थाईलैंड में पाचन
मैंने इस लेख के शीर्षक में "पाचन" शब्द का इस्तेमाल शालीनता से किया है, लेकिन मैं थाईलैंड में आपकी और मेरी मल त्याग - हमारी शौच की आदत - के बारे में थोड़ी बात करना चाहता था। कारण एम्स्टर्डम मेडिकल सेंटर में बच्चों में पेट, आंतों और यकृत रोगों के डॉक्टर और प्रोफेसर मार्क बेनिंगा के साथ हेट पारूल में एक पहले लेकिन मजेदार और दिलचस्प साक्षात्कार है।
पूपोली
डॉ. बेनिंगा अपने आउट पेशेंट क्लिनिक में उन बच्चों का इलाज करते हैं जो गंभीर कब्ज या पुराने पेट दर्द से पीड़ित हैं - वे इसे पूप क्लिनिक कहते हैं। वहां अक्सर हल्दी, गोबर, गांठ और निश्चित रूप से मल जैसे शब्द सुनाई देते हैं, लेकिन यह बच्चों के लिए गर्मजोशी और सम्मान के साथ बोला जाता है। दस वर्ष से कम उम्र के बच्चों में कब्ज का सबसे आम कारण समाप्ति है। वे ऐसा क्यों करते हैं यह बहुआयामी है। होश नहीं, डर, दर्द, सब कुछ। मार्क बेनिंगा कहते हैं कि यह ज्यादातर एक मनोवैज्ञानिक समस्या है, इसलिए सामान्य तरीके से शौच के बारे में बात करना महत्वपूर्ण है। मस्तिष्क आंतों को पूरी तरह से पंगु बना सकता है। कोई नहीं जानता कि यह कैसे जाता है।
पाचन
विशेषज्ञ अपने पेशे के बारे में बड़े उत्साह से बात करता है और पाचन के बारे में कुछ बताता है। एक स्वस्थ व्यक्ति में पारित होने का समय 24 से 60 घंटे के बीच होता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि तब तक पूरा मीटबॉल पहले ही लुढ़क चुका होता है। वह कहते हैं कि सप्ताह में तीन बार और दिन में तीन बार शौच के बीच कुछ भी सामान्य है, जब तक कि आपके पेट में दर्द न हो। एक व्यक्ति प्रति दिन जितना पानी पैदा करता है, उसके आठ लीटर पानी में से केवल दो औंस ही बृहदान्त्र बनाता है। सभी महत्वपूर्ण कार्य छोटी आंत में होते हैं। आप बड़ी आंत के बिना जी सकते हैं, लेकिन छोटी आंत के बिना नहीं।
मेरी मल त्याग
जबकि मैंने मार्क बेनिंगा की कहानी पढ़ना जारी रखा - वह अपने शुरुआती वर्षों में एक प्रसिद्ध अंतरराष्ट्रीय हॉकी खिलाड़ी थे - मैं अपनी शौच की आदत के बारे में सोच रहा था। मुझे याद नहीं आता कि मुझे इससे कभी कोई समस्या हुई हो। मुझे जुलाब या उत्तेजक का उपयोग कभी नहीं करना पड़ा। हां, बाद वाला कभी-कभी जरूरी था अगर मैं किसी एक मामले में बकवास कर रहा था, लेकिन तब भी प्रकृति ने इसे अपना काम करने दिया। शौचालय पर बहुत कुछ है, लेकिन एक निश्चित समय पर आपकी आंतें खाली होती हैं और आग्रह अपने आप रुक जाता है। विशेष रूप से रस्क के साथ, आंतों को फिर से "भोजन" प्रदान करना अक्सर समाधान होता था।
अपना समय
डॉ बेनिंगा जो कहते हैं, उसके साथ मुझे लगता है कि मात्रा के मामले में मैं दिन में 3 गुना के करीब हूं, लेकिन मेरे लिए कोई निश्चित पैटर्न नहीं है। जब आग्रह उठता है - और यह दिन के किसी भी समय हो सकता है - मैं शौचालय जाता हूं, एक किताब, समाचार पत्र या पत्रिका पढ़ता हूं और मुझे जो करना है वह करता हूं। मैं हमेशा अपना समय लेता हूं, यह एक आराम देने वाली गतिविधि है, जहां मैं परेशान नहीं होना चाहता। यह घर या काम पर कोई समस्या नहीं है, जब आप यात्रा कर रहे हों तो यह कम हो जाती है। नीदरलैंड में किसी गैस स्टेशन या सड़क के किनारे के रेस्तरां के शौचालय में, हवाई अड्डे पर या यहाँ तक कि हवाई जहाज में, यह एक आवश्यक आवश्यकता है जो जल्द से जल्द खत्म हो जानी चाहिए।
थाईलैंड
थाईलैंड में शौच करने की मेरी व्यक्तिगत आवश्यकता शायद ही बदली हो। बेशक आप कभी-कभी कुछ गलत खाने से पीड़ित हो सकते हैं, लेकिन यह भी शायद ही कभी मेरे साथ हुआ हो। मेरी "समस्या" समय है। आप जानते होंगे कि मैं यहाँ पटाया में बहुत चलता हूँ और ऐसा हो सकता है कि रास्ते में आवश्यकता बहुत अधिक हो जाए। मैं अक्सर एक ऐसा रास्ता चुनता हूं जो बड़े होटलों से होकर गुजरता है और इसलिए मैं पटाया के लक्ज़री होटलों के शौचालयों को जानता हूं, लेकिन बैंकॉक में भी। उन बड़े-बड़े होटलों में कोई आपकी तरफ नहीं देखता और आप अक्सर अक्सर सुंदर और साफ-सुथरे शौचालयों का ही इस्तेमाल करते हैं। छोटे होटलों में, जहां आप सीधे रिसेप्शन पर होते हैं, मैं चैट करता हूं, होटल के बारे में कुछ सामान्य जानकारी पूछता हूं और फिर विनम्रता से पूछता हूं कि क्या मैं शौचालय का उपयोग कर सकता हूं। कोई बात नहीं!
उन सैर के दौरान मेरे साथ भी ऐसा हुआ है कि आस-पास कोई होटल नहीं था और जरूरत खुद ही सामने आ गई। एक पूर्ण आपदा को होने से रोकने के लिए, मैं एक मोटरबाइक टैक्सी घर ले गया। मुझे खुद को निकालने के लिए कोई प्रयास नहीं करना पड़ा।
थाईलैंड में सड़क पर
ठीक है, थाईलैंड में कार में सड़क पर शौच करने की आवश्यकता भी हो सकती है और फिर यह एक वास्तविक समस्या है। स्क्वाट शौचालय आपको आराम करने के लिए आमंत्रित नहीं करते हैं, लेकिन यदि आपको चाहिए, तो आपको अवश्य करना चाहिए। हमेशा अपने साथ टॉयलेट पेपर रखें और उम्मीद करें कि कमरा कुछ हद तक साफ हो। अपने कपड़ों को गीला और गंदा होने से बचाने के लिए मैंने कभी-कभी निर्वस्त्र होकर शौच किया है। कोई आराम नहीं, बस अपने आप को जल्दी से राहत दें और फिर से जाएं!
तो, शौच के बारे में इन सभी बातों के साथ, मेरा शरीर संकेत दे रहा है कि यह बड़े संदेश का समय है।
– रेपोस्ट संदेश –
खैर, मैं इसे कुछ हद तक पहचानता हूं।
हालांकि मैं एक समस्या पूपर हूं, मेरे लिए एक अजीब शौचालय पर शौच करना असंभव है।
हवाई जहाज़ पर भी, यात्रा शुरू करने से पहले, मैं अभी भी 1 या 2 इमोडियम लेकर अपना मलत्याग करता हूँ।
एक बच्चे के रूप में मुझे वास्तव में इसके साथ मनोवैज्ञानिक समस्याएं थीं, वास्तव में कोई अर्थ नहीं था, या अधिक सटीक होने के लिए, वास्तव में एक सुखद एहसास, वह रुकना।
एक बार इसे एक हफ्ते से ज्यादा समय तक रखने में कामयाब रहे, और हां...फिर एनीमा का इस्तेमाल करना पड़ा।
निश्चित रूप से, यदि आप यात्रा कर रहे हैं और लंबे समय तक किसी अनजान होटल में रह रहे हैं, तो यह ठीक है, लेकिन पहले कुछ दिन, अक्सर नहीं।
जितनी बार मैंने नोटिस किया है कि चावल वगैरह के साथ आप यूरोपियन खाने से कई गुना ज्यादा जाते हैं और दिन में 3 बार रेगुलर, हां।
हैलो फ्रेंच
सभी गैस स्टेशनों पर नया सुंदर ईयू पॉट, इतना साफ, यहां तक कि उत्तर खोन कीन में भी
जीआर पॉल
इससे उसकी समस्या का समाधान नहीं होता है। उसके पास वास्तव में एक पोर्टेबल निजी पॉट होना चाहिए। फोल्ड करने योग्य/inflatable या ऐसा कुछ। शायद यह मदद करता है अगर वह अपना चश्मा लाता है, तो आप उन्हें हमेशा विमान पर गर्दन के ब्रेस के रूप में उपयोग कर सकते हैं।
चिकित्सा आवश्यकता के बिना आंतों की प्रणाली को इमोडियम के साथ बंद करना एक घोड़े का उपाय है।
एक घोड़े का उपाय, मुझे लगता है कि यह बहुत बुरा नहीं है, तीस साल से इसका उपयोग कर रहा हूं, जब तक मुझे याद है, लेकिन इसका मतलब हर दिन नहीं है।
अगर मैं साल में 2 से 3 बार हवाईजहाज से जाता हूं, तो आपके पास यह है।
लेकिन इसे टॉयलेटरी बैग में रखें, और अगर मेरे पास यह नहीं है तो मुझे नहीं पता होगा कि क्या करना है।
क्या आप जानते हैं कि थाई सरकार ने अपने डॉक्टरों को दृढ़ता से सलाह दी है कि वे अपने रोगियों को डायरिया के लिए इमोडियम न दें।
थाईलैंड में डायरिया का मतलब फूड प्वाइजनिंग होता है।
और भोजन की विषाक्तता के मामले में, आंतों को जितनी जल्दी हो सके खाली कर देना चाहिए!
इमोडियम (लोपेरामाइड) वास्तव में जहर को आंतों में जमा करने की अनुमति देता है। सभी बुरे परिणामों के साथ।
दस्त के साथ, आंतों को फ्लश करने और निर्जलीकरण को रोकने के लिए बहुत सारा पानी पीना चाहिए।
धड़कता है। जिस तरह से पीटर बिना किसी शिकायत के निवारक रूप से इसका उपयोग करता है, यह सबसे कम हानिकारक है। तब आप केवल 'स्वस्थ' बैक्टीरिया को थोड़ी देर के लिए अंदर रखते हैं।
यह निश्चित रूप से घोड़े का इलाज है। इसका कोई उपचार/पुनर्स्थापना प्रभाव नहीं है, लेकिन यह केवल आपके बट में एक कॉर्क चिपकाने के रासायनिक रूप के रूप में कार्य करता है। यह कभी-कभी काफी उपयोगी हो सकता है…,।,,
जब एक बेल्जियन पढ़ता है कि आप पटाया में दिन में तीन बार शौच करते हैं, तो वह सोचता है कि आपका मतलब कुछ अलग है 🙂
हाहा! ऐसे में उन्होंने किचन टेबल पर खाना खाया था। पुराना, लेकिन मज़ेदार।
https://youtu.be/Uu0wxNr66c0
मैं टॉयलेट पेपर के लिए आपकी ज़रूरत को नहीं समझता।
मैं जल्द ही एक हफ्ते के लिए नीदरलैंड जा रहा हूं, और मुझे फिर से टॉयलेट पेपर का इस्तेमाल करने का डर है। हर जगह मौजूद पानी की तुलना में इसे साफ करना कठिन, अपघर्षक और कहीं अधिक कठिन है।
क्या आपने कभी पानी की निचोड़ने वाली बोतल के बारे में सोचा है? आजकल हर गैस स्टेशन या सुपरमार्केट में बिक्री के लिए इस तरह के आसान सक्शन टोंटी के साथ, और फिर से भरने योग्य है। मैं हमेशा नीदरलैंड में उपयोग करता हूं।
फिर भी, बेल्जियम आराम से आराम से बैठना पसंद करता है। 🙂
स्प्रेयर से नीचे की गीली सफाई से मुझे थाईलैंड का पता चला। मैंने इसे एक अतिरिक्त मूल्य के रूप में अनुभव किया, इसलिए बेल्जियम में अब पॉट के बगल में एक स्प्रिंकलर भी है।
लेकिन थाई स्क्वाट शौचालयों में ऐसा कैसे किया जाए, जिसके बगल में पानी का कटोरा हो और वह कटोरा उसमें तैर रहा हो? यह मेरे लिए एक रहस्य बना हुआ है। खासतौर पर इसलिए क्योंकि वहां कभी कोई टॉयलेट पेपर नहीं होता और खासतौर पर आपकी पैंट को टांगने के लिए कोई हुक नहीं होता।
@निशान। इससे पहले कि आप अंदर जाएं। कागजी कार्रवाई अक्सर बाहर या केंद्रीय प्रवेश द्वार पर स्थित होती है।
अपने खाली हाथ से सफाई करें, दूसरे हाथ में पानी की बोतल।
फिर उस ढीले हाथ को भी साबुन और पानी से साफ करें...।
मेरे पास हमेशा वे गीले (बेबी) पोंछे होते हैं।
कार में टॉयलेट पेपर और किचन रोल का एक पैकेट, थाईलैंड और नीदरलैंड दोनों में। 5 लीटर पानी के साथ एक जेरी कैन के साथ। क्या आप आदम के मध्य में भी कुछ कर सकते हैं।
या कहीं पार्किंग में।
दुर्भाग्य से, कुछ पश्चिमी लोग अभी भी जानते हैं कि कागज का नहीं बल्कि पानी का उपयोग करना कहीं अधिक स्वच्छ है। यह वास्तव में वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है: पानी साफ करता है, कागज गंदा करता है। इसीलिए ज्यादातर एशियाई देशों में आपको टॉयलेट के बगल में स्प्रिंकलर मिल जाएगा। और नहीं तो आप उसके बगल में पानी की बोतल रख दें। डच ईस्ट इंडीज से प्रसिद्ध 'बोतल तजेबोक'
शौचालय के बगल में स्प्रिंकलर होने का कारण यह है कि थाईलैंड में सीवेज सिस्टम नहीं है। पानी और मल एक प्रकार के टैंक में जाता है जिसमें एक खुले तल के साथ कई सीमेंट के छल्ले होते हैं जिससे पानी डूब जाता है। यही कारण है कि टॉयलेट पेपर का उपयोग नहीं किया जाता है क्योंकि यह सभी बुरे परिणामों के साथ तल पर रहता है। इन टैंकों को भी हर कुछ वर्षों में खाली करना पड़ता है क्योंकि मल जमीन में नहीं डूबता है और आप इसके लिए प्रति निर्मित सीमेंट की अंगूठी का भुगतान करते हैं। जो लोग टॉयलेट पेपर का उपयोग करते हैं उन्हें उपयोग के बाद इसे शौचालय के बगल वाली टोकरी में जमा करना चाहिए।
यदि आपको गैस स्टेशन पर थाई स्क्वाट शौचालय से परेशानी है, तो ऐसा महसूस हो सकता है कि आप अक्षम हैं, क्योंकि यदि आप सफल नहीं होते हैं, तो पेट में दर्द हो सकता है।
तब आप अक्षम शौचालय का उपयोग कर सकते हैं, जो समय-समय पर एक ईश्वरीय वरदान है।
निको बी
रास्ते में मैं एक गैस स्टेशन पर विकलांग शौचालय जाता हूँ। साधारण बर्तन और बहुत सी जगह।
हम हमेशा विकलांग शौचालय लेते हैं। हमेशा एक स्प्रिंकलर मौजूद रहता है
ज्यादातर लोग सोचते हैं कि यह गंदी बात है। लेकिन आप देखते हैं कि यह बहुत महत्वपूर्ण है। मेरे पास इसके लिए दवा भी है और हर 5 साल में एक बार आंतों की जांच होती है। लेकिन यह एक पेय के साथ ठीक है। मुझे कभी-कभी आश्चर्य होता है कि डॉक्टर आंत्र विशेषज्ञ क्यों बनते हैं। मुझे समझें अच्छा है कि वे वहां हैं, लेकिन कभी-कभी मुझे लगता है कि गदरदममे। हा हा।
"छोटे होटलों में, जहां आप सीधे रिसेप्शन पर होते हैं, मेरे पास एक चैट है, होटल के बारे में कुछ सामान्य जानकारी पूछें और फिर विनम्रता से पूछें कि क्या मैं शौचालय का उपयोग कर सकता हूं। कोई बात नहीं!"
हाँ, यह अच्छा है, लेकिन यदि आपके पास इसके लिए अभी भी समय है, तो वास्तव में आवश्यकता नहीं है।
“उन सैर के दौरान मेरे साथ भी ऐसा हुआ है कि उस क्षेत्र में कोई होटल नहीं था और आवश्यकता तत्काल प्रस्तुत की गई थी। एक पूर्ण आपदा को होने से रोकने के लिए, मैं एक मोटरबाइक टैक्सी घर ले गया। मुझे खुद को निकालने के लिए कोई प्रयास नहीं करना पड़ा।
यह शायद थोड़ा दुर्भाग्यपूर्ण है. अब ऐसा लगता है कि आपको मोटरबाइक टैक्सी पर खुद को खाली करने में कोई परेशानी नहीं हुई। 🙂
एक और चतुर प्रतिक्रिया, फ्रैंस!
कहानी के सार पर टिप्पणी करें: आपकी मल त्याग के बारे में क्या?
तो क्या अन्य टिप्पणीकार, जिनके पास टॉयलेट पेपर, पानी के छिड़काव और अक्षम शौचालयों के बारे में बहुत कुछ कहना है: आपकी मल त्याग कैसी है?
ख़ैर, थोड़ा हास्य इस ब्लॉग को थोड़ा हल्का रखता है
अधिकांश जानकारों द्वारा थाईलैंड की सरकार की लगातार की जा रही आलोचना और आलोचना से बेहतर।
जहां तक मेरी मल त्याग की बात है, मैं इंडोनेशियाई मूल का हूं और मैंने कम उम्र से ही तजेबोक बोतल का इस्तेमाल किया है और फिर अपने हाथ धोता हूं और स्वस्थ तरीके से खाता हूं।
राल्फ
बहुत अच्छी बातें पढ़ी हैं! इसके लिये धन्यवाद
मुझे अपने कोलन से एक मीटर याद आ रहा है।
नीदरलैंड में मुझे अक्सर दिन में 3 से 4 बार शौचालय जाना पड़ता था।
यहाँ थाईलैंड में अब मैं नियमित रूप से सुबह 2 बार जाता हूँ।
ऐसा लगता है कि यहां का खाना मेरे लिए बेहतर है
नीदरलैंड में वह भोजन वैसे, यह एक स्क्वाट शौचालय है
उन मल और पानी के लिए बेहतर है और अधिक स्वच्छ
फिर कागज। मुझे इसके बारे में कहीं सोचने की जरूरत नहीं है
गैस स्टेशन पर बर्तन पर बैठने के लिए,
मैं वास्तव में उससे नफरत करता हूं और उन स्क्वाट शौचालयों से खुश हूं।
मुझे आश्चर्य है कि आप क्या खाते हैं, मैं केवल थाई खाना खाता हूं और बड़े संदेश के लिए हर 1 से 1 दिनों में औसतन 3 गुना जाता हूं। हड़ताली बात यह है कि जब आप पोमेलो खाते हैं, तो अगले दिन खाने की गारंटी होती है। बहुत बुरा यह अंदर जाते ही बाहर आ जाता है, केवल रंग बदल गया है।
मैं हर दिन 1 अनानास या पॉमेलो खाता हूं।
बर्तन से अभिवादन।
मैं उन पानी के छिड़काव का कभी भी बड़ा प्रशंसक नहीं था, सिर्फ इसलिए कि मुझे नहीं पता था कि यह कैसे काम करता है। मुझे पता है, यह रॉकेट साइंस नहीं है लेकिन फिर भी। इंटरनेट पर देखा कि यह कैसे काम करता है। पिछले साल मैंने अपने बाथरूम का नवीनीकरण किया, आपने अनुमान लगाया, शौचालय स्नान। गर्म पानी से, हाँ।
मेरी मल त्याग? कॉफी के एक बड़े मग के साथ नाश्ते के बाद मुझे सीधे शौचालय जाना पड़ता है और इस मल त्याग के बाद मैं आमतौर पर पूरे दिन के लिए तैयार रहती हूं। बहुत आसान।
हाहाहा,
मैं देखता हूं कि यह पहले से पोस्ट की गई प्रविष्टि है, लेकिन इसे जोड़ा जा सकता है।
मैं अक्सर कहता हूं कि जब मैं सुबह उठता हूं तो 3 आंखें खुलती हैं!
हमेशा पैटर्न।
अब बेकिंग सोडा को गुनगुने पानी के साथ पीने से मैंने इसे तेज कर दिया है। यह शौचालय की दौड़ है !!
इसे बेकिंग सोडा के नाम से भी जाना जाता है। अब मुझे पता है क्यों।
इसलिए धीमे मल त्याग वाले लोगों को इस चमत्कारी औषधि को आजमाना चाहिए।
हमारे बीच फ्लेमिश के लिए; डच शब्द 'पोपेन' का अर्थ 'कमबख्त' नहीं है, जैसा कि फ़्लैंडर्स में है।
मुझे हमेशा यह अजीब लगता है कि इस तरह की सुखद गतिविधि में ऐसे भद्दे शब्द हों।