थाईलैंड एक चिंताजनक प्रवृत्ति का सामना कर रहा है: तेजी से बढ़ती संख्या में युवा मधुमेह विकसित कर रहे हैं, जो मुख्य रूप से उनके उच्च-चीनी आहार के कारण होता है। यह इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन और डायबिटीज एसोसिएशन ऑफ थाईलैंड की हालिया भविष्यवाणियों से स्पष्ट है, जिसमें 4,8 तक मधुमेह रोगियों की संख्या 5,3 मिलियन से बढ़कर 2040 मिलियन हो जाने का अनुमान लगाया गया है।
स्वास्थ्य मंत्रालय के हालिया शोध से पता चलता है कि 42,4 साल और उससे अधिक उम्र की कामकाजी थाई आबादी का 15% अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के कारण गैर-संचारी रोगों के विकास का खतरा है।
एक औंस अधिक, क्या इसकी अनुमति है?
अब जबकि ग्रिंगो थाईलैंड में रहता है और यहां की सामान्य जीवन शैली पूरी तरह से अलग है, वजन बढ़ने का एक मामूली रूप अभी भी है। वह इसके बारे में क्या कर रहा है?
नींबू का रस और हर्बालाइफ उत्पाद
अगर मुझे इस ब्लॉग पर कोई लोकप्रियता मिलती है, तो इस योगदान के बाद यह समाप्त हो जाएगा और समाप्त हो जाएगा। यह निश्चित रूप से मेरी ओर से कोई नुकसान नहीं है और इसके लिए थोड़ा सा बनाने के लिए मैं वजन कम करने के तरीके पर एक उपयोगी और थाईलैंड-विशिष्ट सलाह के साथ निष्कर्ष निकालूंगा।
पिछले मार्च में मेरी एन्यूरिज्म (एएए) सर्जरी हुई थी, सब ठीक हो गया था। मैं 68 साल का हूं, 175 सेमी लंबा, रक्तचाप 130/75 अब धूम्रपान नहीं करता, हर बार एक गिलास व्हिस्की पीता हूं। सर्जरी के बाद एस्पिरिन 81 मिलीग्राम का प्रयोग करें। धूम्रपान छोड़ने से मेरा वजन थोड़ा अधिक हो गया। 75 किलो से लेकर लगभग 90 तक और हर्नियेटेड डिस्क का घाव कुछ जगहों पर अधिक वजन होने के कारण होता है। सुंदर चेहरा नहीं। मैं पहले से ही 6 महीने के बाद 2 किलो वजन कम करने में व्यस्त हूँ, हर दिन 4 से 5 किलोमीटर पैदल चलूँ।
2018 में, 22,4 प्रतिशत वयस्कों ने संकेत दिया कि वे कभी-कभी धूम्रपान करते हैं। उनकी स्व-रिपोर्ट की गई शराब की खपत के अनुसार, 8,2 प्रतिशत अत्यधिक शराब पीने वाले थे। इसके अलावा, 50,2 प्रतिशत अधिक वजन वाले थे। अधिक वजन वाले लोगों का प्रतिशत 2014 की तुलना में नहीं बदला है, धूम्रपान करने वालों और अत्यधिक शराब पीने वालों का अनुपात गिर गया है।
अधिक से अधिक मोटे डच लोग अपने स्वयं के वजन से संतुष्ट हैं
सभी वयस्कों में से लगभग आधे मध्यम या गंभीर रूप से अधिक वजन वाले हैं। 2015-2017 की अवधि में, गंभीर अधिक वजन (मोटापा) वाले पांच में से दो लोगों ने संकेत दिया कि वे अपने वजन से असंतुष्ट थे। पांच में से एक का कहना है कि वे इससे संतुष्ट हैं।
