હું 77 વર્ષનો છું અને મારું બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા માટે 10 વર્ષથી DIOVAN 80 mg લઈ રહ્યો છું. દરરોજ સવારે હું 7,5 કિમી અને (પહેલેથી 5 વર્ષથી) કસરત કરું છું અને જ્યારે હું ડીઓવાનનો ઉપયોગ કરું છું ત્યારે મારું બ્લડ પ્રેશર 110/65/65 અને 125/73/70 ની વચ્ચે હોય છે. હવે મેં ડીઓવન લેવાનું બંધ કરી દીધું છે.
મને ઝાનીદીપથી લોસાર્ટન પર સ્વિચ કરવા વિશે એક પ્રશ્ન છે. થોડા સમય માટે દરરોજ 20 મિલિગ્રામ Zanidip નો ઉપયોગ કરો, બ્લડ પ્રેશર હવે 130/80 છે. હવે જાડા પગની ઘૂંટીઓ છે, ઝાનીદીપ વિશે વિચારો. લોસાર્ટન પર સ્વિચ કરવા માંગો છો. શું તે જોખમ વિના શક્ય છે?
જનરલ પ્રેક્ટિશનર માર્ટનને પ્રશ્ન: હું હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ડાયાબિટીસ માટે ઘણી બધી દવાઓ લઉં છું, શું તે જરૂરી છે?
મને ખરેખર આશ્ચર્ય થાય છે કે શું મેં હમણાં જ વર્ણવેલ ફરિયાદોને તે બધી દવાઓની જરૂર છે. અહીં થાઈલેન્ડમાં મારા ડૉક્ટરને જ્યારે પૂછવામાં આવ્યું કે તે બધી દવાઓ ખરેખર જરૂરી છે. મારો પ્રશ્ન, ઉલ્લેખિત બિમારીઓ માટે જે દવાઓનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે તે ખરેખર બધી જ જરૂરી છે અથવા હું જોખમ વિના કેટલીક છોડી શકું?
હું હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે દવા લઉં છું: Olmetec 40 mg (olmesartan medoxomil). આ દવા થાઈલેન્ડમાં ઘણી મોંઘી લાગે છે (30 બાહ્ટ માટે 1.100 ગોળીઓ). મારો પ્રશ્ન એ છે કે શું થાઈલેન્ડમાં કોઈ સસ્તો અને સારી રીતે કાર્યરત વિકલ્પ ઉપલબ્ધ છે?
વધુ અને વધુ લોકો કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગથી બચી રહ્યા છે
કાર્ડિયાક અરેસ્ટ, હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોકથી બચવાની તક તાજેતરના વર્ષોમાં વધુ વધી છે. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગના પરિણામોથી લોકો વધુને વધુ પછીની ઉંમરે મૃત્યુ પામે છે. તે જ સમયે, ક્રોનિક કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ ધરાવતા લોકોની સંખ્યા વધી રહી છે. નેધરલેન્ડ્સમાં 2030 માં લગભગ 1,9 મિલિયન કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર દર્દીઓ હોવાની અપેક્ષા છે.
જીપી માર્ટનને પ્રશ્ન: શું તમે મારા માટે દવા નક્કી કરી શકશો?
હું 59 વર્ષનો છું અને સ્ટેન્ટ ગયા વર્ષે કોરોનરી ધમનીમાં (બહાર) મૂકવામાં આવ્યું હતું. આ નસ 70 ટકા કાંપ થઈ ગઈ હતી. અન્ય કોરો બધા અકબંધ છે.
