Тайландты ашыңыз (4): Тай массажы
Тай массажы - дәстүрлі медицина мен йогаға негізделген Тайландта жасалған массаждың ежелгі түрі. Массажды массажист немесе массажист жасайды, ол қолдарымен, шынтақтарымен, тізелерімен және аяқтарымен бұлшықеттер мен жүйкелерге массаж жасайды және денеңізді созады. Массаж шиеленісті және мүмкін ауырсынуды азайтуға арналған, оның негізгі мақсаты дене мен ақыл-ойды босаңсыту.
Тай массажы батыста үйренген массаждан жиі ерекшеленеді. Массаждық диванға жатудың орнына едендегі матрацқа массаж жасайды. Массажист немесе массажист қысым нүктелері, нүктелік массаж және йога тәрізді созылу сияқты көптеген әртүрлі әдістерді пайдаланады. Сонымен қатар, массаж Батыстағы массажға қарағанда біршама қаттырақ болады және сіз қандай да бір жаттығуларды жасап жатқандай сезінесіз.
Тай массажы, дәлірек айтсақ, оның ізашары, өте ескі, ол 2000 жылдан астам уақыт болды. Бүгінгі тай массажы денсаулыққа беретін сансыз пайдасы үшін бүкіл әлемде танымал. Тай массажы тай медицинасының философиясына негізделген, ол адам денесі бүкіл денені байланыстыратын энергетикалық жолдардан тұрады.
Сіздің қажеттіліктеріңіз бен қалауларыңызға байланысты тай массажының әртүрлі түрлері бар. Мысалы, бүкіл денеге бағытталған және әдетте бір сағат немесе одан да көп уақытқа созылатын дәстүрлі тай массажы бар. Сондай-ақ, аяқ пен аяққа бағытталған және жиі қол немесе бас массажымен біріктірілетін аяқ массажы бар. Сондай-ақ белгілі бір шағымдарды азайту үшін денедегі белгілі бір қысым нүктелеріне бағытталған қысым нүктесі массажы бар. Сізде хош иісті массаж немесе шөп штамптары массажы бар. Массаждың әр түрінің өзіндік ерекшеліктері мен артықшылықтары бар, сондықтан массаждың қай түрі сізге қолайлы екенін массажистпен талқылау маңызды.
Тай массажы сіздің денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңыз үшін өте пайдалы болуы мүмкін. Мысалы, массаж шиеленіс пен ауырсынуды азайтуға, дене мен ойды босаңсуға көмектеседі. Массаж қан айналымын жақсартуға және бұлшықеттер мен буындардың икемділігін сақтауға көмектеседі. Сонымен қатар, массаж стрессті азайтуға және ұйқыны жақсартуға көмектеседі.
Тай массажын массажист пен клиенттің қалауына байланысты арнайы массаж үстелінде немесе едендегі төсеніште жасауға болады. Массаждың кейбір түрлерінде, мысалы, дәстүрлі тай массажында клиент еркін қозғалатын, ыңғайлы киім киеді. Массаждың басқа түрлерінде, мысалы, хош иісті массажда клиенттің жалаңаш болуы немесе іш шалбар киюі сұралады.
Таиландқа баратын болсаңыз, тай массажын қолданып көргеніңіз жөн. Массаж тек босаңсытып, денсаулығыңызға пайдалы ғана емес, сонымен қатар тай мәдениетінің маңызды бөлігімен танысудың бірегей мүмкіндігі болып табылады. Сонымен қатар, Тайландтағы массажшылар мен массажшылар көбінесе кәсіби және тәжірибелі, сондықтан сіз жақсы массаж алатыныңызға сенімді бола аласыз.
