Maarten Vasbinder-ը ապրում է Իսաանում: Նրա մասնագիտությունը ընդհանուր բժիշկն է, մասնագիտություն, որով նա հիմնականում զբաղվել է Իսպանիայում։ Thailandblog-ում նա պատասխանում է Թաիլանդում ապրող ընթերցողների հարցերին:
Հարց ունե՞ք Maarten-ի համար և ապրում եք Թաիլանդում: Ուղարկեք սա խմբագրին. www.thailandblog.nl/contact/ Կարևոր է, որ դուք տրամադրեք ճիշտ տեղեկատվություն, ինչպիսիք են.
- Լեֆտիդը
- Բողոքներ)
- Պատմություն
- Դեղորայքի օգտագործումը, ներառյալ հավելումները և այլն:
- Ծխելը, ալկոհոլը
- ավելաքաշ
- Ցանկացած լաբորատոր արդյունքներ և այլ հետազոտություններ
- Հնարավոր արյան ճնշումը
Լուսանկարները և հավելվածները կարող են ուղարկվել [էլեկտրոնային փոստով պաշտպանված] ամեն ինչ կարելի է անել անանուն, ձեր գաղտնիությունը երաշխավորված է:
Հարգելի Մարտին,
Կարծում եմ՝ Թայլանդի ծանոթը տառապում է սթրեսից կամ դեպրեսիայից, որը զարգացել է վերջին տարիներին։ Նա չի ցանկանում տրվել դրան, քանի որ վախենում է, որ Թայլանդի բնակիչները կասեն, որ ինքը խելագար է։
Նիդեռլանդներում շատ մարդիկ տառապում են սթրեսից կամ դեպրեսիայից՝ Covid-19-ի և դրամական խնդիրների պատճառով, ուստի դեղորայք են ստանում բժշկից։ Հնարավո՞ր է դա նաև Թաիլանդում բժշկի հետ (օրինակ՝ Բանգկոկի հիվանդանոց), որ դուք մտնեք հիվանդանոց և պատմեք խնդիրը, ապա ձեզ կօգնեն:
Ի՞նչ հետևանքներ կունենաք, եթե ոչինչ չանեք սթրեսի կամ դեպրեսիայի դեմ: Իսկ ինչքա՞ն կարող են խնդիրները շարունակվել։ Արդյո՞ք դա իր ողջ կյանքի համար է:
Ես գիտեմ, որ որոշ մարդիկ կարող են ինքնուրույն լուծել դա, բայց դա նրա հետ չէ:
Ողջույն,
J.
******
Հարգելի Ջ.
Հարց, որը կարող է տալ պատասխաններով լի գրքեր:
Ցավոք սրտի, չկան դեղամիջոցներ, որոնք կարող են բուժել սթրեսը։ Այսպես կոչված հանգստացնողները «հարթ ցողման» թեթև ձև են։ Բացի այդ, նրանք կախվածություն են առաջացնում: դրանք դյուրին են բժիշկների համար, քանի որ ազատվում են «բզբզանքից»։
Սթրեսը հաճախ առաջանում է տհաճ իրադարձություններից հետո և սովորական կյանքի մի մասն է: Սթրեսը գոյատևման մեխանիզմ է: Սակայն, երբ սթրեսը կամաց-կամաց չի վերանում, մենք խնդիր ենք ունենում. Հետո այն հաճախ վերածվում է դեպրեսիայի, որի համար դեղամիջոց չկա։ Սթրեսը մեկ այլ ազդեցություն ունի. Այն նվազեցնում է իմունիտետը։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ սթրեսի ժամանակ որոշ գեներ միանում են, իսկ մյուսներն անջատվում են։ Երևույթ, որը վաղուց հայտնի չէր։
Սթրեսի հակառակը թուլացումն է։ Այսպիսով, դրա վրա պետք է աշխատել: Դա կարելի է անել մեդիտացիայի միջոցով, բայց նաև երաժշտություն լսելու, գեղեցիկ ֆիլմ դիտելու, ճանապարհորդելու և այլնի միջոցով: Հանգստանալու տարբեր մեթոդներ կիրառվում են բոլորի համար: Այդ բոլոր տեխնիկաները պահանջում են կարգապահություն և պետք է արվեն ամեն օր: Կես ժամը բավական է։ Իհարկե, դա չի լուծում հիմքում ընկած խնդիրները, ինչպիսիք են փողի պակասը, բայց դուք սովորում եք այլ կերպ նայել դրան:
Իհարկե, կարող են լինել նաև սթրեսի ֆիզիկական պատճառներ, օրինակ՝ հիվանդություն:
Թայլանդցիները սթրեսի մեջ տարբեր կերպ են ապրում, քան մենք: Պատճառները նույնպես հաճախ տարբեր են. Երբ ինչ-որ մեկը չի հասկանում իր զուգընկերոջը մշակութային տարբերությունների և/կամ լեզվական խնդիրների պատճառով, սթրեսն արագ է առաջանում: Շատերի համար դժվար է ընդունել, որ լավ չեք զգում (ընկճված): Այդ առումով տարբերություններն այնքան էլ մեծ չեն։
Ինչպես ասացի, այս երեւույթի մասին գրքեր են գրվել։
Այնուամենայնիվ, հիվանդանոց մտնելն ու այսպես կոչված «լուծմամբ» տուն գնալը լավ միջոց չի թվում։
Այդ դեպքում «լուծումը» հաճախ իսկապես անլուծելի խնդիրների սկիզբն է:
Հանդիպել vriendelijke groet,
Դոկտ. Մարտեն
Հարց ունե՞ք Maarten-ի համար և ապրում եք Թաիլանդում: Ուղարկեք սա խմբագրին. www.thailandblog.nl/contact/ Կարևոր է, որ դուք տրամադրեք ճիշտ տեղեկատվություն (տե՛ս ցուցակը էջի վերևում):
Բժիշկ Մարտեն, դուք հիանալի մարդ եք։
Մենք նաև ունենք բժիշկ Քորնել տանը, ով առաջարկում է մեզ բժշկական օգնություն ձեր նման ձևով և օգնում է մեզ կյանքի ընթացքում: Առանց քիմիական խարդախության մեծ չարաշահման: Հազար անգամ շնորհակալ եմ այն գեղեցիկ երկրի բլոգում, որն արդեն երեսուն տարի երկու ամիս իմ երկրորդ հայրենիքն է: Շնորհակալություն և խնդրում եմ շարունակեք։