht, wat zu Adipositas an enger Serie vu kierperleche Konsequenzen resultéiert (vill Krankheeten, gemeinsame Reklamatiounen, Konditiounen a psychologesch Reklamatiounen sinn direkt dozou bäidroen). No allem kennt en Athlet dat lescht, well wann Dir aktiv sidd, fillt Dir Iech besser, fir et kuerz ze halen.
Ech mengen gesond Liewen ass eng Entwécklung an der Gesellschaft ähnlech wéi Fëmmen, just viru 50 Joer gouf et méi Bewosstsinn datt Fëmmen schlecht ass, souwäit ech mech erënneren, an dat huet zu enger Ofsenkung vun de Fëmmerten gefouert. Dir kënnt hoffen, datt et och mat gesondem Iessen an Übung d'selwecht wäert sinn.
Ech bemierken datt déi meescht Thai Leit a menger Géigend net bestëmmte Friichten gär hunn a refuséieren se ze iessen. Mir hunn e grousse Gaart mat all Zorte Uebst, déi Dir gratis plécke kënnt, awer Kanner an Enkelkanner hunn et net gär: Papaya, Farang (Guavasses), Jack Fruucht (Ech gefällt se och net esou gutt), Mango (meng Fra mécht lecker Mango Verkaf an Desserten), Pomelo, Lynchees (ze sauer?), Bananen. Si gär Kokosnëss.
D'Thais ginn haaptsächlech fir séiss, séiss a séiss.
Ech iessen vill Uebst a bal all Uebst.
Ech hu gär sauer a séiss a sauer.
Meng Fra fënnt bal alles ze sauer.
Wann Dir scho gutt informéiert sidd, wësst Dir datt gesond Iessen, an dat ass wat ech schwätzen, wou och Uebst a Geméis enthält, vill méi deier ass. https://is.gd/54Ncvo Ech hunn e puer Joer zu Korat gewunnt an an der Mall, zum Beispill, am Geméisdepartement, waren ongesprëtzt frësch Bio Geméis vill méi deier wéi dat wat op de Mäert geliwwert gouf. Dat verpackt Geméis, dat op Lännereien, déi zu enger kinneklecher Fondatioun gehéiert/gewuess sinn, sinn och vill méi deier. Gitt op de Makro a vergläicht d'Präisser vun "kultivéierten" Fruucht aus China importéiert mat deem wat op de lokale Mäert verfügbar ass. Thailand bëlleg ass e Mythos, frot just ronderëm!
D'Leit kënne méi veraarbechte Liewensmëttel iessen wéi normal, mat den assoziéierten Risiken vun Adipositas.
Wéi och ëmmer, firwat maachen Thais dat? Meng thailännesch Fra vertraut net d'Geméis oder d'Uebst, awer Dir hutt näischt anescht. Ma, da muss een sech selwer renovéieren an dat ass sécher net méiglech, wann een eng beschäftegt Aarbecht huet.
An Thailand gi landwirtschaftlech Subventiounen benotzt, déi vun der westlecher Welt scho laang ofgeschaaft ginn, wéinst hiren negativen Impakt op d'Mënschen.
Et ass scho laang zënter ech am Asean gelies hunn elo datt déi thailännesch Regierung dës och wollt eliminéieren. Aus dem Landwirtschaftssecteur gouf allerdéngs Oppositioun gemaach an dofir ginn dës Substanze weider benotzt.
Ech hunn näischt anescht héieren.
A firwat géif e Maartverkeefer, dee seng eege Kulturen ubaut, net och dës Spende benotzen. Si schaffen gutt, awer och an déi aner Richtung an negativ vis-à-vis vun de Leit.
De Papp vu menger Fra ass u Kriibs am Magen-Darm-Beräich gestuerwen, och e Schwoer vun hirem an elo leid hire Brudder un enger Bedingung. Et ass typesch, si Männer. Am landwirtschaftleche Secteur schaffen allgemeng.
