Ապացուցված է անառողջ սննդի և քաղցկեղի միջև կապը
Վատ սննդի և քաղցկեղի միջև կապ կա։ 10 տոկոսով ավելի անպիտան սնունդ ուտելը 12 տոկոսով մեծացնում է քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը: Անպիտան սնունդը ցածր սննդային արժեք ունեցող, բայց շատ աղ, շաքար և անառողջ ճարպեր պարունակող սնունդ է։ Մտածեք բուրգերների, ֆրիի, քաղցր նախուտեստների, ինչպիսիք են բլիթները, զովացուցիչ ըմպելիքները, թխվածքաբլիթները և շատ շաքարով աղանդերը, ըստ AD-ի:
Այժմ քաղցկեղը հոլանդացի կանանց մահվան թիվ 1 պատճառն է
2016 թվականին Նիդեռլանդների 149.000 30 բնակիչ է մահացել։ Մարդկանց մեծ մասը մահացել է քաղցկեղից և սրտանոթային հիվանդություններից, մասնավորապես՝ 45.000 տոկոսը (26) քաղցկեղից և 39.000 տոկոսը (2016) սրտանոթային հիվանդություններից: XNUMX թվականին առաջին անգամ քաղցկեղից ավելի շատ կանայք են մահացել, քան սրտանոթային հիվանդություններից։ Սա ակնհայտ է Նիդեռլանդների վիճակագրական ծառայության նոր վերլուծությունից:
Հարցրեք ընդհանուր բժիշկ Մաարտենին. Ուռուցքները լեղապարկում
Թայլանդացի ընկերս չգիտի ինչ անել: Ուլտրաձայնային հետազոտության միջոցով բժիշկը հայտնաբերել է, որ նրա լեղապարկում 3 փոքր ուռուցք կա։ Բիոպսիա չի արվել, ուստի վստահ չեմ, թե արդյոք դա չարորակ է, բայց ենթադրաբար ըստ բժշկի, քանի որ դա սովորաբար տեղի է ունենում լեղուղիների ուռուցքների դեպքում:
Ծխողների մեկ քառորդը չի հասնում 65-ամյակին
Ամեն չորրորդ մոլի ծխողը մահանում է մինչև 65 տարեկանը։ Ծխողների կյանքի տեւողությունը (օրական ավելի քան քսան ծխախոտ) միջինում 13 տարով ավելի կարճ է, քան երբեք չծխողների կյանքի տեւողությունը: Սա պարզվել է Նիդեռլանդների վիճակագրության և Տրիմբոս ինստիտուտի նոր հետազոտությունից՝ կապված ծխելու և մահացության միջև:
Քաղցկեղի ազգային ինստիտուտը (NCI) զգուշացնում է Թայլանդի կանանց կրծքագեղձի քաղցկեղի բարձր ռիսկի մասին՝ կապված գենետիկ գործոնների, շաքարախտի և ֆիզիկական վարժությունների բացակայության հետ: Կարևոր է, որ կանայք ավելի շատ ուշադրություն դարձնեն իրենց առողջությանը և հարմարեցնեն իրենց ապրելակերպը՝ քաղցկեղի ռիսկերը նվազեցնելու համար:
Ավելի ու ավելի շատ թայերեն են հիվանդանում քաղցկեղով
Քաղցկեղը նույնպես մեծ խնդիր է Թաիլանդում: Քաղցկեղի դեպքերի թիվն ավելանում է, սակայն ակնկալվում է, որ այս հիվանդությունից մահացությունների թիվը կնվազի։ Սա ավելի լավ ախտորոշման և բուժման նոր մեթոդների շնորհիվ է, ասում է ուռուցքաբան Վիրոտե Սրիրուանպոնը՝ Թայլանդի կլինիկական ուռուցքաբանության միության նախագահ:
Գրեթե բոլորը գիտեն, որ ավելորդ քաշը վտանգավոր է ձեր սրտի և արյան անոթների համար։ Գիրությունը մեծացնում է նաև քաղցկեղի 13 տեսակների առաջացման հավանականությունը, ասվում է Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության կողմից հրապարակված ուսումնասիրության մեջ։
Մարտեն Վասբինդերն արդեն 1 տարի է, ինչ ապրում է Իսաանում, որտեղ ծանոթացել է մի հրաշալի կնոջ հետ, ում հետ կիսում է ուրախություններն ու տխրությունները։ Նրա մասնագիտությունը ընդհանուր բժիշկն է, մասնագիտություն, որով նա հիմնականում զբաղվել է Իսպանիայում։ Thailandblog-ում նա պատասխանում է ընթերցողների հարցերին և գրում բժշկական փաստերի մասին։
Երբ կյանքը դառնում է տառապանք
Որպես ներածություն ասում եմ ձեզ, որ իմ հոլանդացի կինը մահացել է քաղցկեղից մոտ 14 տարի առաջ: Ձեզանից շատերը ընտանիքի կամ ծանոթների փորձից կիմանան, թե որքան սարսափելի կարող է լինել այս հիվանդությունը:
Ըստ երևույթին, հոլանդացիները դժվար թե տեղյակ լինեն քաղցկեղի և ալկոհոլի օգտագործման միջև կապի մասին: Ալկոհոլի օգտագործումը մեծացնում է յոթ տարբեր տեսակի քաղցկեղի առաջացման վտանգը. լյարդ, կրծքագեղձ, աղիքներ, բերան, կոկորդ, կերակրափող և կոկորդ:
Կանխարգելում. Շատ կամ չափավոր մարզվելով՝ երկուսն էլ միշտ առողջարար են
Վազողները մահացած վազորդներ են, ասված է, բայց դա ճիշտ չէ: Շատ մարզվելը դեռ առողջարար է։ Բայց նույնիսկ եթե դուք ատում եք վարժությունները, ամերիկացի համաճարակաբանները լավ նորություններ ունեն ձեզ համար։ Մնում է մի փոքր շարժվել՝ մահացու քաղցկեղի և սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը կտրուկ նվազեցնելու համար։
Բանջարեղենը լայնորեն հասանելի է Թաիլանդում, համեմատաբար էժան, և դուք չեք կարող դրանցից շատ ուտել: Նրանք գրեթե չեն պարունակում կալորիաներ և սուպեր առողջարար են: Արտագաղթողները, ովքեր ցանկանում են ավելի երկար ապրել և խուսափել հիվանդությունից, պետք է օրական առնվազն երկու ունցիա բանջարեղեն ուտեն, քանի որ բանջարեղենով հարուստ սննդակարգը կարող է երկարացնել ձեր կյանքի տևողությունը և նվազեցնել քաղցկեղի առաջացման ռիսկը: