나는 평생 트럭 운전사로 살아왔습니다. 그리고 그 시간의 대부분은 밤에 운전하는 데 소비되었습니다. 당시 의사는 내가 이 증상을 오랫동안 겪을 수 있다고 말했습니다. 그리고 그는 옳았습니다. 나는 직장 생활 중에 Dormicon을 사용했는데 잘 작동했습니다. 이제 이것은 더 이상 처방되지 않습니다.

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파수꾼

프랑수아 낭 래
에 게시 됨 태국 거주
태그 : , , ,
24 12월 2021

아직 치앙다오에 살고 있을 때, 우리는 몇 년 동안 살 곳을 찾고 있던 프랑스 여성을 만났습니다. 처음에 우리는 이곳에서 집을 찾는 것이 분명히 매우 어려울 것이라고 생각했지만, 우리가 오후에 부동산 중개인과 함께 둘러봤을 때 그녀는 우리에게 그녀의 요구 사항 중 하나가 거기에 있다는 것이라고 말했습니다(태국에서는 프라이버시가 문제가 아닙니다). 이웃이나 다른 환경의 소음이 전혀 없어야 합니다. 그는 그러한 장소를 알고 있었지만 그녀에게 추천하기를 두려워했습니다. 독신 서양 여성에게는 너무 위험하다고 그는 생각했다.

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몇 년 동안 나는 저녁에 거의 아무것도 먹을 수 없다는 것을 알았습니다. 그렇지 않으면 몇 시간 만 자게 될 것입니다.

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불행히도 나는 건강한 수면을 취하기 위해 수면제에 묶여 있습니다. 스페인에서 25년 넘게 살면서 지역 약국에서 Stilnox 10mg(zolpidem) 수면제를 구입할 수 있었는데, 30개에 4유로를 청구했고 심지어 건강 보험에서 환급도 받았습니다.

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25년에 2018세 이상 네덜란드인의 거의 XNUMX분의 XNUMX이 수면 문제를 겪었습니다. 장애인 비율은 XNUMX배 이상 높았다. 그들은 또한 수면 문제로 인해 기능을 방해받는 경우가 가장 많습니다. 이들은 자신이 일에 부적합하다고 스스로 나타내는 사람들입니다.

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GP Maarten에 대한 질문: 수면 장애 및 흡연 중독

제출된 메시지별
에 게시 됨 건강, 일반의 Maarten
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20 8월 2019

나는 66세의 젊고 흡연자(하루 20명)이지만 술꾼은 아닙니다. 수면제(졸피뎀)를 25년 동안 복용하고 2개월 동안 복용을 중단하면서 온갖 금단증상과 함께 많은 의지력을 필요로 했습니다. 내가 말했듯이 2 개월 동안 문제가 없었지만 지금은 다시 시작합니다. 그렇지 않으면 잠을 자지 않을 것입니다.

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