થાઈલેન્ડ ચિંતાજનક વલણનો સામનો કરી રહ્યું છે: યુવાનોની ઝડપથી વધી રહેલી સંખ્યા ડાયાબિટીસ વિકસાવી રહી છે, મુખ્યત્વે તેમના ઉચ્ચ ખાંડવાળા આહારને કારણે. આ ઇન્ટરનેશનલ ડાયાબિટીસ ફેડરેશન અને થાઇલેન્ડના ડાયાબિટીસ એસોસિએશનની તાજેતરની આગાહીઓ પરથી સ્પષ્ટ થાય છે, જે 4,8 સુધીમાં 5,3 મિલિયનથી વધીને 2040 મિલિયન ડાયાબિટીસની આગાહી કરે છે.
આરોગ્ય મંત્રાલયના તાજેતરના સંશોધનો દર્શાવે છે કે 42,4 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના કામ કરતા થાઈ વસ્તીના 15% લોકોને બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીને કારણે બિન-સંચારી રોગો થવાનું જોખમ છે.
એક ઔંસ વધુ, શું તે માન્ય છે?
હવે જ્યારે ગ્રિન્ગો થાઈલેન્ડમાં રહે છે અને અહીંની સામાન્ય જીવનશૈલી સંપૂર્ણપણે અલગ છે, તેમ છતાં વજન વધવાનું થોડું સ્વરૂપ છે. તે તેના વિશે શું કરી રહ્યો છે?
ચૂનોનો રસ અને હર્બાલાઇફ ઉત્પાદનો
જો હું આ બ્લોગ પર કોઈ લોકપ્રિયતાનો આનંદ માણું છું, તો પછી આ યોગદાન પછી તે સમાપ્ત થઈ જશે. અલબત્ત તે મારાથી કોઈ નુકસાન નથી અને તેની થોડી ભરપાઈ કરવા માટે હું વજન કેવી રીતે ઘટાડવું તે અંગે આશાપૂર્વક ઉપયોગી અને થાઈલેન્ડ-વિશિષ્ટ સલાહ સાથે સમાપ્ત કરીશ.
જનરલ પ્રેક્ટિશનર માર્ટનને પ્રશ્ન: સ્થૂળતાને કારણે ઘા હર્નીયા
ગયા માર્ચમાં મારી એન્યુરિઝમ (એએએ) સર્જરી થઈ હતી, બધું બરાબર હતું. હું 68 વર્ષનો છું, 175 સેમી ઊંચો, બ્લડ પ્રેશર 130/75 હવે ધૂમ્રપાન કરતો નથી, સમયાંતરે એક ગ્લાસ વ્હિસ્કી પીઉં છું. શસ્ત્રક્રિયા પછી, એસ્પિરિન 81 મિલિગ્રામનો ઉપયોગ કરો. ધૂમ્રપાન છોડવાથી મારું વજન થોડું વધારે હતું. 75 કિલોથી લગભગ 90 અને હર્નિએટેડ ડિસ્કના ઘા કેટલાક સ્થળોએ વધુ વજન હોવાને કારણે. સુંદર ચહેરો નથી. હું પહેલેથી જ 6 મહિના પછી 2 કિલો વજન ઘટાડવામાં વ્યસ્ત છું, દરરોજ 4 થી 5 કિલોમીટર ચાલો.
2018 માં, 22,4 ટકા પુખ્તોએ સૂચવ્યું હતું કે તેઓ ક્યારેક ધૂમ્રપાન કરે છે. તેમના સ્વ-અહેવાલ મુજબ આલ્કોહોલનું સેવન, 8,2 ટકા લોકો વધુ પડતા પીનારા હતા. આ ઉપરાંત, 50,2 ટકા વધુ વજન ધરાવતા હતા. 2014ની સરખામણીમાં વધુ વજન ધરાવતા લોકોની ટકાવારીમાં કોઈ ફેરફાર થયો નથી, ધૂમ્રપાન કરનારાઓ અને વધુ પડતા પીનારાઓનું પ્રમાણ ઘટ્યું છે.
વધુ અને વધુ મેદસ્વી ડચ લોકો તેમના પોતાના વજનથી સંતુષ્ટ છે
લગભગ અડધા પુખ્ત વયના લોકો સાધારણ અથવા ગંભીર રીતે વધારે વજન ધરાવતા હોય છે. 2015-2017ના સમયગાળામાં, ગંભીર વધારે વજન (સ્થૂળતા) ધરાવતા પાંચમાંથી બે લોકોએ સૂચવ્યું કે તેઓ તેમના વજનથી અસંતુષ્ટ હતા. પાંચમાંથી એક કહે છે કે તેઓ આનાથી સંતુષ્ટ છે.
