Жаман тамақ пен қатерлі ісік арасында байланыс бар. Қауіпті тағамды 10 пайызға көбірек жеу қатерлі ісікке шалдығу қаупін 12 пайызға арттырады. Қалаусыз тағам – тағамдық құндылығы төмен, бірақ құрамында тұз, қант және зиянды майлар көп тағам. AD мәліметтері бойынша гамбургерлер, картоптар, пончиктер, алкогольсіз сусындар, печенье және қант көп десерттер сияқты тәтті тағамдарды елестетіп көріңіз.
Қазір голландиялық әйелдердің өлімінің бірінші себебі қатерлі ісік
2016 жылы Нидерландының 149.000 30 тұрғыны қайтыс болды. Адамдардың көпшілігі қатерлі ісік пен жүрек-қан тамырлары ауруларынан, атап айтқанда 45.000 пайызы (26 39.000) қатерлі ісіктен және 2016 пайызы (XNUMX XNUMX) жүрек-қан тамырлары ауруларынан қайтыс болды. XNUMX жылы алғаш рет жүрек-қан тамырлары ауруларынан гөрі қатерлі ісіктен көп әйелдер қайтыс болды. Бұл Нидерланды статистикасының жаңа талдауынан көрінеді.
Менің бір тай досым не істерін білмейді. Дәрігер УДЗ арқылы оның өт қабында 3 кішкентай ісік бар екенін анықтады. Ешқандай биопсия жасалмады, сондықтан оның қатерлі екеніне сенімді емеспін, бірақ дәрігердің айтуы бойынша, бұл әдетте өт ісіктеріне байланысты.
Шылым шегетіндердің төрттен бірі 65 жасқа толмайды
Шылым шегетін әрбір төртінші адам 65 жасқа дейін қайтыс болады. Шылым шегетіндердің өмір сүру ұзақтығы (тәулігіне жиырмадан астам темекі) ешқашан шекпейтіндерге қарағанда орта есеппен 13 жылға қысқа. Бұл Нидерланды статистикасы мен Тримбос институтының темекі шегу мен өлім арасындағы қарым-қатынасқа жүргізген жаңа зерттеулерінен пайда болды.
Ұлттық онкологиялық институт (NCI) Тайландтық әйелдерге генетикалық факторларға, қант диабетіне және физикалық белсенділіктің болмауына байланысты сүт безі қатерлі ісігінің қаупі жоғары екенін ескертеді. Қатерлі ісік қаупін азайту үшін әйелдер өз денсаулығына көбірек көңіл бөліп, өмір салтын түзетуі маңызды.
Таиландтардың қатерлі ісікке шалдығуы барған сайын артып келеді
Таиландта да қатерлі ісік үлкен мәселе. Қатерлі ісік ауруларының саны артып келеді, бірақ бұл аурудан қайтыс болғандар саны азаяды деп күтілуде. Бұл жақсы диагностика мен емдеудің жаңа әдістерінің арқасында, - дейді онколог Вироте Срируанпон, Тайландтық клиникалық онкология қоғамының президенті.
Артық салмақ жүрек пен қан тамырларына қауіпті екенін барлығы дерлік біледі. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы жариялаған зерттеуге сәйкес, семіздік қатерлі ісіктің 13 түрінің қаупін арттырады.
Маартен Васбиндер Исаанда бір жарым жыл тұрады, ол жерде ол қуаныш пен қайғыны бөлісетін тамаша әйелді кездестірді. Оның мамандығы – жалпы тәжірибелік дәрігер, ол негізінен Испанияда айналысатын кәсіп. Thailandblog-те ол оқырмандардың сұрақтарына жауап береді және медициналық фактілер туралы жазады.
Өмір азапқа айналғанда
Кіріспе ретінде мен сізге айтамын, менің голландиялық әйелім 14 жыл бұрын қатерлі ісік ауруынан қайтыс болды. Сіздердің көпшілігіңіз бұл аурудың қаншалықты қорқынышты екенін отбасыңыздағы немесе таныстарыңыздың тәжірибесінен білетін боласыз.
Голландиялықтар онкологиялық аурулар мен алкогольді тұтыну арасындағы байланысты білмейтін сияқты. Алкогольді ішу қатерлі ісіктің жеті түрінің үлкен қаупіне әкеледі; бауыр, кеуде, ішек, ауыз, тамақ, өңеш және көмей.
Алдын алу: көп немесе орташа жаттығу, екеуі де әрқашан сау
Жүйрік – өлі жүйрік деген сөз, бірақ бұл дұрыс емес. Көп жаттығу әлі де сау. Бірақ жаттығуды жек көрсеңіз де, американдық эпидемиологтардың сізге жақсы жаңалығы бар. Өлімге әкелетін қатерлі ісік пен жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін айтарлықтай азайту үшін сізге аздап қозғалу керек.
Таиландта көкөністер кең таралған, салыстырмалы түрде арзан және сіз оларды тым көп жей алмайсыз. Оларда дерлік калория жоқ және өте пайдалы. Ұзақ өмір сүргісі келетін және ауруды болдырмауды қалайтын экспаттар күніне екі унция немесе одан да көп көкөністерді жеуі керек, өйткені көкөністер көп диета сіздің өміріңізді ұзартады және қатерлі ісік қаупін азайтады.