थाईलैंड में 300 वर्ष से अधिक आयु के 60 श्रमिकों पर किए गए शोध से पता चलता है कि जिंक की कमी से अवसाद का खतरा अधिक हो सकता है। इन कर्मचारियों ने अपने खाने की आदतों के बारे में प्रश्नावली में भाग लिया और अपने मानसिक स्वास्थ्य और दैनिक कामकाज का आकलन करने के लिए साक्षात्कार लिया। उनके रक्त में जिंक का स्तर भी मापा गया।
'विटामिन डी: संभवतः मनोभ्रंश जोखिम को कम करने की कुंजी'
जानें कि कैसे दैनिक विटामिन डी की खुराक मनोभ्रंश के खतरे को काफी कम कर सकती है। कनाडाई शोधकर्ताओं ने खुलासा किया है कि नियमित सेवन, चाहे किसी भी प्रकार का हो, जोखिम को 40% तक कम कर सकता है, खासकर महिलाओं में।
अध्ययन में कहा गया है कि सार्थक जीवन जीने से मानसिक गिरावट और मनोभ्रंश को कम किया जा सकता है
फ्लोरिडा स्टेट यूनिवर्सिटी के एक हालिया अध्ययन से एक उल्लेखनीय संबंध का पता चलता है: जो लोग अपने जीवन को सार्थक मानते हैं, उन्हें 50 वर्ष की आयु के बाद मानसिक गिरावट का अनुभव होने की संभावना कम होती है। यह खोज मनोभ्रंश के खिलाफ लड़ाई में एक नया दृष्टिकोण प्रदान करती है
थाईलैंड में मेरे परिवार में मेरे 2 लोग हैं जो पागल हैं, दोनों की देखभाल उनके बच्चों और किराए के लोगों द्वारा की जाती है, जहां तक मैं न्याय कर सकता हूं, जो पूरी तरह से चल रहा है। मुझे नहीं पता कि बेल्जियम में चीजें कैसे व्यवस्थित होती हैं, लेकिन मुझे व्यक्तिगत रूप से लगता है कि ऐसी स्थिति में मैं थाईलैंड में बेहतर हूं। आपका इसके बारे में क्या सोचना है?
पाठक प्रश्न: अगर मैं पागल हो जाऊं तो मेरा क्या होगा?
मैं 78 साल का हूँ और अभी भी बहुत अच्छा महसूस कर रहा हूँ, मैं पटाया के पास रहता हूँ। बेशक मैं और अधिक भुलक्कड़ हो रहा हूं, लेकिन अभी तक गंभीरता से नहीं। मेरे परिवार में डिमेंशिया चलता है। लेकिन अगर मैं थाईलैंड में पागल हो जाऊं तो मेरे साथ क्या होगा? फिर मेरी मदद कौन करेगा? मैं अकेला रहता हूँ और नीदरलैंड में अपने परिवार से मेरा कोई संपर्क नहीं है।
दूतावास से सलाह नहीं मांगने का फैसला किया है क्योंकि मुझे संदेह है कि दूतावास इस बारे में कुछ नहीं कर सकता। मुझे उसके लिए क्या व्यवस्था करनी चाहिए?
यहां डच लोगों के एक छोटे समूह के रूप में हमें एक दूसरे की मदद करने का प्रयास करना चाहिए। भाइयों का मिलन। करीब 4-5 साल पहले एक परिचित ने मुझसे और बाकी लोगों से भी यही पूछा था।
चूंकि थाईलैंड में मौजूद अधिकांश विदेशी बुजुर्ग हैं, इसलिए मनोभ्रंश होने का खतरा है।
मेरा प्रश्न है: विदेशियों के मनोभ्रंश से कैसे निपटा जाता है? क्या स्वदेश लौटना ही एकमात्र विकल्प है?
15 हजार से अधिक मौतों के साथ, 2016 में डिमेंशिया फिर से डचों के बीच मृत्यु का मुख्य कारण था। विशेष रूप से, एक साल पहले की तुलना में अधिक पुरुषों की मृत्यु मनोभ्रंश से हुई। गिरने से और लोगों की मौत भी हुई है। यह सांख्यिकी नीदरलैंड्स से मौत के कारणों पर अनंतिम आंकड़ों से स्पष्ट है।
ऑस्ट्रेलियाई शोधकर्ताओं की रिपोर्ट है कि उन्होंने एक सेंसर विकसित किया है जो विटामिन बी12 को जल्दी से मापता है। ऑप्टिकल सेंसर पतला रक्त में विटामिन बी12 का पता लगा सकता है। रक्त में विटामिन बी12 की कमी से डिमेंशिया और अल्जाइमर रोग का खतरा बढ़ जाता है
आप उन्हें जानते हैं, वे खट्टे पेंशनभोगी, जो सिर्फ शिकायत करते हैं। कोई भी अच्छा नहीं है और थाई बिल्कुल भी अच्छा नहीं है, जबकि वे दूध और शहद की भूमि में रहते हैं (कम से कम कुछ के अनुसार)। यह रवैया आपकी जान ले सकता है क्योंकि आप लोगों के बारे में जितना बुरा सोचेंगे, मनोभ्रंश होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।