નેધરલેન્ડ્સમાં, 1 વર્ષથી વધુ ઉંમરના 20 ટકા લોકો બિમારીથી મેદસ્વી છે. તેનો અર્થ એ છે કે 14 થી વધુ પુખ્ત લોકો સ્થૂળતાના આ સૌથી ગંભીર સ્વરૂપથી પીડાય છે. હેલ્થ સર્વે અને લાઈફસ્ટાઈલ મોનિટર ઓફ સ્ટેટિસ્ટિક્સ નેધરલેન્ડ અને આરઆઈવીએમના નવા આંકડાઓ પરથી આ સ્પષ્ટ થાય છે, જેને પ્રથમ વખત સ્થૂળતાના ત્રણ વર્ગોમાં વિભાજિત કરવામાં આવ્યા છે. કુલ મળીને, 2017 ટકા લોકોમાં 2,5માં અમુક પ્રકારની સ્થૂળતા હતી, જે XNUMXના દાયકાની શરૂઆતમાં કરતાં XNUMX ગણી વધુ હતી.
થાઈલેન્ડમાં સુંદર ચરબી કદરૂપી નથી
ગયા સપ્તાહના અંતમાં નાખોન રત્ચાસિમામાં સૌંદર્ય સ્પર્ધા યોજાઈ હતી જ્યાં “જમ્બો બ્યુટી ક્વીન”નું બિરુદ મેળવવા માટે તૈયાર હતું. એક રંગીન તમાશા દરમિયાન, 29 વર્ષીય અને 108 કિલો ક્લીન ઓન હૂક ક્વાનરાપી બૂનચાઈસુકે પ્રખ્યાત ખિતાબ જીત્યો.
ત્રણમાંથી એક થાઈ બાળકનું વજન વધારે છે
માધ્યમિક શિક્ષણમાં ત્રણમાંથી એક વિદ્યાર્થી અને પ્રાથમિક શાળાઓમાં પાંચમાંથી એક વિદ્યાર્થીનું વજન વધારે છે. આ પ્રાઈવેટ એજ્યુકેશન કમિશનની ઓફિસ અને થાઈ હેલ્થ પ્રમોશન ફાઉન્ડેશન દ્વારા કરવામાં આવેલી તપાસમાં સ્થાપિત કરવામાં આવ્યું છે.
શું તમારી પાસે પણ બીયરનું પેટ છે?
ગ્રિન્ગોને થાઈલેન્ડમાં બીયરનું પેટ મળ્યું. તે શા માટે છે અને તમે તેના વિશે શું કરી શકો? અને એ પણ વાંચો કે શા માટે પેટની ચરબી આરોગ્ય માટે જોખમી છે.
વિશ્વની વસ્તીના ત્રીસ ટકા લોકોનું વજન વધારે છે
વિશ્વની ત્રીસ ટકા વસ્તી વધારે વજન અથવા મેદસ્વી છે. ઓછામાં ઓછા 2,2 બિલિયન વયસ્કો અને બાળકોને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે કારણ કે તેઓનું વજન વધારે છે. જે 1980 કરતાં બમણું છે.
ડચ લોકો બીચ પર તેમના શરીર વિશે અસુરક્ષિત છે
ડચનો મોટો ભાગ, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ, તેમના બીચ બોડી વિશે અસુરક્ષિત છે. ઓછામાં ઓછા 78,4% લોકોને બીચ પર તેમના પોતાના શરીર વિશે શંકા છે. પુરુષોમાં, આ ટકાવારી 62,8% છે.
રીડર સબમિશન: ચેક-ઇન સામાન વધારાની ચેતવણી
28 ફેબ્રુઆરીના રોજ, અમે EVA એર વડે નેધરલેન્ડ પાછા ફર્યા. ચેક-ઇન વખતે અમારું વજન વધારે હોવાનું બહાર આવ્યું, એક સાથે બે સૂટકેસ: 66.9 કિગ્રા.
'થાઇલેન્ડ, નેધરલેન્ડ અને બેલ્જિયમમાં ડાયાબિટીસ રોગ નંબર 1'
આવતીકાલે વિશ્વ ડાયાબિટીસ દિવસ છે: જે દિવસે 'ડાયાબિટીસ' તરીકે ઓળખાતી સ્થિતિ માટે ધ્યાન અને સમજણ માંગવામાં આવે છે. ડાયાબિટીસ પર વધુ ધ્યાન આપવાની તાત્કાલિક જરૂર છે, કારણ કે ઘણા થાઈ, ડચ અને બેલ્જિયનોએ આ કપટી રોગનો સામનો કરવો પડશે અથવા તેનો સામનો કરવો પડશે.
આ રીતે તમે વધતા જતા વજનને અટકાવો છો
જેમ જેમ વર્ષો પસાર થાય છે તેમ તેમ પાઉન્ડમાં વધારો થતો જાય છે તે સામાન્ય ફરિયાદ છે. તમે તેના વિશે શું કરી શકો?
લગભગ દરેક જણ જાણે છે કે વધારે વજન તમારા હૃદય અને રક્તવાહિનીઓ માટે જોખમી છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન ડબ્લ્યુએચઓ દ્વારા પ્રકાશિત એક અભ્યાસ અનુસાર, સ્થૂળતા 13 પ્રકારના કેન્સરનું જોખમ પણ વધારે છે.