Біз бәріміз дені сау қартайғымыз келеді және ол үшін сіз бірдеңе жасауға дайын болуыңыз керек. Ойланыңыз: темекі шекпеңіз, жеткілікті ұйықтаңыз, стресс жоқ, дұрыс тамақтану және көп жаттығулар. Кейбіреулер оны әлдеқайда алға тартады, мысалы, американдық Брайан Джонсон (45). 800 жылы Braintree мобильді төлем қолданбасын PayPal-ға 2023 миллион долларға сату сияқты сәтті іскерлік мәмілелердің әсерлі тарихы бар Джонсон қазір жасты өзгертуге және өлместікке бағытталған өзінің жеке жобасына, Blueprint-ке назар аударды.
Ауқымды зерттеулерде анықталған жүрек-қантамыр жүйесі үшін дәлелденген пайдасы бар қоспалар
Қытай ауылшаруашылық университетінің ауқымды зерттеуі белгілі бір тағамдық қоспалар жүрек пен қан тамырларының сау болуына айтарлықтай үлес қосатынын көрсетеді. Омега-3 май қышқылдары, фолий қышқылы және кофермент Q10 - дәлелденген пайдасы бар микроэлементтер. Сонымен қатар, минус бар: кейбір антиоксиданттар, мысалы, С және Е дәрумендері оң әсер етпейді. Зерттеу осы қоспалардың ұзақ мерзімді әсерін одан әрі зерттеуді талап етеді.
Дәрігер Мартенге сұрақ: Мен зиянды тамақтанамын, қандай витаминді қабылдауға болады?
Мен Тайландта бірнеше жыл тұрамын, мен 57 жастамын, 20 келі артық салмақпын, бірақ басқаша сау, тарихым да жоқ. Мен көкөністерді тым аз жейтіндіктен қандай дәрумендік препараттарды қабылдауға болады. Аптасына 500 грамға жетпеңіз!
Жалпы тәжірибелік дәрігер Мартеннен сұраңыз: Бұл дәрі-дәрмектер мен тағамдық қоспалар осында бар ма?
Қызыл ашытқы күріш капсулалары Тайландта сатылады ма? Олай болса, қайда және қалай аталады?
Оқырман сұрағы: Таиландта спорттық тамақтану мен қоспаларды сатып алу немесе оларды сізге жіберу керек пе?
Мен күшті спортшымын және көптеген витаминдерді, минералдарды және аминқышқылдарын қолданамын. Көбінесе оларды Нидерландыдан әкеліңіз, өйткені олар арзанырақ, бірақ мен қазір олардан өтіп жатырмын.
Мен кейбір дүкендерге, тіпті зауытқа да электрондық пошта арқылы тапсырыс бердім, бірақ ешкім жауап бермейді! Оларға бәрібір, біртүрлі.
Бір шалдың баласы зауыт басшысы болады
Крицада Джангчаймонта (66) Бангкоктағы қараңғы жерде өскен және өлшемі үш-төрт метр болатын бөлмеде жеті адаммен бірге тұрған. Ол қазір 70 қызметкері бар тағамдық қоспалар шығаратын NatureGift компаниясының директоры.