जीपी मार्टेन से प्रश्न: स्ट्रोक के बाद दवाएं
मेरा पूर्व-साथी दिसंबर 2023 से थाईलैंड वापस आ गया है। हालाँकि, वह 2022 में तथाकथित यंग स्ट्रोक (स्ट्रोक) की चपेट में आ गई थी और अब वह क्लोपिड्रोजेल और एटोरवास्टेटिन की आजीवन दवा ले रही है, प्रत्येक दिन में एक बार एक-एक गोली। फिलहाल उसके पास अभी भी नीदरलैंड से स्टॉक है, लेकिन फरवरी के अंत में उसे इसे थाईलैंड में खुद खरीदना होगा।
थाईलैंड में 300 वर्ष से अधिक आयु के 60 श्रमिकों पर किए गए शोध से पता चलता है कि जिंक की कमी से अवसाद का खतरा अधिक हो सकता है। इन कर्मचारियों ने अपने खाने की आदतों के बारे में प्रश्नावली में भाग लिया और अपने मानसिक स्वास्थ्य और दैनिक कामकाज का आकलन करने के लिए साक्षात्कार लिया। उनके रक्त में जिंक का स्तर भी मापा गया।
इस रविवार को विश्व कैंसर दिवस है, जो कैंसर के बारे में जागरूकता बढ़ाने और इस बीमारी की रोकथाम, पहचान और उपचार के बारे में शिक्षा को बढ़ावा देने के लिए बनाया गया एक अंतरराष्ट्रीय दिवस है। यह एक ऐसा दिन भी है जब दुनिया भर के लोग कैंसर से प्रभावित लोगों के प्रति समर्थन दिखाने और इस बीमारी के खिलाफ लड़ाई में प्रगति का जश्न मनाने के लिए एक साथ आते हैं।
मैंने पहले पीठ की समस्याओं के संबंध में आपसे संपर्क किया था, मैंने एमआरआई करवाया था क्योंकि मुझे संदेह था कि मुझे हर्निया है। लेकिन बैंकॉक अस्पताल के डॉक्टर के अनुसार, यह पता चला कि उपास्थि खत्म हो गई थी और उन्होंने कहा कि ऐसा कुछ भी नहीं किया जा सकता था। यह भारी निर्माण कार्य से आता है, डॉक्टर को मुझसे परामर्श करने के बाद संदेह हुआ।
जेएएमए ओपन में प्रकाशित हार्वर्ड विश्वविद्यालय के शोध से पता चलता है कि उच्च खुराक वाले विटामिन डी पूरक के दैनिक सेवन से मेटास्टेटिक या घातक कैंसर का खतरा काफी कम हो सकता है। VITAL अध्ययन से निकले ये निष्कर्ष कैंसर की रोकथाम में विटामिन डी की संभावित जीवन रक्षक भूमिका को उजागर करते हैं।
जीपी मार्टेन से प्रश्न: महीनों से बहुत थका हुआ हूं, क्या मुझे अपना आहार समायोजित करना चाहिए?
मैं कुछ महीनों से हर समय थका हुआ रहता हूं और बहुत सोता हूं, मैं कम मात्रा में शराब पीता हूं और मध्यम मात्रा में धूम्रपान करता हूं।
थाईलैंड की यात्रा के लिए 4x व्यावहारिक युक्तियाँ
क्या आप जल्द ही थाईलैंड की यात्रा करने की योजना बना रहे हैं? थाईलैंड बहुत विविधता वाला एक खूबसूरत देश है। और यह एक अविस्मरणीय छुट्टी का नुस्खा है!
