'Vîtamîn D: dibe ku mifteya kêmkirina xetereya dementiyê ye'
Fêr bibin ka çawa lêzêdekirina vîtamîn D ya rojane dikare xetera dementiayê bi girîngî kêm bike. Lekolînwanên Kanadayî eşkere dikin ku vexwarina birêkûpêk, bêyî formê, dikare xeterê ji sedî 40 kêm bike, nemaze di jinan de.
Mixabin hevjînê min ê jiyanê (52) bi nexweşiya Alzheimer ketiye. Di karê xwe de pir zêde ji bîr kir û niha bê dahat e, lê êdî neçar e ku deynê xwe û bîmeya tenduristiyê bide. Min berê xwe da dûv re.
Pirsa xwendevan: Bavê min ê Taylandî nexweşiya Alzheimer heye û li hember min êrîşkar e
Bavê jina min ev çend sal in nexweşiya Alzheimer heye. Di mehên dawî de ew jî êrîşkartir bûye. Çend caran gazî keça xwe kiriye ku "wê farangê" bişîne. Jina min a Thai bi wî re nîqaş nake ji ber ku ew tenê tiştan xirabtir dike. Mixabin, wî bi rastî çend roj berê kontrol kir. Bi du kêran hat ser min da ku min bikuje.
Radestkirina xwendevan: Nexweşê gumanbar Alzheimer ku naxwaze vegere Hollandayê (beş 2)
Min biryar da ku ji balyozxaneyê şîretê nepirsim ji ber ku ez guman dikim ku balyozxane nikare tiştek li ser vê yekê bike. Ez ji bo wî çi bikim?
Radestkirina xwendevan: Nexweşê gumanbar Alzheimer ku naxwaze vegere Hollandayê (beş 1)
Em wek komeke biçûk a holendî li vir, divê hewl bidin ku alîkariya hev bikin. Birayên Çekdar. Nêzîkî 4-5 sal berê nasekî min û kesên din jî heman tişt pirsî.
Lêkolînerên Awustralya radigihînin ku wan senzorek ku bi lez vîtamîna B12 dipîve ava kirine. Sensora optîkî dikare vîtamîna B12 di xwîna rijandin de tespît bike. Kêmbûna vîtamîna B12 di xwînê de bi zêdebûna metirsiya dementia û nexweşiya Alzheimer re têkildar e.
Jiyana tendurist Alzheimer asteng dike
Têkiliya di navbera werzîşê têr, parêza Deryaya Navîn û BMI-ya tendurist de çi ye? Her sê jî şansê ku hûn ê paşê di jiyanê de Alzheimer bikevin kêm dikin. Ev li gorî lêkolîna Zanîngeha Kalîforniyayê (UCLA) ye.
Pir mirovên Hollandî nizanin ka kîjan faktorên şêwaza jiyanê dikarin di pêşkeftina nexweşiya Alzheimer de rolek bilîzin. Mînakî, ji sedî 38 ê kesên beşdarî anketê bûne nizanin ku giraniya laş ya zêde ji bo girtina Alzheimer faktorek xeternak e.
Meşa rojane ya herî kêm du kîlometran ji dementia diparêze
Rêyek heye ku mirovên heftê salî li Tayland, Hollanda û Belçîkayê dikarin xwe li hember nexweşiyên pîrbûna norolojîk ên wekî Alzheimer biparêzin. Mesrefa wê tune û ji bo jîngehê jî baş e: meşa rojane 2 km an jî zêdetir. Demjimêr: 30 min an dirêjtir.
Banga xwendevanan: Birayê min li Bangkokê bi nexweşiya Alzheimer dikişîne, kî dikare serdana wî bike?
Birayekî min heye ku li Bangkokê dijî û nexweşiya Alzheimer heye. Pirsa min ev e: Holandiyek heye ku li Bangkok dijî, amade ye ku serdana wî bike?