Wéi och ëmmer, komesch Saache kommen och op hirem College (Büro), wéi Kriibs bei engem Kolleg a Kierperfehler aus onerklärleche Grënn an engem aneren.
Heiansdo mengen ech, datt meng Fra net dovu gestéiert gëtt (Vergëftung) well se heiansdo typesch ka sinn an mech mat vill Zweifel hannerloossen.
Also wann méi Thais mengen datt frësch Uebst a Geméis net gutt ass, da bleift veraarbechte Liewensmëttel, mat engem Risiko vu laang/kuerzfristeg Adipositas? An et ass einfach mat engem 12 oder méi Stonnen Aarbechtsdag.
Jo, Dir kënnt och an de ville Restauranten iessen, awer wat setzen se an d'Iessen? Ech gesinn Poschen voller Natriumglutamat op de Regaler, Goûtverstärker. Doriwwer sinn d'Meenungen gedeelt.
A wéini sollen d'Leit trainéieren? 12 Stonnen Aarbecht ass normal, also kënnt Dir frou sinn, datt Dir mat engem Teller veraarbechte Liewensmëttel sëtzt.
Lazy, Lazy, Verantwortungslosegkeet, Mëssverständnis an Onglawen. Virun 5 Stonnen ass menger Schwëster säin 10 Joer ale Jong an e Stall am Duerf gaangen. Nodeems hien eng laang Zäit gewaart huet, well vill Matbierger virun him stoungen, huet hien eleng 12 Stécker fir sech selwer kaaft (an op der Ottomanesch natierlech - Mamm wäert spéider bezuelen). Fëschbäll, Fleeschbäll, Hot Dogs, rosa Zooss an aner Fett Hiersteller, gutt an der Pan mat (nëmmen net schwaarz) Ueleg erhëtzt an dann mat enger sirupy wierzegen Zooss iwwerdeckt. Dëst war Iessen. De Klengen ass sou ronn an ronn op 1m50 a waacht wahrscheinlech ëm 60 Kilo. dann huet hien schon e puer Cola an Glace a Kichelcher kaaft an Erwaardung op säi fettegen Iessen. Hie wëll oder wëll kee Geméis, Uebst oder Reis iessen. Ursaach: Mamm huet keng Loscht ze kachen a keng Loscht mam Jong ze streiden an d'Kand huet et wierklech gär. An esou si vill vun hirer Aart a vun all Alter. Zocker, Salz, Fette, Alkohol, Drogen (jo, och am Alter vun 12/13 an d'Elteren e blann Aen zougedréckt): keng Kaz denkt un d'Konsequenzen.
A just Sue léinen fir dee Luxus ze erhalen. An eng grouss Party um Weekend wann se op KFC oder McDonald oder Pizza Hut ginn. An ech sinn midd dauernd Argumenter ze bréngen, datt et ongesond an deier ass. D'Leit laachen frëndlech wärend se e Mondvoll schlucken. Gesondheet.
Erklärt a fantastesch Einfachheet, Hans.
Et ass natierlech e globalen Problem, awer ech hunn den Androck datt et an Thailand ganz séier geet.
Ech mengen et gëtt e bësse méi schwéier wann Dir Zigaretten verbitt.
Vill Industrien a Regierunge profitéieren dovun, ausser de Benotzer am Fall vun Iwwerschoss.
Wuelstand ass sou eng schéin Illusioun.
Soziale Problem wann Dir dës siwe Grënn gesinn.
https://scientias.nl/waarom-worden-we-zo-dik-zeven-goede-redenen/
Bescht,
meng Schwoermamm wunnt zu Sriracha an huet 67 Joer. D'Fra ass nach ëmmer ganz couragéiert, awer viru kuerzem huet si vill vun der extremer Hëtzt gelidden, déi den Ament uechter Asien, an dofir och an Thailand, herrscht.
