חיים משמעותיים יכולים להפחית ירידה נפשית ודמנציה, אומר המחקר

אם אתה מאמין שהחיים שלך בעלי ערך ומשמעות, יש לך פחות סיכוי להידרדר נפשית לאחר גיל 50. תחושת מטרה ומשמעות בחיים יכולה להפחית את הסיכון לדמנציה.

מדענים מאוניברסיטת פלורידה סטייט בחנו נתונים שנאספו בין 2006 ל-2015 בסקר הבריאות, ההזדקנות והפרישה באירופה. הם עקבו אחר 22.514 אנשים מעל גיל 50 מ-14 מדינות שונות באירופה במשך שבע שנים בממוצע.

בתחילת המחקר ענו המשתתפים על השאלה: באיזו תדירות אתה מרגיש שיש משמעות לחיים שלך? בשנים שלאחר מכן, החוקרים השתמשו במבחנים פשוטים כדי לקבוע אם המשתתפים התדרדרו נפשית. זה היה המקרה של 4% מהם.

תוצאות

משתתפים שדיווחו שחייהם נראו חסרי משמעות היו ב-75% יותר סיכוי לחוות ירידה נפשית מאשר אלה שחשו שיש משמעות לחייהם.

קשר זה נמשך גם לאחר שהחוקרים לקחו בחשבון גורמים כמו מקום מגורים, גיל, מין, רמת השכלה ומצב משפחתי. האסוציאציה המשיכה גם לאחר שהמשתתפים שהידרדרו במהירות לאחר שענו על השאלה הוסרו מהניתוח.

מסקנה

"מחקר זה מראה קשר חזק בין חיים משמעותיים לבין הסיכון לירידה קוגניטיבית", סיכמו החוקרים.

"בהתחשב ביכולת השינוי שלו, כלומר, חיפוש יכול להיות התערבות שימושית כדי לתמוך בהזדקנות קוגניטיבית בריאה יותר ולהפחית את הסיכון לדמנציה."

מקור: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0167494320300273?via%3Dihub