ನನ್ನ ವಯಸ್ಸು 60 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಇದೆ. ನನ್ನ ಔಷಧಿಗಳು ಗ್ಲುಕೋಫೇಜ್, ಡೈಮಿಕ್ರಾನ್ ಮತ್ತು ಫಾರ್ಕ್ಸಿಗಾ. ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಿಂದ ನನ್ನ ಜನನಾಂಗದ ಮೇಲೆ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. STD ಆಗಿರಬಾರದು. ನನಗೂ ಸುನ್ನತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು Forxiga ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಈಗ ನಾನು ಓದಿದ್ದೇನೆ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ: ಲಿಕ್ಸಿಯಾನಾ ಔಷಧಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ

ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಸಂದೇಶದ ಮೂಲಕ
ರಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಮಾರ್ಟೆನ್
ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು:
30 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2020

ಪ್ರಸ್ತುತ ಕಾಂಬೋಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ನನಗೆ 71 ವರ್ಷ. ಜನವರಿ 60 ರಂದು ಬಂದರು ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಬಯಸಿದ್ದರು. ನಾನು Lixiana 25mg ಮತ್ತು Metoprolol 2mg ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಈಗ ಲಿಕ್ಸಿಯಾನಾ ಮುಗಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿನ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ನನಗೆ ವಾಲ್ಫಾರಿನ್ XNUMX ಮಿಗ್ರಾಂ ನೀಡಿದೆ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರಾದ ಮಾರ್ಟೆನ್ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ: ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಬಂಪ್

ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಸಂದೇಶದ ಮೂಲಕ
ರಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಮಾರ್ಟೆನ್
ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು:
29 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2020

ಸುಮಾರು 10 ದಿನಗಳಿಂದ ನಾನು ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 1 ಸೆಂ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೆರಳಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ನೋಯಿಸಬಹುದೇ?

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

ಜಿಪಿ ಮಾರ್ಟನ್‌ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ: ನನ್ನ ಪಾದದಲ್ಲಿ ಉಳುಕು

ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಸಂದೇಶದ ಮೂಲಕ
ರಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಮಾರ್ಟೆನ್
ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು: ,
28 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2020

ಒಂದು ವಾರದ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಮಳೆಯ ಶವರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಾರಿಬಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದುರ್ಬಲ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪಾದದ ಉಳುಕು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ನಾನು ವಫರಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನಾನು ತಕ್ಷಣವೇ ಐಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾದವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿದೆ, ಮೊದಲ 2 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

ಜಿಪಿ ಮಾರ್ಟೆನ್‌ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ: ನನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ

ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಸಂದೇಶದ ಮೂಲಕ
ರಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಮಾರ್ಟೆನ್
ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು: ,
27 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2020

ನಾನು 72 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅತಿಯಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಔಷಧಿಯು ಈಗ ನನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

ಮಾರ್ಟೆನ್ ವಾಸ್ಬಿಂದರ್ ಇಸಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ವೃತ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು, ಅವರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ ಬ್ಲಾಗ್ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಓದುಗರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮಾರ್ಟೆನ್‌ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ನೀವು ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಇದನ್ನು ಸಂಪಾದಕರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ: www.thailandblog.nl/contact/ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ವಯಸ್ಸಿನ ದೂರು(ಗಳು) ಇತಿಹಾಸ ಔಷಧ ಬಳಕೆ, ಪೂರಕಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ ಸೇರಿದಂತೆ. ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಸಾರ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಪ್ರಾಯಶಃ: ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಬಹುಶಃ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ...

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

25 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಬೆಲ್ಜಿಯಂನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಗ ನನಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು ಇತ್ತು. ಈಗ 2 ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ನನಗೆ ಮತ್ತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಏರುತ್ತಿರುವ ಆಮ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಮಲಗಲು ಹೋದಾಗ ನಾನು ನನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಇಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ನನಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿಗಾಗಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

ನಾನು ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ನನ್ನ ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆಯೇ? ನನಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ನಾನು MRI / ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಫ್ಯೂಷನ್ ಬಯಾಪ್ಸಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಉತ್ತಮ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಗಂಟು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ. ಸಮಸ್ಯೆಯು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿ ಅನುಸರಣಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗದೆ ಏನು ಮಾಡುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತ ವಿಷಯ?

