რა არის გემრიელი (და ჯანსაღი) 7-Eleven-დან?
უაღრესად დამუშავებული შაქრის, მარილისა და ხელოვნური დანამატების მაღალი დონით (რედაქტირება: NikomMaelao Production / Shutterstock.com)
ტაილანდში 7-Eleven მაღაზიები შესანიშნავია კომფორტული საკვების მოყვარულთათვის. ისინი გვთავაზობენ საჭმლის, კერძებისა და სასმელების მრავალფეროვან ასორტიმენტს, რომლებიც ზოგჯერ გემრიელი და ჩვეულებრივ ხელმისაწვდომია.
7-Eleven-ის მოხერხებულობა ტაილანდში მდგომარეობს არა მხოლოდ ფართო დიაპაზონში, არამედ 24-საათიან სამუშაო საათებშიც, რაც ნიშნავს, რომ დღის ან ღამის ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ იპოვოთ რაიმე საჭმელი ან სასმელი.
იაფი, მზა კერძებისა და საჭმლის მიწოდება აჩენს კითხვებს კვების ღირებულებებთან დაკავშირებით. 7-Eleven-ში გაყიდული პროდუქციის ბევრი ნაწილი ძალიან დამუშავებულია და შეიცავს შაქარს, მარილს და ხელოვნურ დანამატებს. ეს ემატება მზარდ შეშფოთებას ტაილანდის მოსახლეობაში ჯანმრთელობის პრობლემებთან დაკავშირებით, როგორიცაა სიმსუქნე და გულის დაავადება.
მიუხედავად იმისა, რომ The 7-Eleven-ში უამრავი სწრაფი კვების, ნაყინის, საჭმლის, გამაგრილებელი სასმელების და სხვა უსარგებლო ნივთებია ხელმისაწვდომი, თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ ხილი, წყალი და სალათები. მაგრამ თქვენ უნდა მოძებნოთ ჯანსაღი ალტერნატივები გამადიდებელი შუშით.
რასაც მე თვითონ ვყიდულობ იქ ძირითადად შემდეგი პროდუქტებია:
- Cappuccino
- ბანანი
- ცეზარის სალათი
- წყალი
- ხილის თასი
- შემთხვევითი სენდვიჩი
- და ზოგჯერ მზა კერძი, როგორიცაა პენანგი ან მაკარონი.
აქედან გამომდინარე, გარდა მოხერხებულობისა, საკითხავია, კიდევ რა არის გემრიელი (და ჯანსაღი) 7-Eleven-დან? ვინ იცის, შეუძლია თქვას.
7 კვება, რა თქმა უნდა, არ არის ჯანსაღი, თუ რეგულარულად გამოიყენება, მაგრამ ისინი მოსახერხებელია დროულად, მაგალითად, თუ თქვენს ბინაში მიხვალთ გვიან ღამით, ყოველთვის შეგიძლიათ იქ წასვლა 24/7.
ყველაზე მეტად ამ მაღაზიებში მაოცებს პლასტმასის შესაფუთი მასალის გადაჭარბებული გამოყენება.
მაგალითად, ბანანი ინდივიდუალურად შეფუთულია.
მაგალითად, მარილიანი საჭმლის ჩანთები ზოგჯერ იმდენად ცოტას შეიცავს, რომ ცარიელი შეფუთვის შეძენის შთაბეჭდილება მრჩება.
სასიამოვნო და მარტივი ზარმაცი დღისთვის; წითელი კარი ქათმით ან რაღაც, პატარა პორციით, მაგრამ საკმაოდ კარგი გემოთი.
მაკვირვებს ის მომხმარებლები, რომლებიც აკეთებენ მცირე შესყიდვებს იქ, სადაც შედარებით ძვირია, მაგალითად, 1 ტუალეტის რულონი ან სარეცხი ფხვნილის პატარა ტომარა; ბევრად უფრო ძვირია, ვიდრე ნაყარი შეფუთვა.
