पटाया में फ्रैंस एम्स्टर्डम (भाग 11): 'व्यायाम'
फ्रैंस एम्स्टर्डम पटाया में फिर से बस गया है और हमारा मनोरंजन करता है, जब तक कि अनुवर्ती कहानी में उनके अनुभवों के साथ 'पसंद' रेटिंग नहीं हैं।
"क्या फ्रैंस को पर्याप्त व्यायाम मिलता है?" एक पाठक ने सोचा। खैर, इस कहानी में फ्रैंस इस जरूरी सवाल का जवाब देता है।
अधिक से अधिक युवा बहुत कम व्यायाम करते हैं क्योंकि वे अपने टेलीफोन या टैबलेट पर बहुत अधिक ध्यान देते हैं। यह दुनिया भर में और निश्चित रूप से थाईलैंड में भी एक समस्या है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, 80 प्रतिशत युवा बहुत कम व्यायाम करते हैं। एक रिपोर्ट स्वास्थ्य परिणामों की चेतावनी देती है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) चिंतित है कि दुनिया की एक चौथाई आबादी को पर्याप्त शारीरिक गतिविधि नहीं मिलती है। इस समस्या पर ध्यान देने के बावजूद, 2001 के बाद से स्थिति में मुश्किल से सुधार हुआ है।
थाई बच्चे प्रतिदिन औसतन छह घंटे टीवी के सामने बिताते हैं और पर्याप्त व्यायाम नहीं कर पाते हैं। अधिकांश बच्चे एक दिन में तेरह घंटे अपने मोबाइल फोन से खेलने, टीवी देखने और कंप्यूटर का उपयोग करने में व्यतीत करते हैं। यह महिदोल विश्वविद्यालय में जनसंख्या और सामाजिक अनुसंधान संस्थान से 2014 और 2015 में अध्ययनों द्वारा दिखाया गया है।
मार्टेन वासबिंदर डेढ़ साल से इसान में रह रहे हैं, जहां उनकी मुलाकात एक अद्भुत महिला से हुई, जिसके साथ वह सुख-दुख साझा करते हैं। उनका पेशा सामान्य चिकित्सक है, एक ऐसा पेशा जिसका अभ्यास वे मुख्य रूप से स्पेन में करते थे। थाईलैंडब्लॉग पर वह पाठकों के सवालों के जवाब देते हैं और चिकित्सा तथ्यों के बारे में लिखते हैं।
धावक मृत धावक हैं कहावत है, लेकिन यह सच नहीं है। बहुत व्यायाम करना अभी भी स्वस्थ है। लेकिन अगर आप व्यायाम से नफरत करते हैं, तो भी अमेरिकी महामारी विज्ञानियों के पास आपके लिए अच्छी खबर है। घातक कैंसर और कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के अपने जोखिम को कम करने के लिए आपको केवल थोड़ा आगे बढ़ना होगा।