Օրացույց՝ Pattaya Marathon 17 թվականի հուլիսի 2016-ին

Խմբագրականի կողմից
Տեղադրված է օրակարգ
Tags: ,
7 Հուլիս 2016

Քշելով կամ քայլելով Պատայայով դուք չեք կարող բաց թողնել դրանք՝ հուլիսի 17-ին ամենամյա մարաթոնն ազդարարող բազմաթիվ պաստառներ: Այսպիսով, բավական ժամանակ է պատշաճ պատրաստվելու համար:

Այսուհետ ոչ ավելի ալկոհոլ (դե, ամեն դեպքում, մի քիչ պակաս), հավասարակշռված դիետա և վազքի վարժություններ շաբաթական առնվազն 3 անգամ՝ հետագա ձգումներով և ձգումներով:

Եթե ​​ես կարողանամ այդպես շարունակել, ես հիանալի մարզավիճակում կլինեմ հուլիսի 17-ի վաղ առավոտյան՝ որպես հանդիսատես ինչ-որ տեղ Beach Road-ի երկայնքով, որպեսզի տեսնեմ, թե ինչպես են հազարավոր վազորդները երկու անգամ անցնում:

Դուք կարող եք ընտրել ամբողջական, կիսամյակային կամ քառորդ մարաթոնի միջև, մինչդեռ կազմակերպվում է նաև անվավեր վագոնների մրցավազք: Վերջապես, ոչ այնքան արագ և ավելի մեծ տղաների համար (ինչպես ես) կա «զվարճալի վազք»՝ ավելի քան 3 կիլոմետր Լողափի ճանապարհով և ետ՝ Երկրորդ ճանապարհով: Միգուցե ես փոխեմ իմ գործողությունների պլանը և մասնակցեմ այս վերջին մրցույթին։ Կատարում է գեղեցիկ մեդալ:

Լրացուցիչ տեղեկությունների և գրանցման ձևի համար այցելեք՝ pattayamarathon.go.th/

5 Responses to “Օրակարգ. Pattaya Marathon on July 17, 2016”

  1. Roy ասում է

    Զվարճալի վազք, որը պետք է աշխատի: Բավական սննդի և խմիչքի պաշարներ, և եթե այն այլևս չի աշխատում, ապա դասընթացի ընթացքում կան բավարար CPR տիկնայք:

  2. հափշտակել ասում է

    Ես դեռ կարող եմ կառավարել զվարճալի վազքը այդ օրը, պայմանով, որ ժամանակի սահմանափակում չկա, և ես կարող եմ ժամանակ առ ժամանակ «փիթ-ստոպ» անել:

  3. VAN BOUWEL GUIDO ասում է

    Սիրելի;
    Ես կցանկանայի գրանցվել մարաթոնին (զվարճալի վազք), ինչպե՞ս է այն աշխատում:

    Ես ոչ մի տեղ չեմ կարողանում գրանցման ձևաթուղթ գտնել

    կա՞ որևէ մեկը, ով ցանկանում է կամ կարող է օգնել ինձ:

    հարգանքներով տղա

    • Գրինգո ասում է

      Գա նար https://thai.myraceonline.com/pm16/registrations գրանցել

  4. Ֆրանսամստերդամ ասում է

    Ամբողջական մարաթոնի մասնակիցները մեկնարկում են առաջինը՝ առավոտյան ժամը 03.30-ին, իսկ զվարճալի վազորդները՝ վերջինը՝ ժամը 06.30-ին։
    Այս ժամանակներն իսկապես առավոտյան են, այնպես որ, եթե ցանկանում եք տեսնել դրանցից որևէ մեկը, գուցե ստիպված լինեք փոխել ձեր ժամանակացույցը…


Մեկնաբանություն թողեք

Thailandblog.nl-ն օգտագործում է թխուկներ

Մեր կայքը լավագույնս աշխատում է թխուկների շնորհիվ: Այս կերպ մենք կարող ենք հիշել ձեր կարգավորումները, ձեզ անձնական առաջարկ անել, և դուք օգնել մեզ բարելավել կայքի որակը: կարդալ ավելին

Այո, ես ուզում եմ լավ կայք ունենալ