A kávéfogyasztás meghosszabbítja az életét
Jó hír a köztünk lévő kávé szerelmeseinek. Ha több mint öt csésze kávét iszol naponta, tovább fog élni. Ezt mutatja egy epidemiológiai tanulmány. A tanulmány szerint a napi magas kávéfogyasztás több tíz százalékkal csökkenti a halálozás kockázatát.
A Harvard Egyetemmel foglalkozó kutatók negyvenezer férfi és kilencvenezer nő adatait elemezték, akiket 18, illetve 24 évig követtek nyomon. Ha a férfiak naponta 6 vagy annál több csésze kávét ittak, halálozási kockázatuk 20 százalékkal alacsonyabb volt, mint a nem kávézóké. A nőknél ez a bevitel 17 százalékkal csökkentette a halálozás kockázatát. Minél több kávét ittak a férfiak és a nők, annál inkább csökkent a kockázatuk vagy a halálozásuk.
A kávé pozitív hatása csak akkor derült ki, amikor a kutatók figyelembe vették, hogy az idősek és a dohányosok több kávét isznak. Mivel az idősek és a dohányosok egyszerűen nagyobb valószínűséggel halnak meg, a kávé csak azután tudta meghosszabbítani a várható élettartamot, hogy a kutatók figyelmen kívül hagyták ezeket a tényezőket.
A nagy kávéfogyasztók csaknem kilencszáz milligramm koffeint kaptak naponta. Ennek nem volt pozitív vagy negatív egészségügyi hatása, fedezték fel a kutatók. Amikor beleástak az adataikba, azt találták, hogy a kávéfogyasztás elsősorban csökkenti a halálos szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Emellett a kávé véd a 2-es típusú cukorbetegség, valamint a májcirrózis és a rák ellen is.
Napi 6 vagy több csésze kávé elfogyasztása 2, illetve 43 százalékkal csökkentette a 65-es típusú cukorbetegség vagy májbetegség miatti halálozás kockázatát. Mivel azonban ezek a halálozási okok nem olyan fontosak, mint a szív- és érrendszeri betegségek miatti halálozás, nem jelentenek olyan nagy különbséget.
Ami a cukorbetegséget illeti, a kávé védőanyagai a magnézium, a klorogénsav, a trigonellin és a kinidek – gyanítják a harvardiak. Ezek az összetevők növelik a sejtek inzulinérzékenységét. A kávéban lévő fenolok, mint például a klorogénsav, a ferulinsav és a p-kumársav valószínűleg védik a szívet és az ereket. Megakadályozzák a vérrögképződést, és megakadályozzák, hogy a „rossz koleszterin” LDL berozsdásodjon és károsítsa az ereket.
Egyre több epidemiológiai tanulmány mutatja pozitívan a kávét. A kutatók szerint a kávéfogyasztás nemcsak meghosszabbítja az életet, hanem lelassítja a szellemi öregedés ütemét és csökkenti a Parkinson-kór kockázatát is.
Forrás: Ergogenics – http://goo.gl/HDxECN
Als veel koffie drinken je leven verlengd dan zal ik wel 120 jaar worden.
40 évig sofőr voltam, és sok kávét ittam, és egy olaszországi vagy norvégiai utazáson 20 csésze kávé teljesen normális volt, a teherautóban is el tudott készíteni, szóval semmi gond.
És most itt Thaiföldön is iszom napi 6-8-at.
Nem iszom alkoholt, így a kávé jó alternatíva.
Nos, ha a szíved rendben van, a kardiológusom egészen más történetet mond el nekem.
Néhány évvel ezelőtt a kávét összetörték. Különösen rossz lenne a szívednek. Most teljesen ellentétes vélemény. Felmerül a kérdés, hogy ki fizette ezt a kutatást?
Jómagam is erős kávéivó voltam, de valamikor elkezdtem lefogyni. Mert remegett tőle a kezem.
Régóta nem hiszek az ilyen jellegű kutatásokban. Egy volt ismerősünk, aki a TNO-nál dolgozik, mindig azt mondta: "mindent kivizsgálunk, amíg csak egy vásárló van, aki fizet."
A vesekövek összetörhetők, a kávé őrölt.
Ja Frans, scherp gezien en een geinige opmerking. In het eerste artikel van vandaag is de stelling van de week is dat het normaal is dat je moet betalen als je een tafeltje bezet houdt. Bon Café in Bangkok moet de uitslag van dit onderzoek maar in het Thais vertalen en ophangen in het café. Goed voor zijn omzet als degenen die zijn tafels bezetten meer koffie gaan drinken. Zelf houd ik me aan het advies van Tino Kruis, gewoon een normale hoeveelheid koffie drinken omdat ik het lekker vind. En voor de Irish-coffee geldt dat ik daar beslist de maat mee moet houden!
Magam is erős kávéfogyasztó vagyok. Örülök, hogy valami pozitívat hallani a kávéfüggőségről 🙂
A kávé természetesen hatással van a hosszabb életre, de ez több dologtól is függ.
Iemand die zich bijv. weinig beweegt,en daar door overgewicht heeft,of iemand met een overmatig alcohol gebruik,en tevens rookt als een locomotief,kan met koffie zijn leven iets verlengen,maar de kans dat hij jong sterft blijft erg groot. Nu zullen veel rokers en drinkers komen met het verhaaltje van hun 90jarige opa,die ondanks alles toch zo oud geworden is,en gaan graag voorbij aan het feit dat opa misschien 100jaar geworden was,met een gezondere manier van leven.
Már megint itt tartunk. Megnéztem az alábbi linket, ahonnan a történet eredetileg származik, és ez egy itt közzétett vizsgálat:
Ann Intern Med. 2008. június 17., 148(12):904-14.)
A tanulmány következtetése a következő volt:
A rendszeres kávéfogyasztás nem járt együtt sem a férfiak, sem a nők halálozási arányának növekedésével. Tovább kell vizsgálni annak lehetőségét, hogy a kávéfogyasztás szerény hasznot hoz-e a minden okból kifolyólag és a szív- és érrendszeri betegségek miatti mortalitás tekintetében.
A rendszeres kávéfogyasztás sem férfiaknál, sem nőknél nem jár nagyobb halálozási kockázattal. További vizsgálatra szorul annak lehetősége, hogy a kávéfogyasztás csekély mértékben befolyásolja a halálozást.
Aztán megnéztem a grafikonokat, és azt látod, hogy a halálozás 10 százalékkal nő egy csésze kávé mellett, és fokozatosan 10 százalékkal csökken 6 csésze kávé mellett. Ez egy ilyen vizsgálatban a véletlenek körébe tartozik, ezért nem jelentős.
Daarna heb ik snel gekeken naar meer artikelen over het effect van koffiegebruik op de sterfte. Dat waaiert alle kanten uit: geen effect, positief effect, negatief effect. Dat is ook te verwachten want wat is een kop koffie (deelnemers aan het onderzoek zeiden alleen hoevel kopjes ze gebruikten): groot of klein? Hoe werd de koffie gezet, koken of filtreren? Tussen twee ‘kopjes koffie’ kan dus een groot verschil zitten in soort en gehalte van chemicaliën
Egy másik publikáció: 23 másik tanulmány elemzése és összefoglalása:
Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2007. márc.;17(3):209-23. Epub 2006 december 5.
Következtetések:
Annak ellenére, hogy az eset-kontroll vizsgálatokban szignifikáns összefüggés van a magas kávéfogyasztás és a CHD (koszorúér-betegség) között, a hosszú távú nyomon követési prospektív kohorsz vizsgálatok nem mutattak ki szignifikáns összefüggést a napi kávéfogyasztás és a CHD között.
Összefoglaló következtetés: néhány tanulmányban összefüggés van a kávéfogyasztás és a szívbetegség között, de ha összeadunk és összefoglalunk 23 vizsgálatot, akkor nincs különbség.
Csak igyál kávét, mert szereted. Semmit nem tesz az egészségeddel.
Úr. Tina Cross,
Elolvastam azt a cikket is a 17. június 2008-i "Annals of Internal Medicines"-ben, amelyet 5 tudós állított össze. Ezért egyáltalán nem igaz, hogy a sok kávé fogyasztása jót tesz az egészségnek. És ez ebben a cikkben egyáltalán nem javasolt. Számos újabb cikk rámutat a túlzott koffeinfogyasztás egészségre gyakorolt negatív hatásaira. Ezért bölcs dolog, ha a „sok kávé ivása meghosszabbítja az életét” szót nem túl szó szerint érteni, és azt is szem előtt tartani, amikor kávét fogyasztunk, hogy „a túl sok káros”.
Enne lekker bakske iced koffie Oh Liang een goed alternatief voor een flesje M150 of een pilletje yaa baa
Érdekes olvasni, hogy a halál esélye 20%-kal csökkenthető kávéfogyasztással. Mindig azt hittem, hogy a halálom esélye 100%, de úgy tűnik, lehet tenni ez ellen. Nekem nem tűnik tiszta kávénak.
A hetedik gomblyuk tudománya.
Aki minden nap kávét iszik, az biztosan nem erős alkoholista. Akkor azonnal az átlagosnál alacsonyabb a halálozás. Egy komoly tanulmány azt hasonlítaná össze, hogy ki iszik minden nap azonos mennyiségű vizet, vagy például teát. Ha ez nem történt meg, már a tanulmány kialakítása is gyanús volt.
A tudósokat az alapján ítélik meg, hogy munkájukat hányszor idézik folyóiratok és hasonlók. A torz következmény az, hogy a megdöbbentő, sőt vitatott eredmények sokkal nagyobb hatást fejtenek ki, mint a komolyabb, kevés meglepetést tartalmazó publikációk. Mivel a tudósok és a hozzájuk tartozó intézmények finanszírozása ettől az értékeléstől függ, a tanulmányokat előre megtervezik a maximális hatás elérése érdekében. Maga a célzott limitált tanulmány ezért is olcsóbb, mint az, amely valóban megbízható adatokat szolgáltatna.
Valóban, teljesen igazad van. Hasonlóképpen, egy másik, 2 év múlva publikált tanulmányban azt olvashatod, hogy napi 4 kávénál több (csésze? mekkora méretű) elfogyasztásakor sötét felhők láthatók, a végbéled pedig vonaglik.
És én ebben jobban bízom; nézd csak a politikusokat; iszik sok kávét, és mindig komor. A megszorítások okát tudományosan megmagyarázták. lol micsoda hülyeség.
Szemes kávénak kell lennie, és nem oldódó instant kávénak. Akkor az Arabica is a legjobb, a tiszta kávé. Az instant kávét kakaóval keverik, és a Nescafe Malaysia gyártója szerint, aki mellett ültem egy repülőn, a Nescafe instant kávét 50%-ban kakaóval keverik. Napi 2 csésze kávénál több nem tesz jót az egészségnek. Szeretne egy optater feketén inni, repülhet.