태국은 점점 늘어나는 비만 전염병으로 어려움을 겪고 있습니다.
태국에서는 특히 여성과 어린이의 비만이 놀라운 속도로 증가하고 있습니다. 식습관과 앉아서 생활하는 생활 방식의 변화로 인해 발생하는 이러한 추세는 공중 보건을 위협합니다. 이 기사에서는 태국 비만의 원인, 결과 및 경제적 영향을 살펴보고 효과적인 개입의 시급성을 강조합니다.
고당분 식습관으로 인해 태국 청소년 사이에 당뇨병이 급증
태국은 우려스러운 추세에 직면해 있습니다. 주로 고당분 식단으로 인해 당뇨병이 발병하는 젊은이 수가 급격히 증가하고 있습니다. 이는 4,8년까지 당뇨병 환자가 5,3만 명에서 2040만 명으로 증가할 것으로 예상하는 국제 당뇨병 연맹과 태국 당뇨병 협회의 최근 예측에서 분명하게 드러납니다.
건강에 해로운 생활 방식으로 일하는 태국인의 질병 위험 증가
태국인은 설탕을 적게 사용해야 합니다
다이어트와 외식? 태국이나 그리스로 가십시오!
라임 주스 및 허벌 라이프 제품
내가 이 블로그에서 어떤 인기를 누리고 있다면, 이 기여 후에 그것은 끝날 것입니다. 그것은 물론 나에게 해가 되지 않으며 그것을 조금 만회하기 위해 체중 감량 방법에 대한 유용하고 태국 특유의 조언으로 결론을 내릴 것입니다.
점점 더 많은 네덜란드 사람들이 자신의 체중에 만족합니다.
모든 성인의 거의 절반이 중등도 또는 중증 과체중입니다. 2015~2017년에 심각한 과체중(비만)을 가진 사람 XNUMX명 중 XNUMX명은 자신의 체중에 만족하지 못하는 것으로 나타났습니다. XNUMX명 중 XNUMX명은 만족한다고 합니다.
네덜란드인의 XNUMX분의 XNUMX 이상이 설탕이 중독성이 있다고 생각합니다.
네덜란드는 설탕 소비량 상위 10개국 중 하나입니다. 쇼핑객의 77%는 설탕이 어느 정도 중독성이 있다고 생각합니다. 그러나 사람들은 실제로 슈퍼마켓에 있을 때 설탕에 대해 (아직) 그다지 비판적이지 않습니다.
'맥주를 물로 대체: 과체중 위험 20% 감소'
탄산음료를 물로 대체하면 비만 위험을 15%까지 줄일 수 있습니다. 맥주를 물로 바꾸는 것은 훨씬 더 효과가 있으며, 너무 뚱뚱해질 확률이 20% 감소합니다. Porto에서 열린 비만에 관한 회의에서 16.000명의 참가자를 대상으로 한 연구 결과를 발표한 Navarra 대학의 연구원들은 이렇게 말합니다.
뱃살이 잘 빠지는 여러 가지 이유
우리 중 대부분은 배 또는 시작 배로 고통받습니다. 귀하의 편집자도 문제로 어려움을 겪고 있습니다. 어떤 사람들은 그것을 맥주 배라고 부릅니다. 음, 맥주는 배를 채우지 못하지만 맥주의 칼로리는 수영 반지를 만드는 데 도움이 됩니다.
너무 많은 설탕은 건강에 해롭습니다. 그것은 당신에게 어떤 영향을 줍니까?
네덜란드인의 84% 이상이 설탕을 줄이기 위해 정확히 무엇을 해야 하는지 모릅니다. 설탕은 많은 제품에 숨겨져 있으며 우리는 설탕이 많은 건강에 좋지 않은 선택을 하도록 끊임없이 유혹을 받습니다. 그러나 설탕은 몸에 어떤 영향을 미칩니 까?
체중 감량 후 요요 효과에 중요한 백혈구
자신의 몸에 있는 지방 조직은 체중 감량을 시도한 후 다시 살이 찌는 기회에 크게 기여합니다. 면역 체계의 세포인 백혈구가 여기에서 중요한 역할을 합니다. 이것은 Maastricht University의 기능 유전학 교수인 Edwin Mariman의 연구에서 나온 것입니다.
새해 결심: 운동으로 살을 뺀다? 잊어 버려
크리스마스가 얼마 남지 않았습니다. 그러면 일반적으로 다시 음식과 음료가 풍부해집니다. 새해에도 천칭자리가 가차없이 대립할 때 좋은 의도가 다시 찾아온다. 체중 감량을 위해 운동을 (더 많이) 하기로 결정했다면 때때로 실망스러울 수 있습니다.
나이가 들어감에 따라 체중이 증가하는 것을 방지하는 방법입니다.
세월이 흘러감에 따라 파운드가 합산되는 것이 일반적인 불만 사항입니다. 그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까?
연구: '지방이 많은 음식에 대한 선호도는 종종 유전적으로 결정됩니다'
태국에서도 구할 수 있습니다. 마요네즈를 곁들인 감자튀김이나 기름진 육즙이 많은 미트볼. 일부 동포들은 그것을 충분히 얻을 수 없습니다. 기름진 맛에 대한 선호가 많은 사람들의 유전자에 있기 때문입니다. 결과적으로 비만이 발생할 위험이 더 큽니다.
과체중은 여러 유형의 암 위험을 증가시킵니다.
거의 모든 사람들이 과체중이 심장과 혈관에 위험하다는 것을 알고 있습니다. 세계보건기구(WHO)가 발표한 연구에 따르면 비만은 또한 13가지 유형의 암 위험을 증가시킵니다.
예방: '비타민 결핍은 당신을 뚱뚱하게 만든다'
건강에 좋지 않은 식생활로 인해 비타민을 덜 섭취하면 체중이 증가합니다. 이것은 프랑스 연구소 INSERM과 INRA의 과학자들의 결론입니다.