ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಯಿತು
ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. 10 ಪ್ರತಿಶತ ಹೆಚ್ಚು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ತಿನ್ನುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ 12 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಕಡಿಮೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. AD ಯಲ್ಲಿ ಓದಬಹುದಾದಂತೆ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್‌ಗಳು, ಫ್ರೈಗಳು, ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿಗಳಾದ ಡೊನಟ್ಸ್, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು, ಕುಕೀಸ್ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.
ಡಚ್ ಮಹಿಳೆಯರ ಸಾವಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಈಗ ನಂಬರ್ 1 ಕಾರಣವಾಗಿದೆ
2016 ರಲ್ಲಿ, ನೆದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ನ 149.000 ನಿವಾಸಿಗಳು ಸತ್ತರು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ್ದಾರೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ 30 ಪ್ರತಿಶತ (45.000) ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ಮತ್ತು 26 ಪ್ರತಿಶತ (39.000) ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ. 2016 ರಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದರು. ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ನೆದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ನ ಹೊಸ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಿಂದ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯ ಮಾರ್ಟೆನ್ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ: ಪಿತ್ತಕೋಶದಲ್ಲಿ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು
ನನ್ನ ಥಾಯ್ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮೂಲಕ, ವೈದ್ಯರು ಅವರ ಪಿತ್ತಕೋಶದಲ್ಲಿ 3 ಸಣ್ಣ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಬಯಾಪ್ಸಿ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಿತ್ತರಸದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾಲ್ಕು ಭಾರಿ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮ 65 ನೇ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ. ಭಾರೀ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ (ದಿನಕ್ಕೆ ಇಪ್ಪತ್ತಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಗರೇಟ್) ಜೀವಿತಾವಧಿಯು ಎಂದಿಗೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದವರಿಗಿಂತ ಸರಾಸರಿ 13 ವರ್ಷಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ನೆದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಂಬೋಸ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್‌ನ ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮರಣದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಸ್ಥೆ (NCI) ಥಾಯ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಸಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಥಾಯ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೂಡ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಸಾವಿನ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಎಂದು ಥಾಯ್ ಸೊಸೈಟಿ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಆಂಕೊಲಾಜಿಯ ಅಧ್ಯಕ್ಷರಾದ ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ವಿರೋಟ್ ಶ್ರೀರುನ್‌ಪೋನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಅಧಿಕ ತೂಕವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು 13 ವಿಧದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ WHO ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ.
ಮಾರ್ಟೆನ್ ವಾಸ್ಬಿಂದರ್ ಈಗ ಇಸಾನ್‌ನಲ್ಲಿ 1½ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಅದ್ಭುತ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದರು, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ದುಃಖಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ವೃತ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು, ಅವರು ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. Thailandblog ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಓದುಗರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಗತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಜೀವನವು ಸಂಕಟವಾದಾಗ
ಪರಿಚಯದ ಮೂಲಕ, ನನ್ನ ಡಚ್ ಪತ್ನಿ ಸುಮಾರು 14 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ನಿಧನರಾದರು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಪರಿಚಯಸ್ಥರ ಅನುಭವದಿಂದ ಈ ರೋಗವು ಎಷ್ಟು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಡಚ್ಚರು ಅಷ್ಟೇನೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಮದ್ಯಪಾನವು ಏಳು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ; ಯಕೃತ್ತು, ಎದೆ, ಕರುಳು, ಬಾಯಿ, ಗಂಟಲು, ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಕುಳಿ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಸಾಕಷ್ಟು ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಎರಡೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ
ಓಟಗಾರರು ಸತ್ತ ಓಟಗಾರರು ಎಂಬ ಮಾತಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಇನ್ನೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಆದರೆ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮಗಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಶೋಧನೆ: ಸಾಕಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸಾವು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ತರಕಾರಿಗಳು ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವು ಬಹುತೇಕ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಬಯಸುವ ವಲಸಿಗರು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಔನ್ಸ್ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.