थाईलैंड में केले
सेतावत उडोम / शटरस्टॉक डॉट कॉम
थाई भाषा में "एक केले की चीज़" की अभिव्यक्ति है, जिसका अर्थ है कि एक मामला या काम आसान या बहुत सामान्य है।
रोजमर्रा की जिंदगी के अभ्यास में थाईलैंड हालाँकि, कई चीजें हैं जो इसके साथ आती हैं केला व्यवहार। ऐसा केवल इसलिए नहीं है कि केले और उसके सभी भागों का उपयोग पारंपरिक समारोहों में किया जाता है, बल्कि फल के उच्च पोषण मूल्य के कारण भी, यह शरीर में जल्दी ऊर्जा पैदा करने का एक आसान घरेलू उपाय है।
प्रकार
थाईलैंड में केले सभी आकार, आकार और रंगों में साल भर उपलब्ध रहते हैं। बेशक सामान्य घुमावदार केला है, जैसा कि हम जानते हैं, लेकिन थाई केला गोलाकार या छोटा "क्लुई खाई ताओ" (कछुए के अंडे केला), आश्चर्यजनक रूप से सुगंधित "क्लुई लेब मुए नांग" और कई अन्य विदेशी किस्में भी हो सकता है। . आमतौर पर सभी फलों के बाजारों में जो किस्में आप देखते हैं, वे बड़ी "क्लुई होम" हैं, एक स्वादिष्ट केला जिसे आप पूरे दिन खा सकते हैं, छोटा और पतला, सुनहरा पीला "क्लुई खाई" (अंडा केला) और चिपचिपा और मीठा, लेकिन बहुत पौष्टिक "कुलाई नाम"।
प्राचीन रीति-रिवाज
लेकिन थाई लोगों के दैनिक जीवन में केले के और भी कई उपयोगी कार्य हैं। शुरुआत करने वालों के लिए, पौधे के अधिकांश हिस्सों का उपयोग विभिन्न उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है। पुराने दिनों में, उदाहरण के लिए, जब एक माँ ने एक बच्चे को जन्म दिया, तो जीवन की शुभ शुरुआत के लिए मंदिर में एक भेंट चढ़ाई गई और केला इस प्रसाद का एक अभिन्न अंग था। एक थाई बच्चे को खाने के लिए पहला ठोस भोजन भी केला होता है क्योंकि इसमें उच्च पोषण मूल्य और पाचन के लिए अच्छा होता है।
मिठाई के लिए मीठे और तले हुए केले
उपयोगी अनुप्रयोग
थोड़े बड़े बच्चे केले के कुछ हिस्सों से साधारण खिलौने बना सकते हैं। केले के पत्ते का उपयोग अस्थायी छत के आवरण के रूप में या नमी को वाष्पित होने से रोकने के लिए जमीन को ढकने के लिए भी किया जाता है, इसमें भोजन लपेटा या लुढ़का जा सकता है। इसके अलावा, पत्ती का व्यापक रूप से क्रथोंग बनाने में उपयोग किया जाता है, लॉय क्रथोंग के दौरान पारंपरिक पेशकश। साथ ही अन्य समारोहों में, केला या उसके हिस्से हमेशा एक महत्वपूर्ण हिस्सा होते हैं।
पौष्टिक और स्वस्थ
केला एक ऐसा फल है जो हर उम्र के लोगों के लिए पौष्टिक और सेहतमंद साबित हुआ है। हमने पहले ही उल्लेख किया है कि यह शिशुओं के लिए एक महत्वपूर्ण भोजन है, लेकिन केले में विभिन्न प्रकार के विटामिन और खनिज भी होते हैं, जो कुछ बीमारियों और विकारों की रोकथाम या कमी के लिए अच्छा होता है।
उदाहरण के लिए, इसमें उच्च पोटेशियम सामग्री होती है, जो कम पोटेशियम स्तर वाले लोगों के लिए अच्छा होता है। हम जानते हैं कि पोटेशियम मस्तिष्क के विकास के लिए अच्छा होता है। इसलिए उच्च पोटेशियम सामग्री, लेकिन बहुत कम नमक सामग्री, जो बदले में रक्तचाप के लिए अच्छा है। यह हृदय गति को भी सामान्य कर सकता है, मस्तिष्क को ऑक्सीजन भेज सकता है और शरीर में द्रव संतुलन को नियंत्रित कर सकता है। केले में ट्रिप्टोफैन भी होता है, एक ऐसा पदार्थ जो किसी की भावनात्मक और शारीरिक स्थिति पर ठंडा प्रभाव डालता है। थाईलैंड सहित कई संस्कृतियों में, केले को "ठंडे फल" के रूप में देखा जाता है, विशेष रूप से गर्भवती माताओं के लिए सिफारिश की जाती है।
फाइबर और विटामिन
रेचक के अवांछित प्रभावों के बिना केला सामान्य आंत्र आंदोलनों को बहाल करने में मदद कर सकता है, क्योंकि यह फाइबर में उच्च है। इसके अलावा, केला, इसकी नरम बनावट और मांस की कोमलता के साथ, आंतों की शिकायतों या पुराने अल्सर के लिए आहार भोजन के रूप में उपयोग किया जाता है।
केले में अन्य चीजों के अलावा विटामिन बी होता है, जो तंत्रिका तंत्र को विनियमित करने में मदद कर सकता है। विटामिन बी6 रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो मूड से संबंधित हैं। यह मॉर्निंग सिकनेस और हैंगओवर को रोक सकता है। कई और विटामिन और खनिज मौजूद हैं, जैसे कि विटामिन बी 6, बी 12 और मैग्नीशियम, केले को उन लोगों के लिए भी फायदेमंद बनाते हैं जो धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं, निकोटीन वापसी के प्रभावों को दूर करने में मदद करते हैं।
केले का छिलका
एक केला खाना इसलिए स्वस्थ है, लेकिन छिलके का उपयोग कुछ "चिकित्सीय" अनुप्रयोगों के लिए भी किया जाता है। क्रीम लगाने से पहले, मच्छर के काटने के बाद सूजन और जलन को रोकने के लिए खोल के अंदर का उपयोग किया जाता है। केले के छिलके का टुकड़ा मस्से पर प्लास्टर लगाकर चिपकाने से भी मस्से सिकुड़ जाते हैं।
डेसर्ट
कोई भी केले को पसंद कर सकता है फल भोजन, लेकिन थाईलैंड में कई मिठाइयाँ हैं, जहाँ केले का उपयोग किया जाता है। बस चमकीले केले, तले हुए घोल में डूबे हुए केले, "बुट ची" केले (नारियल के दूध में पकाए गए केले), भुने हुए केले और कैंडिड केले के बारे में सोचें।
अंत में
जैसे-जैसे समय बीतता गया, प्लास्टिक और अन्य आसानी से मिलने वाली सामग्री सहित व्यावहारिक अनुप्रयोगों में केले की भूमिका कम हो गई है। सजावट के रूप में यह अभी भी सभी प्रकार के समारोहों के लिए उपयोग किया जाता है, क्योंकि केले का उपयोग पारंपरिक थाई लोक ज्ञान का हिस्सा है।
खाने के लिए, जैसे फल या किसी व्यंजन में, केला हमेशा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
स्रोत: थाइवेज पत्रिका
चेतावनी: थाईलैंड में बंदरों के पास केला खाना पूरी तरह से आपके अपने जोखिम पर है! 😉
अच्छा लेख ग्रिंगो, मैं और केले खाने जा रहा हूँ। मैंने हमेशा सोचा था कि यह केवल आपको मोटा बनाता है, लेकिन अब मैंने जो भी सकारात्मक गुण पढ़े हैं, वे इसे मेरे दैनिक फल का हिस्सा बनाते हैं।
शायद स्वस्थ फलों के साथ और भी लेख आएंगे!
फ्रैंक एफ
मैं थाईलैंड में भी बहुत कुछ देखता हूं; केले के पेड़ के तने को पतली-पतली पट्टियों में काटा जाता है और सूअरों को खिलाया जाता है।
थाईलैंड में बहुत कम फेंका जाता है।
रात में कभी-कभी मेरी पिंडलियों में ऐंठन होती थी। इंटरनेट पर पढ़ें कि - मेरी उम्र में - यह मैग्नीशियम की (अस्थायी) कमी से संबंधित हो सकता है। उपाय: केला खायें. तो अब मैं इसे रोजाना करता हूं और: रात में कोई ऐंठन नहीं होती।
मैं भी हमेशा ऐंठन के खिलाफ लगभग रोजाना खाता हूं, हमारे बगीचे में बढ़ता हूं, वे ताजा नहीं हो सकते।
मैं भी करता हूं, और मेरे साथ भी वे बहुतायत में हैं, लेकिन दुर्भाग्य से मैं कभी-कभी बहुत दर्दनाक ऐंठन से 100% प्रतिरक्षित नहीं हूं, दुर्भाग्य से।
और मैंने मैग्नीशियम भी उसी कारण से लेना शुरू किया, लेकिन मैग्नीशियम 2 प्रकार के होते हैं, अगर मैं इसे आम आदमी के रूप में व्यक्त करूँ, तो एक दूसरे की तुलना में रक्त में बेहतर अवशोषित होता है।
कैल्शियम मैग्नीशियम की गोलियों का प्रयोग करें।
18.00 के बाद शराब और कॉफी न पिएं
सफलता की गारंटी।
निर्जलीकरण के कारण बछड़ों में ऐंठन - इसलिए शराब कम और पानी ज्यादा पिएं 😉
टिप्पणियों के साथ अच्छा लेख।
लेकिन क्या कोई मुझे इस थाई जलवायु में केले का एक गुच्छा स्टोर करने का सबसे अच्छा तरीका बता सकता है? फ्रिज में रखने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए और बाहर यह सुखद फल मक्खियों को आकर्षित करता है। दोनों ही मामलों में, केले का छिलका (जो बचा हुआ है) कुछ दिनों के बाद एकदम काला हो जाता है। अभी तक उपभोग करना चुनौतीपूर्ण नहीं है।
प्रिय पॉल। यदि आप ट्रस के कटे हुए हिस्से को काले प्लास्टिक से ढकते हैं, तो यह अधिक समय तक चलेगा।
सादर, हांक।
पॉल,
अगर आप केले खरीदते हैं तो आधा पका हुआ और आधा हरा केला खरीदें।
जब तक आप दूसरी छमाही तक पहुँचते हैं, तब तक ये भी पके हुए होते हैं।
हम सालों से ऐसा करते आ रहे हैं।
लुईस
जब वे पक जाते हैं, तो हम उन्हें बस एक प्लास्टिक की थैली में फ्रिज में रख देते हैं। त्वचा भूरी हो जाती है, लेकिन वे घर के अंदर नहीं पकते।
अंदर से काले हो जायेंगे, ये भी मैं करता हूँ। पहले से ही प्लास्टिक में लिपटे केले के साथ खरीदा गया, 7-11 में, आसान प्रति पीस।
बहुत बड़ा गुच्छा न खरीदें, जल्दी से खाएं, दोस्तों और पड़ोसियों के साथ साझा करें... यदि कुछ काले हो जाते हैं: उन्हें बाहर कूड़ेदान के ऊपर प्लास्टिक में रखें। खपत के लिए या जानवरों के लिए तुरंत लिया जाता है।
और 20 baht के लिए एक बड़े गुच्छा के लिए आप इसके साथ काफी तुच्छ हो सकते हैं!
केले को स्टोर करने का सबसे अच्छा तरीका है कि कंघी के ऊपर वाले हिस्से को एल्युमिनियम फॉयल में कसकर लपेट दें
पॉल हम छत के नीचे एक तार पर केले लटकाते हैं जब वे अभी भी हरे होते हैं। फिर आप देखते हैं कि वे एक-एक करके पीले हो जाते हैं ताकि आप खाने के लिए हर दिन कुछ केले उठा सकें।
अच्छा लेख। इस तरह की कहानियाँ यहाँ ब्लॉग पर अधिक होनी चाहिए। इसके अलावा शायद अन्य फलों के बारे में जो आप यहां थाईलैंड में प्राप्त कर सकते हैं?
मुझे केले पसंद हैं जब वे अच्छे और पीले होते हैं और पहले से ही कुछ धब्बे दिखने लगते हैं। तब वे सबसे प्यारे हैं।
जब मैं अभी भी काम कर रहा था, एलएच क्रू के रूप में हमें अपनी उड़ानों में हमारे साथ "क्रू फ्रूट" लेने का अवसर मिला। इनमें अक्सर दही, चॉकलेट दूध, सेब और केले शामिल होते थे। हालाँकि, केले अक्सर घास की तरह हरे होते थे। और फिर मैंने अपने साथियों को इसे चाव से खाते हुए देखा। इसने मुझे हमेशा ठंडक दी। उन्होंने पीला छोड़ना पसंद किया !!!!!
मैं अक्सर सुपरमार्केट में छूट वाले पके केले खरीदता था। कितनी अजीब दुनिया है।
अब हमारे बगीचे में केले के पेड़ भी हैं, जो अभी युवा हैं। मैं पहले से ही पहले फलों की प्रतीक्षा कर रहा हूं।
मुझे वास्तव में तले हुए केले के स्लाइस भी पसंद हैं। स्वादिष्ट। जब मैं बैंकॉक बहुत जाता था, तो कभी-कभी मैं इसे खोजने के लिए वास्तव में लंबे समय से तलाश कर रहा था। लेकिन ऐसा इसलिए था क्योंकि मैं अक्सर बहुत देर से देखने जाता था, अब मुझे पता है। मेरे पास भी पैक किए गए टुकड़े हैं - वे सबसे स्वादिष्ट और मुफ्त हैं। यह स्वास्थ्यप्रद भोजन नहीं है, लेकिन समय-समय पर एक स्वादिष्ट नाश्ता जोड़ा जा सकता है।
मैं अब विभिन्न रूपों में केले की रोटी बनाने के लिए हमारे अधिक पके केले का उपयोग करता हूं ... आप लगभग 300 ग्राम केले प्रति पाव (या केक) का उपयोग करते हैं (इसे अक्सर तीन पके केले लिखा जाता है, जो कि इन 300 ग्राम के बराबर होता है)।
इससे मैं केले की ब्रेड या मफिन आसानी से बना सकती हूं। तब आप भिन्न भी हो सकते हैं। मैं कभी-कभी किशमिश या चॉकलेट चिप्स (एक कप) डालता हूं और फिर केक में कम चीनी डालता हूं।
आप इससे एक तरह की जिंजरब्रेड भी बना सकते हैं। मेरे पास मसालों के लिए एक नुस्खा है जो इसमें जाता है और यह वास्तव में जिंजरब्रेड की तरह स्वाद लेता है।
जब मैं केले की ब्रेड बनाना चाहता था, तो मुझे गलती से दूसरा प्रकार मिल गया, लेकिन मेरे पास पर्याप्त केला नहीं था। मेरे पास बचा हुआ संतरे का गूदा था। दोनों एक साथ: केले और संतरे का गूदा (300 ग्राम) और आपको एक स्वादिष्ट नम केक भी मिलता है।
बाद में केले को 100% संतरे के गूदे से भी बदल दिया। यह रेशे और विटामिन के कारण बहुत स्वादिष्ट भी होता है और पौष्टिक भी।
और निश्चित रूप से विभिन्न झटके भी। मैं लगभग हमेशा अपनी स्मूदी केले और अन्य फलों के साथ बनाती हूं। ब्लेंडर में दो पके केले, आम, बर्फ और थोड़ा बर्फ का ठंडा पानी और आपके पास एक स्वादिष्ट स्मूदी है। या अनानास के साथ, या लाल ड्रैगन फल के साथ या संतरे के गूदे के साथ भी।
तरबूज के साथ केला (किसी भी तरह का तरबूज) बीज के साथ (जो इतने महीन पिसे होते हैं कि आप उन्हें अब देखते भी नहीं हैं और विटामिन और सहायक पदार्थों से भी भरपूर होते हैं)।
मैंने अभी तक नहीं बनाया, लेकिन आप केला आइसक्रीम भी बना सकते हैं…। केले का उपयोग कई अलग-अलग व्यंजनों में किया जा सकता है... एक शानदार फल।
हमारे पेड़ों से जो केले हैं (हमारे पास इस समय चार बढ़ते हुए गुच्छे हैं और मेरी पत्नी ने इस सप्ताह पेड़ से एक लिया) छोटे, मोटे और मीठे हैं। स्वादिष्ट। हम अभी भी केले का एक गुच्छा संसाधित कर सकते हैं, लेकिन अधिक गुच्छे... मेरी पत्नी उन्हें टुकड़ों में काटती है और उन्हें एक स्थानीय फल व्यापारी को बेच सकती है, जो उनसे लाभ कमाता है।
अगर मैं उन्हें तुरंत उपयोग नहीं करता हूं, तो मैं छिलके वाले केले को टुकड़ों में काटता हूं और फिर 300 ग्राम केले के साथ बैग बनाता हूं, जो फ्रीजर में रखे जाते हैं। जब मैं फिर से केले की ब्रेड बनाता हूँ, तो उसे पिघलाने के बाद उपयोग कर सकता हूँ।
हाय जैक,
मेरा नाम लियो एगेबीन है। मैं ज्यादातर समय थाईलैंड के सुदूर उत्तर में रहता हूं। मैं एलएच से आपका एक पूर्व सहयोगी हूं।
मैं आपसे आपकी बनाना ब्रेड की रेसिपी पूछना चाहता था।
जीआर। लियो एगेबीन।
मुझे बताया गया था कि केले का पेड़ अपने जीवन में केवल एक बार ही केले पैदा करता है। तभी पेड़ को काटा जा सकता है। अब मैं यह भी समझता हूं कि लोय क्रथोंग के साथ लोग क्रथोंग बनाने के लिए केले के पेड़ों के स्लाइस का उपयोग करते हैं।
हो सकता है कि सभी प्रकार के केलों के मामले में ऐसा न हो।
लियोन, मुझे आशा है कि आप अभी भी इसे पढ़ सकते हैं, उत्तर आने में काफी समय था... लगभग आठ साल। आप शायद इसे अब तक पहले से ही जानते हैं। हाँ, तुमने पूरा पेड़ काट डाला। नए अंकुर इतनी तेजी से बढ़ते हैं कि कुछ ही हफ्तों में आपके पास फिर से पूरा पेड़ हो जाता है।
यदि आप केले के कई अलग-अलग प्रकार और रंगों को देखना चाहते हैं, तो कोह्नकीन विश्वविद्यालय के विश्वविद्यालय मैदान में बागवानी अनुभाग में जाएँ।
साथ ही 1 दिसंबर से आप बेशक 2 सप्ताह तक चलने वाले संगीत/बाजार उत्सव के दौरान उदोनथानी में कई अलग-अलग प्रजातियों को देख सकेंगे। खाने-पीने की चीजों के अलावा, आपको विभिन्न कृषि स्टैंड भी मिलेंगे। केले और अन्य फलों के साथ ओए। ऑर्गिडीन सभी प्रकार के आकारों और रंगों में भी उपलब्ध हैं।
और अगर आपको संगीत पसंद है, तो सबसे प्रसिद्ध बैंड प्रतिदिन लगभग 100 baht intre के लिए प्रदर्शन करते हैं (कैराबो, माई थाई, आदि)।
केले के बारे में एक और अच्छी साइट को समझें।
http://www.banaangezond.nl/
हैलो केला प्रेमियों,
नाराज होना न चाहते हुए भी, लेकिन एक केले के पेड़ का अस्तित्व नहीं है, यह एक पौधा है।
मुझे आश्चर्य है कि मैंने इसे पहले टिप्पणियों में नहीं देखा था।
जॉय की ओर से बोन एपीटिट और बधाई।
केले का पहला पौधा पाने के लिए आप एक बीज बोते हैं।
यह एक वर्ष में पूरा विकसित हो जाता है और केले का एक भूसा पैदा करता है।
लेकिन एक पौधे से 5 से 10 पौधों का परिवार बन जाता है।
वे विभिन्न लौकिक दूरियों में बढ़ते हैं।
हम (मेरी पत्नी और मैं) के पास अब लगभग 200 पौधे हैं।
प्रत्येक पौधा 5 से 10 मोल्ड से 1000 से 2000 पौधों के बीच पैदा होता है
और हम हर हफ्ते 2 से 3 गुच्छे काट सकते हैं
साल भर।
लेकिन हर पौधा एक बीज भी पैदा करता है।
यदि आप अभी 10 बीज बोते हैं,
आपको अंततः 50 से 100 नए बीज मिलते हैं… ..
उन्हें बस पानी चाहिए!