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

ನನಗೆ 66 ವರ್ಷ, BMI 24,9, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ 130/80. ಫ್ಲುಯೊಕ್ಸೆಟೈನ್ 20 ಮಿಗ್ರಾಂ/ದಿನ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ತಾಜಾ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಿ. ಈಗ ಕಳೆದ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್ನ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

1998 ರಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿತು. ಇದನ್ನು ಔಷಧಿಯಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವೈದ್ಯರು ನನಗೆ 'ಪ್ರೊಸ್ಟಾ ಅರ್ಜೆನಿನ್' ಎಂಬ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರು.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

ನಾನು Metroprorolol 50mg ಮತ್ತು Lisinopril 10mg ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮೆಟ್ರೊಪ್ರೊರೊಲ್ 100mg ನಲ್ಲಿರುವ ಕಾರಣ ನಾನು ಇದನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತೇನೆ. ಈ ಎರಡರ ನಡುವಿನ ದೊಡ್ಡ ಬೆಲೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಿಂದಾಗಿ, ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ 100 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮೆಟ್ರೊಪ್ರೊರೊಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದೇ ಮತ್ತು ನಂತರ ಲಿಸಿನೊಪ್ರಿಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಬಹುದೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ?

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

ನಾನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಅಟೆನೊಲೊಲ್ 50 ಮತ್ತು ಎನಾಲಾಪ್ರಿಲ್ 5 ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಜೊತೆಗೆ, ಸಿಮ್ವಾಸ್ಟ್ಸ್ಟಿನ್ 10. ಈಗ ನಾನು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಓದಿದ್ದೇನೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕಡಿತಕಾರರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಔಷಧಿಗಳ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕಡಿತವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು?

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ: ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ನಂತರ ತಲೆನೋವು

ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಸಂದೇಶದ ಮೂಲಕ
ರಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಮಾರ್ಟೆನ್
ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು:
ಆಗಸ್ಟ್ 30 2020

ನನಗೆ 79 ವರ್ಷ. "ವಿಶ್ವ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್", ಬಹು-ವಾರದ ಪ್ರವಾಸಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನುಭವಿ. ನಾನು ಈಗ ವಾರಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಮಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳು, 35-40 ಕಿಮೀ, ಸರಾಸರಿ 20 ಕಿಮೀ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ ಸುಮಾರು 300 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್. ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನನಗೆ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ದಿನದಂದು ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ತಲೆನೋವು. ಮೊದಲಿಗೆ ಬೆಳಕು, ನಂತರ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಫೆರ್ಗಾಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮರುದಿನ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

ನನ್ನ ಥಾಯ್ ಗೆಳತಿಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಭಾಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಚಿಂತಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ನನಗೆ ಸರಳ ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಬಹುದೇ?

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

ರಿದಮ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ಗಳಿಂದ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಾನು ವಫರಿನ್ 3 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸ್ಟ್ರಿಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ INR ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈಗ ನನ್ನ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಬಹುತೇಕ ಮುಗಿದಿವೆ ಮತ್ತು ಹೊಸವುಗಳು ಸಿಡ್ನಿ ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣದಲ್ಲಿ 3 ತಿಂಗಳುಗಳಾಗಿವೆ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಕಾರಣ ನಾನು ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಬೆರಳಿನಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಬಹಳ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಅವರು ನನಗೆ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ 4mg ಹಾಕಿದರು. ಡಾಕ್ಸಜೋಸಿನ್ ನೀಡಲಾಗಿದೆ! ಇದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ತಲೆತಿರುಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ದಣಿದಿದೆ!

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

Thailandblog.nl ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ

ಕುಕೀಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ಹೌದು, ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಬೇಕು