Maarten Vasbinder Isaan में रहते हैं। उनका पेशा सामान्य चिकित्सक है, एक ऐसा पेशा जो वे मुख्य रूप से स्पेन में करते थे। थाईलैंडब्लॉग पर वे थाईलैंड में रहने वाले पाठकों के सवालों के जवाब देते हैं।
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- आयु
- शिकायतें)
- इतिहास
- दवा का उपयोग, पूरक सहित, आदि।
- धूम्रपान, शराब
- अधिक वजन
- वैकल्पिक: प्रयोगशाला के परिणाम और अन्य परीक्षण
- संभावित रक्तचाप
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प्रिय मार्टिन,
उस समय आपने मुझे विटामिन डी लेने की सलाह दी थी। मैं आसानी से यहाँ अपनी बालकनी पर आधे घंटे के लिए धूप में बैठ सकता हूँ, या यदि आवश्यक हो तो अधिक समय तक, लगभग हर दिन, शॉर्ट्स में नंगे-छाती। मैं भी ऐसा नियमित रूप से करता हूं। क्या यह काफी नहीं है?
1939 में जन्म
साभार,
Y.
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प्रिय जे,
धूप में बैठना निःसंदेह एक अच्छा विचार है।
कोई जितना बड़ा होता जाता है, विटामिन उतना ही कम होता जाता है। D वह उत्पादन करता/करती है। यह बात और भी चीज़ों पर लागू होती है.
यदि आप जानना चाहते हैं कि सूरज पर्याप्त है या नहीं, तो आप रक्त में विटामिन डी माप सकते हैं।
हालाँकि मैं दवा के अत्यधिक उपयोग के पक्ष में नहीं हूँ, ऐसे में हर दिन एक विट डी टैबलेट लेना आसान लगता है।
मौसम vriendelijke groet,
डॉ। मार्टेन