हाथी भी केले के पौधे 🙂 से प्यार करते हैं
तलाद थाई नामक बड़े बाजार में आप केले की विविधता के अलावा लगभग सभी प्रकार के फल और सब्जियां देख सकते हैं।
यह एक तरह की नीलामी जैसा दिखता है जहां बड़े पैमाने पर बेचा जाता है और पुनर्विक्रय के लिए पैक किया जाता है।
यह सुबह जल्दी शुरू होता है और लगभग 19.00 बजे समाप्त होता है।
यह एक बहुत बड़ा परिसर है लेकिन देखने और वातावरण का स्वाद लेने के लिए बहुत अच्छा है। कुछ भी नहीं, कोई पर्यटक सामान नहीं, असली थाईलैंड।
चूँकि आप इस तलाड थाई के वातावरण को देखने और चखने की सलाह देते हैं, यदि आप इस थोक बाज़ार का पता/स्थान शामिल करते तो यह उपयोगी होता। मैं इसे खोज शब्द [तलाड थाई] या [ตลาดไทย] के साथ नहीं ढूंढ सका।
थाईलैंड में हर बाजार बेशक एक ตลาดไทย या थाई बाजार भी है।
Google तलाद थाई और आपको वास्तव में सही जानकारी मिलती है।
आपको गूगल मैप पर रूट का विवरण भी मिल जाएगा
हाँ, तुम सही हो हांक। मैंने अभी भी इसे पाया।
और यह मुझे फ्लोटिंग मार्केट से ज्यादा दिलचस्प लगता है जहां पर्यटकों को भेजा जाता है।
पता:
अधिक जानकारी 12120
तलाद थाई, फहोनोथिन रोड, टैम्बोन ख्लोंग नुएंग, अम्फो ख्लोंग लुआंग, चंगवत पथुम थानी 12120
हमारे बगीचे में केले के कई पेड़ भी हैं। हमारे कर्मचारी उन्हें छीलकर धूप में सुखाते हैं। उसके बाद उनके पास कैंडी या स्नैक के रूप में लंबी शेल्फ लाइफ होती है
ध्यान दें कि थाई केला, जिसे कुलाई लिंग (या बंदर केला) के नाम से भी जाना जाता है, चीनी में बहुत अधिक है ... चीनी की समस्या वाले लोगों के लिए इतना अच्छा नहीं है
हमारा केला या कुलाई हार्म ठीक और स्वस्थ, स्वस्थ कार्ब्स है।
गलियां एक अलग वाइन बॉक्स में अलग से स्टोर होती हैं
अलग निकाल कर डिब्बे में डालें,
हरे केलों को पतले स्लाइस में काटकर खाने के बीच में रखना बेहद सेहतमंद होता है,
ब्लड शुगर को कम करने के लिए रोजाना 1 हरा केला कमाल का काम करता है।
मेरा मतलब है हरे केले को छिलके सहित काट लें, मधुमेह 2 के लिए स्वस्थ,
डियर हुआ, केले पेड़ पर नहीं उगते, ये पौधे हैं।
मैंने अभी तक थाईलैंड में केले पकाते हुए नहीं देखा है। दक्षिण अमेरिका में उन्हें प्लैटैनोस कहा जाता है। कुछ आदत हो जाती है, लेकिन फिर अच्छा है।
मौसा के बारे में हिस्सा अजीब है। यह सही हो सकता है। यदि मस्से को हवा न मिले तो वे सिकुड़ जाते हैं। कुछ इसके ऊपर सेलोटेप चिपका देते हैं। कुछ दिनों के बाद वे चले गए हैं। साक्ष्य अनुभवजन्य है। हाँ।
क्यूबा में लोग तले हुए प्लैटानोस खाते हैं। थोड़े नमक के साथ स्वादिष्ट।
क्या कोई मुझे बता सकता है कि मैं बहुत सारे केलों का क्या कर सकता हूँ? हमें एक पंक्ति में 4 फल मिले और अब 4 बड़े गुच्छे उग रहे हैं। हम इतना कभी नहीं खा सकते
*पड़ोसियों को दे दो.
*परिवार को दें.
* इसे लटका कर छोड़ दो और 'सूक्ति' इसे खा लेंगे।
* खुद को केले से 'फंसकर' खाना।
* जिस चीज़ से आप वास्तव में छुटकारा नहीं पा सकते उसे फ़र्श के पत्थरों पर फेंक दें।
सफलता।
केले की ब्रेड/पाई/केक/कपकेक बनाएं और उन्हें मंदिरों और स्कूलों में वितरित करें। https://dagelijksekost.vrt.be/gerechten/bananencake
मैं खुद केले पकाने का शौकीन हूं, नीदरलैंड में पके और हरे दोनों तरह के केले मीठे फ्राइज़, आलू, कसावा, नेपी और बाकेलजौव के साथ खाए जाते हैं। अब मैं ये केले खुद थाईलैंड में उगाता हूं और कोस्टा रिका से आता हूं। उत्साही लोग मुझे यहां ईमेल कर सकते हैं: [ईमेल संरक्षित]