Շաբաթական միջինը 2 անգամ ես աղիների շարժման հետ կապված լուրջ խնդիրներ եմ ունենում, որն իր հերթին հանգեցնում է թութքի: Ես ամեն օր ուտում եմ 2 կտոր միրգ, ուտում եմ ամբողջական ալյուրի հաց և շատ բանջարեղեն։ Խմեք օրական առնվազն 3 լիտր ջուր, իսկ շոգ եղանակին՝ 4 լիտր։ Ամեն օր 30 րոպե քայլեք և օրական մեկ ժամ աշխատեք այգում։

Կարդալ ավելին…

Thailandblog.nl-ն օգտագործում է թխուկներ

Մեր կայքը լավագույնս աշխատում է թխուկների շնորհիվ: Այս կերպ մենք կարող ենք հիշել ձեր կարգավորումները, ձեզ անձնական առաջարկ անել, և դուք օգնել մեզ բարելավել կայքի որակը: կարդալ ավելին

Այո, ես ուզում եմ լավ կայք ունենալ