선배님도 근육감소증을 앓고 계시나요?
월 17 2024
나이가 들수록 식단에서 단백질의 중요성이 커집니다. 이러한 영양소는 강한 근육과 뼈를 유지하는 데 필수적입니다. 근육량 감소를 특징으로 하는 근육감소증의 위협으로 인해 활력을 갖고 나이가 들기 위해서는 단백질 섭취를 늘리는 것이 중요합니다.
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근육이 줄어들고 스트레스가 많아진다: 당뇨병을 앓고 있는 노인들의 투쟁
11월 8 2023
제2형 당뇨병을 앓고 있는 노인의 근육 손실이 근력뿐만 아니라 세포 건강에도 어떤 영향을 미치는지 알아보세요. 최근 연구에서는 근육량, 산화 스트레스 및 혈당 수치 사이의 놀라운 연관성을 밝혀 치료 및 생활 방식 수정에 대한 중요한 통찰력을 제공합니다.
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GP Maarten에게 질문: 목 뒤의 진동하는 근육, 아플 수 있나요?
24 9월 2020
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근육량은 심각한 질병에서 생존 가능성을 높이고 더 긴 수명을 보장합니다.
12 1월 2018
최근 연구에 따르면 근육량을 늘리고 유지하는 것이 건강에 투자하는 가장 좋은 방법일 수 있습니다. 나이를 세기 시작하면 그 근육량으로 건강하고 활력을 유지할 수 있습니다. 그리고 중병에 걸리면 그 근육량이 중병에 걸리면 생존 가능성을 높일 수 있습니다.
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나이가 들어감에 따라 신체에 단백질의 중요성
14 4월 2017
노화는 점진적인 근육량 감소를 동반합니다. 50대에는 체중의 25% 이상이 근육으로 구성되어 있지만 나이가 들면서 근육이 감소하여 75~80세에 이르면 약 XNUMX%로 줄어듭니다.
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나이가 들어감에 따라 체중이 증가하는 것을 방지하는 방법입니다.
8 10월 2016
세월이 흘러감에 따라 파운드가 합산되는 것이 일반적인 불만 사항입니다. 그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까?
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예방: 노인을 위한 근력 운동은 무엇입니까!
31 월 2016
태국에서도 버섯처럼 솟아오르는 피트니스 센터를 볼 수 있습니다. 어쩌면 당신은 내부를 보았고 무게와 운동기구는 고문 장비처럼 보일 것입니다. 하지만 웨이트 트레이닝은 특히 노년층에게 많은 (건강) 이점이 있습니다.
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