მე ასევე ვფიქრობ, რომ მცირეწლოვანი ბავშვების 90% რაღაცას ჭამს
ძვირფასო პიტ,
მცირე პაკეტები ყოველთვის უფრო ძვირია, ვიდრე დიდი პაკეტები.
მიზეზი, რის გამოც ხალხი მაინც ყიდულობს პატარას, არის ის, რომ ისინი ნაკლებ ფულს ხარჯავენ პატარა პაკეტზე, ვიდრე დიდზე.
მაგალითი: ინდოეთში გამყიდველები ველოსიპედებით დადიან სოფლებში 100 გრამიანი სარეცხი ფხვნილის შეფუთვით.
კილო ან ლიტრიანი შეფუთვაში ვერ გადაიხდით, 100 გრამიან შეფუთვას კი გადაიხდით. თუმცა, საბოლოო ჯამში, ადამიანები გაცილებით მეტს იხდიან 10x100 გრამში, ვიდრე 1 კგ-ის 1 შენაძენზე.
გაყინული კერძები ალბათ არც თუ ისე მკვებავია, მაგრამ მწვანე კარი ტაილანდში ერთ-ერთი ყველაზე გემრიელია. გარდა ამისა, რასაც ერვინი ამბობს, ძალიან ბევრი პლასტმასი, ჩალა, ჩანთები და შეფუთვა.
შეგიმჩნევიათ, რომ ჩანთაში 1 ბატი იხდიან?
კითხვით, ჩანთა.? 1 ბატი დიახ, არა?
მინი Big C და Lotuss express ასევე აკეთებენ ამას.
ტაილანდში 7-11 სუპერმარკეტების ქსელს აქვს მცირე საჭმლისა და ყოველდღიური ნივთების კარგი ასორტიმენტი
მარაგები.
მოსახერხებელია სწრაფი ლუკმისთვის, მაგრამ ნამდვილი საკვებისთვის მირჩევნია პატარა სადგომები ან Warungs, უკეთესი ახალი და იაფი.
მაგრამ სხვაგვარად კარგი ჯაჭვი 7-11
არაერთხელ დამიყენებია მსუბუქი კვებითი მოწამვლა, ამისთვის არის საავადმყოფოც. ასე რომ, შემიძლია ვთქვა, რომ 7/11 კვება სრულიად ჯანსაღია და მე არასოდეს ვყოფილვარ ავად მათგან. შემდეგ მხოლოდ რამდენიმე კალორია, უჯერი ცხიმოვანი მჟავები და შაქარი. მთელი დღე მაინც ტუალეტში არ ვჯდები.
ძვირფასო Pipootje 65, საკვების მოწამვლა, რომელიც საბედნიეროდ არ მქონია, რამდენადაც ტაილანდში ვიყავი, მართლაც მთავრდება სპონტანური რეაქციებით, რომლებიც შეიძლება ძალიან უსიამოვნო იყოს მცირე ხნით.
ზედმეტად ბევრი უჯერი ცხიმისა და შაქრისა და მარილის ჭარბი მოხმარების უფრო დიდი უარყოფითი მხარე შეიძლება ცოტა მოგვიანებით გამოჩნდეს.
7-11-ში ერთადერთი ჯანსაღი წყალია.
ძვირფასო იან,
ნახვამდის :-)
ჰაჰა... აუცილებლად,
ასევე ტუნა ყუთში, კარაქი, ბოსტნეული, სალათები, უკვე მოხარშული და/ან ახალი კვერცხი, თხილის მრავალფეროვნება, მწვანე ჩაი შაქრის ან ხელოვნური დამატკბობლების გარეშე, ხილის მრავალფეროვნება და ასევე ბანანი, ვაკამე,...
თუ ყიდულობთ ჩამოსხმულ წყალს
რატომ არის ასეთი ქება ამ მაღაზიათა ქსელისთვის ისევ და ისევ?