नीदरलैंड में, 1 वर्ष से अधिक आयु के 20 प्रतिशत रुग्ण रूप से मोटे हैं। इसका मतलब है कि 14 से अधिक वयस्क मोटापे के इस सबसे गंभीर रूप से पीड़ित हैं। यह हेल्थ सर्वे एंड लाइफस्टाइल मॉनिटर ऑफ स्टैटिस्टिक्स नीदरलैंड्स और आरआईवीएम के नए आंकड़ों से स्पष्ट होता है, जिन्हें पहली बार मोटापे के तीन वर्गों में विभाजित किया गया है। कुल मिलाकर, 2017 में 2,5 प्रतिशत में किसी न किसी रूप में मोटापा था, जो XNUMX के दशक की शुरुआत की तुलना में XNUMX गुना अधिक था।
थाईलैंड में सुंदर वसा बदसूरत नहीं है
पिछले सप्ताह के अंत में नाखोन रत्चासिमा में एक सौंदर्य प्रतियोगिता हुई, जहां "जंबो ब्यूटी क्वीन" का खिताब दांव पर लगा था। रंगारंग तमाशे के दौरान, 29 साल के और हुक पर 108 किलो के क्वानरापी बूनचैसुक ने प्रतिष्ठित खिताब जीता।
तीन थाई बच्चों में से एक अधिक वजन वाला है
माध्यमिक शिक्षा में तीन छात्रों में से एक और प्राथमिक विद्यालयों में पांच में से एक अधिक वजन वाले हैं। यह निजी शिक्षा आयोग के कार्यालय और थाई हेल्थ प्रमोशन फाउंडेशन द्वारा एक जांच में स्थापित किया गया है।
क्या आपका भी बियर बेली है?
ग्रिंगो को थाईलैंड में बीयर बेली मिली। ऐसा क्यों है और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं? और यह भी पढ़ें कि पेट की चर्बी स्वास्थ्य के लिए जोखिम क्यों पैदा करती है।
दुनिया की तीस प्रतिशत आबादी अधिक वजन वाली है
दुनिया की तीस प्रतिशत आबादी अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त है। कम से कम 2,2 बिलियन वयस्कों और बच्चों को स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं क्योंकि वे अधिक वजन वाले हैं। यह 1980 के मुकाबले दोगुना है।
डचों का एक बड़ा हिस्सा, विशेषकर महिलाएं, अपने समुद्र तट शरीर को लेकर असुरक्षित हैं। कम से कम 78,4% को समुद्र तट पर अपने स्वयं के शरीर के बारे में संदेह है। पुरुषों में यह प्रतिशत 62,8% है।
पाठक सबमिशन: चेक-इन बैगेज अतिरिक्त चेतावनी
28 फरवरी को हमने EVA Air से वापस नीदरलैंड्स के लिए उड़ान भरी। चेक-इन के समय हम अधिक वजन वाले निकले, दो सूटकेस एक साथ: 66.9 किग्रा।
'थाईलैंड, नीदरलैंड और बेल्जियम में मधुमेह रोग नंबर 1'
कल विश्व मधुमेह दिवस है: जिस दिन उस स्थिति पर ध्यान और समझ मांगी जाती है जिसे 'मधुमेह' कहा जाता था। मधुमेह पर अधिक ध्यान देने की तत्काल आवश्यकता है, क्योंकि कई थाई, डच और बेल्जियन लोगों को इस कपटी बीमारी से निपटना होगा या इससे निपटना होगा।
इस तरह आप उम्र बढ़ने के साथ वजन बढ़ने से रोकते हैं
जैसे-जैसे साल बीतते हैं, पाउंड बढ़ना एक आम शिकायत है। आप उसके बारे में क्या कर सकते हैं?
अधिक वजन होने से कई प्रकार के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है
लगभग सभी जानते हैं कि अधिक वजन आपके दिल और रक्त वाहिकाओं के लिए खतरनाक है। विश्व स्वास्थ्य संगठन WHO द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, मोटापा 13 प्रकार के कैंसर के खतरे को भी बढ़ाता है।