Kæri eldri, þjáist þú líka af sarcopenia?
Eftir því sem við eldumst eykst mikilvægi próteina í mataræði okkar. Þessi næringarefni eru nauðsynleg til að viðhalda sterkum vöðvum og beinum. Með ógninni af sarcopenia, ástandi sem einkennist af tapi á vöðvamassa, verður mikilvægt að auka próteininntöku okkar til að eldast með lífskrafti.
Tælenskir vísindamenn uppgötva tengsl milli þunglyndis og skorts á steinefninu sinki
Rannsóknir meðal 300 starfsmanna í Tælandi eldri en 60 ára sýna að sinkskortur getur leitt til aukinnar hættu á þunglyndi. Þessir starfsmenn tóku þátt í spurningalistum um matarvenjur sínar og fóru í viðtöl til að meta andlega heilsu sína og daglega virkni. Sinkmagn í blóði þeirra var einnig mælt.
Lærðu hvernig dagleg D-vítamín viðbót getur dregið verulega úr hættu á heilabilun. Kanadískir vísindamenn sýna að regluleg inntaka, óháð form, getur dregið úr áhættu um 40%, sérstaklega hjá konum.
Að lifa innihaldsríku lífi getur dregið úr andlegri hnignun og heilabilun, segir rannsókn
Nýleg rannsókn frá Florida State University sýnir ótrúlega tengingu: fólk sem upplifir líf sitt sem þýðingarmikið er ólíklegra til að upplifa andlega hnignun eftir 50 ára aldur. Þessi niðurstaða býður upp á nýjan vinkil í baráttunni gegn heilabilun
Skoðaðu fjölvítamín: Ný rannsókn sýnir ávinning fyrir aldraða
Nýlegar rannsóknir sýna að fjölvítamín- og steinefnafæðubótarefni geta verulega bætt vítamín B6, D, E og beta-karótínmagn hjá heilbrigðum eldri körlum. Þessi rannsókn, sem beinist að 35 þátttakendum, gefur nýja innsýn í áhrif fæðubótarefna á heilsu aldraðra.
Minni vöðvar, meiri streita: barátta aldraðra með sykursýki
Lærðu hvernig vöðvatap hjá eldri fullorðnum með sykursýki af tegund 2 hefur ekki aðeins áhrif á styrk þeirra heldur einnig frumuheilsu þeirra. Nýleg rannsókn afhjúpar óvænt tengsl milli vöðvamassa, oxunarálags og blóðsykurs, sem gefur mikilvæga innsýn í meðferð og breytingar á lífsstíl.
Tælendingurinn, sparsamt fólk
Auðvitað taka margir Tælendingar meira lán en skynsamlegt er. Oft fyrir (of) dýran bíl, en enn oftar af nauðsyn, til dæmis vegna barnanámsins, vegna áburðarkaupa, vegna stofnunar lítils fyrirtækis eða vegna óvæntra útgjalda.
Taíland á barmi öldrunarkreppu: Eldra fólk í fátækt
Taíland, sem eitt sinn var þekkt sem „land brosanna“, stendur nú frammi fyrir áður óþekktri öldrunaráskorun. Þó að þjóðin eldist hratt, skortir núverandi lífeyrir ríkisins því að tryggja mannsæmandi elli. Margir þurfa að velja á milli grunnþarfa og læknishjálpar sem þrýstir á efnahags- og félagslega uppbyggingu landsins. Þessi ítarlega skýrsla dregur fram persónulegar sögur og stærri afleiðingar þessarar yfirvofandi kreppu.
Af hverju ég byrjaði að æfa í Tælandi?
Fyrir nokkrum árum féll vinur minn í Hollandi með rafmagnshjólið sitt. Um var að ræða einhliða slys en hann féll óheppilega og hafði hlotið flókið beinbrot. Eftir nokkuð langan tíma á spítalanum fylgdi löng endurhæfing.
Brýn þörf er á umbótum á taílenska lífeyriskerfinu vegna hækkandi kostnaðar og öldrunar íbúa
Taíland stendur frammi fyrir mikilvægu augnabliki þar sem öldrun íbúa fjölgar og núverandi lífeyriskerfi skortir. Þar sem búist er við að íbúar verði yfir 40 um næstum 2050% árið 60, eru umbætur óumflýjanlegar. Í þessari grein er lögð áhersla á annmarka núverandi kerfis, breytingartillögur skoðaðar og lögð áhersla á brýnt að vera sjálfbært lífeyriskerfi án aðgreiningar.
Neytendaráð Taílands hvetur til endurskoðunar lífeyriskerfisins: tillaga um að hækka ávinninginn í 3.000 baht
Neytendaráð Tælands (TCC) skorar á nýja ríkisstjórn að endurskoða nýlegt lífeyriskerfi sem takmarkar sumt aldrað fólk. Ráðið leggur til að endurreist verði alhliða lífeyriskerfi með auknum kjörum, til að lyfta öldruðum yfir fátæktarmörk og tryggja mannsæmandi lífskjör.
Innanríkisráðuneyti Taílands gerði nýlega breytingar á lífeyrisgreiðslum aldraðra, sem vakti mikla gagnrýni og pólitíska umræðu. Nokkrir stjórnmálaflokkar og borgaraleg tengslanet hafa lýst yfir áhyggjum, sérstaklega vegna hugsanlegra áhrifa á viðkvæmustu aldraða. Þó að stjórnvöld haldi því fram að þessar breytingar séu nauðsynlegar í ljósi vaxandi aldraðra, óttast gagnrýnendur að milljónir gætu misst lífeyrisréttindi sín.
Ég er með 2 manneskjur í fjölskyldunni minni hér í Tælandi sem eru heilabilaðar, báðar eru í umsjá barna sinna og ráðunauta, sem gengur fullkomlega eins langt og ég get dæmt um. Ég veit ekki hvernig málum er háttað í Belgíu en persónulega held ég að ég sé betur settur í Tælandi í slíkum aðstæðum. Hvað finnst þér um þetta?
Rannsóknir CBS, ásamt RIVM, Rutgers og Soa Aids Nederland, sýna að hlutfall Hollendinga 16 ára eða eldri sem stunduðu kynlíf á síðasta ári hefur minnkað úr 74 prósentum árið 2014 í 70 prósent árið 2022. meðal 75 ára og eldri. , hlutfallið sem stundaði kynlíf jókst úr 16 prósentum árið 2014 í 27 prósent árið 2022.
Tæland spurning: Neyðartilkynningarkerfi fyrir aldraða
Veit einhver hvort það sé til einhvers konar tilkynningakerfi fyrir aldraða í Tælandi? Þannig að í neyðartilvikum skaltu hafa neyðarhnapp tiltækan. Ekki bara fyrir tengdafjölskylduna mína heldur kannski líka fyrir sjálfan mig og aðra í framtíðinni.
Reuters: Taíland er langt á eftir í bólusetningu aldraðra
Tæland hefur aðeins bólusett að fullu 6,7% af áætluðum 10,9 milljónum yfir sextugt. Og það á meðan 60% fullorðinna á aldrinum 15 til 18 ára hafa þegar fengið sprautu (59% af heildar íbúa - þar með talið börn sem eru ekki bólusett), samkvæmt rannsókn Reuters fréttastofunnar.
Síðasta símtal fyrir eldri útlendinga sem vilja bólusetningu (Bangkok og nærliggjandi héruð)
Ræðismáladeild Taílands hefur beðið erlenda íbúa 60 ára og eldri að skrá sig fljótt í Covid-19 bólusetningu þar sem yfirvöld flytja fljótlega til annarra hópa.