Meng Fro ass ob iergendeen weess ob et méiglech ass e Sauerstoffkonzentrator duerch d'Spidol ze lounen oder ob mir vläicht selwer en Apparat an der Sriracha Regioun kafen. Si leid eigentlech ënner Otemschwieregkeeten an ech de Verdacht, datt e puer Sauerstoff Therapie wier vu grousse Virdeel fir hir. Villäicht maache mir am beschten fir éischt en Dokter ze konsultéieren ... wëllt Dir w.e.g. eng Äntwert?
Mat frëndleche Gréiss
Geert Scholliers
Léif Geert, Dir diagnostizéiert Är Schwoermamm: Otemschwieregkeeten duerch déi herrscht extrem Hëtzt. Therapie: Administratioun vun zousätzlech Sauerstoff. Är Fro ass dann, ob en Sauerstoffkonzentrator hei oder do ka kaaft oder gelount ginn. Dir proposéiert datt et besser wier fir d'éischt en Dokter ze konsultéieren. Endlech wëllt Dir eng Äntwert. Gutt, hei ass et: konsultéiert en Dokter!
E klenge Bléck op Lazada, wou Sauerstoffmaschinnen a fäerdeg Panzer jo ze verkafen sinn. Dir kënnt also bestellen an heem bréngen?! D'Maschinnen kaschten e bëssen, awer d'Tanks si ronn 100 Baht. Keng Ahnung wéi laang se daueren, also musst Dir méi wéi een bestellen.
Allerdéngs ass et wichteg d'Sättigung, d'Absorption vu Sauerstoff ze bestëmmen. Sensoren dofir sinn och ze verkafen a sinn net wierklech deier, kuckt Lazada, en Artikel vun 100 Baht. Eigentlech kaaft als éischt sou en Apparat fir Abléck zu verschiddenen Zäiten ze kréien. E Blutdrockmonitor a Kombinatioun liwwert zousätzlech Daten.
Dir kënnt eng Lëscht vun dësen maachen, wat och nëtzlech ass am Fall vun enger méiglecher. Besuch vun engem Dokter.
Typ an Sich, Englesch Sauerstoff Maschinn a fir Sättigung, Sättigungssensor.
Wielt w.e.g. datt de Site op Englesch soll sinn, "Sprooch änneren", uewe riets.
Perséinlech géif ech mat Miessungen AN Sauerstoffbehälter ufänken. Dat ass am schnellsten, liwwert Informatioun an et kann gesi ginn ob eng Sauerstoffzousaz Sënn mécht.
Mee ech si keen Dokter an d'Problemer kënne jo duerch d'Hëtzt verschäerft ginn. Vläicht gëtt et en anere Problem an et ass unzeroden en Dokter ze besichen.
Eng aner Optioun ass vläicht e klimatiséierte Raum ze kreéieren wou se sech zréckzéien.
En Klimaanlag suergt fir méi dréchen a kal Loft, déi de Kierper besser funktionéiere léisst.
Well si eng Thai Dame ass, kann d'Temperatur 28 Grad erreechen, awer et hänkt dovun of wéi se iwwer eng Temperatur fillt. Probéieren & Feeler Method.
Dir kënnt och Informatioun vum Dokter Maarten kréien, hei op dësem Site fir Problemer. Nach eng Kéier, ech sinn keen Dokter.
Eng Fro déi ech scho fir héichrangeg Karachakans a verschiddene Ministèren gestallt hunn (no engem EU-Kommissiounsprojet géint saisonal Ënnerernährung:
Kann een mech op e Stull an der präventiver Gesondheetsversuergung op engem Thai Technesch College oder Uni weisen?
No e puer extensiv Duerchmusterungen zënter den 1980er Joren, mat Dosende vun Tester a verschiddene Spideeler, waarden ech nach ëmmer op d'Fro vum Dokter: Wat ësst Dir, Här? Maacht Dir och Sport?
Huet iergendeen op dësem Site jeemools en Diätiker iwwer e Gesondheetsproblem begéint?