एनालाप्रिल पर स्विच करने के बाद से मैं गुदगुदी खांसी से पीड़ित हूं, लेकिन हाल के महीनों में यह खांसी के गंभीर दौरे बन गए हैं, दिन/रात में कई बार, जिसे स्नेहक और लिकोरिस जैसी ड्रेजेज से नहीं रोका जा सकता है।
मैं 68 साल का आदमी हूं, धूम्रपान या शराब नहीं पीता, मेरी ऊंचाई 168 मीटर है, वजन 67 किलोग्राम है, मेरा रक्तचाप अब 121/71 है, पल्स 71 है। मैं अब लगभग 2 वर्षों से अपने प्रोस्टेट के लिए रामा अस्पताल में इलाज करा रहा हूं। अक्टूबर 2023 में, मेरा पीएसए 0,969 था। उन्होंने मेरे प्रोस्टेट के लिए संख्या 25 का भी संकेत दिया (मुझे यकीन नहीं है, मुझे फिर से पूछना होगा)।
अपने अनूठे स्वाद और गहरे लाल बीजों के कारण अनार का थाईलैंड में एक विशेष स्थान है। वे बहुत दूर से, ईरान से उत्तरी भारत में आए हैं, और अब वे गर्म थाई जलवायु में बढ़ते हैं। ये फल न केवल स्वादिष्ट हैं, बल्कि बहुत स्वास्थ्यवर्धक भी हैं, और थाई व्यंजनों और संस्कृति में अपनी अलग जगह बना चुके हैं। यह फल निश्चित रूप से उन पुरुषों के लिए दिलचस्प है जो बिस्तर पर कुछ अधिक प्रदर्शन करना चाहते हैं।
हम हुआ हिन में छुट्टियों पर हैं और मुझे लगता है कि मुझे फिर से मूत्राशय में संक्रमण हो गया है। यह मेरे लिए बार-बार आने वाली बात है. क्या ऐसी दवा पाने का कोई तरीका है जो इससे छुटकारा पाने में मदद करेगी? मुझे किसी दवा से एलर्जी नहीं है.
'विटामिन डी: संभवतः मनोभ्रंश जोखिम को कम करने की कुंजी'
जानें कि कैसे दैनिक विटामिन डी की खुराक मनोभ्रंश के खतरे को काफी कम कर सकती है। कनाडाई शोधकर्ताओं ने खुलासा किया है कि नियमित सेवन, चाहे किसी भी प्रकार का हो, जोखिम को 40% तक कम कर सकता है, खासकर महिलाओं में।
अध्ययन में कहा गया है कि सार्थक जीवन जीने से मानसिक गिरावट और मनोभ्रंश को कम किया जा सकता है
फ्लोरिडा स्टेट यूनिवर्सिटी के एक हालिया अध्ययन से एक उल्लेखनीय संबंध का पता चलता है: जो लोग अपने जीवन को सार्थक मानते हैं, उन्हें 50 वर्ष की आयु के बाद मानसिक गिरावट का अनुभव होने की संभावना कम होती है। यह खोज मनोभ्रंश के खिलाफ लड़ाई में एक नया दृष्टिकोण प्रदान करती है
हम सभी स्वस्थ रूप से बूढ़े होना चाहते हैं और आपको इसके लिए कुछ करने के लिए तैयार रहना होगा। सोचें: धूम्रपान नहीं, पर्याप्त नींद, तनाव नहीं, स्वस्थ भोजन और ढेर सारा व्यायाम। कुछ लोग इसे बहुत आगे तक ले जाते हैं, जैसे अमेरिकी ब्रायन जॉनसन (45)। सफल व्यावसायिक सौदों के प्रभावशाली इतिहास के साथ, जैसे कि 800 में अपने मोबाइल भुगतान ऐप ब्रेनट्री को पेपैल को 2023 मिलियन डॉलर में बेचना, जॉनसन ने अब अपने निजी प्रोजेक्ट, ब्लूप्रिंट पर ध्यान केंद्रित किया है, जो आयु परिवर्तन और अमरता पर केंद्रित है।
थाईलैंडब्लॉग के पाठकों के क्या अच्छे इरादे हैं?
यह लगभग ओलीबोलेन और आतिशबाजी जैसी ही परंपरा है, जो नए साल के लिए अच्छे इरादे हैं। आप चीजों को अलग या बेहतर करने का संकल्प लेते हैं और इसमें कुछ भी गलत नहीं है। अच्छे इरादे बनाए रखना कुछ हद तक कठिन कहानी है।
त्वचा कैंसर, स्किनविज़न ऐप से समय रहते पकड़ें
स्किनविज़न एक अभिनव मोबाइल ऐप है जो त्वचा की स्थिति का विश्लेषण करने के लिए कृत्रिम बुद्धिमत्ता का उपयोग करता है, जिसका ध्यान त्वचा कैंसर का शीघ्र पता लगाने पर है। उपयोगकर्ताओं को अपनी त्वचा की तस्वीरें अपलोड करने की अनुमति देकर, ऐप त्वरित जोखिम मूल्यांकन प्रदान करता है, जिससे यह शीघ्र पता लगाने के लिए एक मूल्यवान उपकरण बन जाता है।
क्या ओलीबॉलेन कैलोरी बम हैं?
एक ओलीबोल न केवल एक इलाज है, बल्कि यह नए साल की पूर्व संध्या की लंबी परंपरा का भी हिस्सा है। लेकिन क्या होगा अगर आप कैलोरी को थोड़ा देखना चाहते हैं? क्या पाउडर चीनी वाली ऐसी गेंद जिम्मेदार है?