მათ გააქრეს ყველა ის ლამაზი პატარა მაღაზია. მხოლოდ სოფლად ხედავ, როგორ შეიძლებოდა სხვაგვარად მოქცეულიყო.
ჯანსაღი არაფერი იყიდება, მხოლოდ სწრაფი კვება. მაგრამ მარტივია, რადგან ის ყველა კუთხეში შეგიძლიათ ნახოთ.
ძალიან ბევრი მაღაზიაა ტურისტულ ცენტრებში.
და ვსაუბრობთ ეკოლოგიურად შეგნებულზე: ყოველთვის პლასტიკური ჩანთა და კონდიციონერი გიჟურად ხმამაღალია.
ჩემი რჩევა: შეეცადეთ მაქსიმალურად მოერიდოთ მათ.
გარდა იმისა, რომ ყველას თავისი გემოვნება აქვს, რა თქმა უნდა, ძალიან ცოტა ჯანსაღი საკვებია ხელმისაწვდომი 7/11-ში.
სადღეგრძელოები, რომლებსაც ბევრი ასე აქებს, გემოვნებით ერთხელ შეიძლება მიირთვათ.
ხარისხი, რა თქმა უნდა, ძალიან სადავოა, რადგან ეს სხვა არაფერია, თუ არა თეთრი პურის რამდენიმე თხელი ნაჭერი, ძალიან ცოტა ჯანსაღი კვებითი ღირებულებით, იაფი დამუშავებული ყველი, რომელსაც აღარ აქვს საერთო ნამდვილ ყველთან, ზემოდან პატარა ნაჭერი. ჩამოსხმულ ხორცს, რომელსაც ნამდვილი ლორის სახელი ჰქვია, ასევე აღარაფერია მოსაძებნი.
ბევრი რამ სავსეა არაჯანსაღი გემოს გამაძლიერებლებით, რომ აღარაფერი ვთქვათ ზედმეტ მარილსა და ცხიმზე.
და ყველაზე დიდი ტყუილი, რომლითაც ისინი ცდილობენ მრავალი კვების შემეცნებითი ადამიანის მოტყუებას, არის იოგურტის ასორტიმენტი, რომელსაც სთავაზობენ დიდი (O Fat) ერთად.
არა ცხიმი, მაგრამ ის ფაქტი, რომ ის შაქრით სავსეა, ხშირად იმალება.
გემოები, რომლებსაც ბევრი, მათ შორის ტაილანდელიც, ეჩვევა ან უკვე შეეჩვია, რაც შორს არის ჯანსაღი.
ვინც დიდი ხანია ჩამოდის ტაილანდში, აშკარად ხედავს ტენდენციას, რომ სულ უფრო მეტი მსუქანი ტაიელი მოდის.
კითხვა იყო აშკარად რა გემრიელად და ჯანსაღად მიგაჩნიათ?
ძვირფასო ფრანს, მაგრამ რა არის ჯანსაღი, გარდა იმისა, რომ გემრიელია?
ძალიან ცოტას ვფიქრობ და ეს მივხვდი, როგორც კითხვაზე პასუხი.
და ჯანსაღი, ნათლად არის მითითებული ფრჩხილებში, რაც იმის ნიშანია, რომ სტატიის ავტორსაც მცირე ან საერთოდ არ აქვს ნდობა ამ 7 თერთმეტი მაღაზიის ჯანსაღ ასპექტში.
გემოვნება განსხვავებულია, მაგრამ მე უკვე გავაკეთე ბევრი სატესტო სამუშაო..
ბურგერებიდან, ორმაგი ღორის ყველის ბურგერი და ძროხის ყველის ბურგერი.
მაგრამ ეს უკანასკნელი ყველგან არ არის დიაპაზონში.
საყინულედან, შემწვარი ბრინჯი ღორის ხორცით...მაგრამ უფრო გემრიელია, ახალი მაცივარი თაროებიდან.
არა ჯანსაღი, საკმაოდ გემრიელი.