જીપી માર્ટનને પ્રશ્ન: હું ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ માટે સસ્તી દવા શોધી રહ્યો છું
ગયા વર્ષે એપ્રિલમાં એક સ્ટેન્ટ ઈમ્પ્લાન્ટ કરવામાં આવ્યું હતું અને હું લાંબા સમયથી હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી પીડાઈ રહ્યો છું. હવે હું નીચેની દવાઓ લઈ રહ્યો છું. એમ્લોર, નેબિવોલોલની અડધી ગોળી અને સામાન્ય રીતે કો-લિસિનોપ્રિલ અને એટોર્વાસ્ટેટિન 40 મિલિગ્રામ. હું ફક્ત છેલ્લા બેને મારી સાથે ઘરે થાઇલેન્ડ લેવાનું ભૂલી ગયો. હું અહીંના સ્થાનિક ડૉક્ટર પાસે ગયો, પરંતુ તેઓ દેખીતી રીતે આયાત કરેલી દવા બદલવાથી ડરતા હોય છે. આનો અર્થ એ છે કે મારે એટોર્વાસ્ટેટિન માટે 1 યુરો પ્રતિ ગોળી ચૂકવવી પડશે.
નાળિયેર પાણી: હાઈ બ્લડ પ્રેશર સામે સ્વસ્થ અને સારું!
થાઇલેન્ડમાં નાળિયેર પાણી એ માત્ર સ્વાદિષ્ટ તરસ છીપાવવાનું જ નથી, પીણામાં અનેક વિશેષ ગુણધર્મો પણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, નાળિયેર પાણી ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ છે, ખાસ કરીને પોટેશિયમની વધુ માત્રાને કારણે. શું તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર છે? તો નારિયેળ પાણી જ તમારા માટે એક ઉત્તમ દવા છે.
જનરલ પ્રેક્ટિશનર માર્ટેનને પ્રશ્ન: દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લેતી વખતે હાઈ બ્લડ પ્રેશર
દંત ચિકિત્સક પાસે જતા પહેલા હાઈ બ્લડ પ્રેશર શા માટે એટલું મહત્વનું છે? મારી ઉંમર 73 વર્ષની છે અને આશા છે કે ફેબ્રુઆરીમાં 74 વર્ષની થઈશ. થાઇલેન્ડમાં 9 વર્ષથી રહો અને ઉદોંથની નજીક કચ્છપમાં આવેલી નાની હોસ્પિટલની મુલાકાત લો. હું એ જ હોસ્પિટલમાં મારા 3 માસિક ચેક-અપ્સ (પ્રિવેન્ટિવ ચેક-અપ્સ?) કરું છું. દાંતના દુઃખાવાને કારણે કદાચ બળતરા સાથે, મેં 13/12 ના રોજ દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લીધી જ્યાં બ્લડ પ્રેશર 170 જોવા મળ્યું. પેરાસિટામોલ સાથે મોકલવામાં આવ્યો અને બીજા દિવસે સવારે મને પાછા આવવાની અપેક્ષા હતી.
તમે થોડા સમય પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો હતો કે યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સ ઑફ અમેરિકા જેવા કે ફાર્માસ્યુટિકલ ઉદ્યોગ વેચવાનું પસંદ કરે છે તેવા દેશમાંથી આવતા નવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર દિશાનિર્દેશો વિશે ચિંતા કરવાની કોઈ જરૂર નથી. શું તમે કદાચ એ વિશે થોડી સ્પષ્ટતા આપી શકશો કે આપણે ક્યારે આપણા લોહીના દબાણ વિશે ચિંતિત રહેવું જોઈએ, કદાચ વૃદ્ધ સાથી માણસને પણ ઉલ્લેખિત છે?
જનરલ પ્રેક્ટિશનર માર્ટનને પ્રશ્ન: શું હું હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે મારી દવાઓની માત્રા વધારી શકું?
હું લગભગ 10 વર્ષથી મેટ્રોપોલોલનો ઉપયોગ કરું છું. પહેલા 50mg હતું, પરંતુ થોડા વર્ષો પહેલા તે વધીને 100mg થયું. અને હવે હું 63 વર્ષનો છું. મારું બ્લડ પ્રેશર હવે વધીને સરેરાશ 157/102 થઈ ગયું છે.
શું હું મારી માત્રાને 125mg મેટ્રોપોલોલ અથવા 150mg સુધી વધારી શકું?
હું 68 વર્ષનો માણસ છું અને છ મહિનાથી થાઈલેન્ડમાં રહું છું. હું પ્રકાર II ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે દવા લઉં છું. હવે હું મારી સાથે લાવેલી દવાઓનો પુરવઠો લગભગ ખતમ થઈ ગયો છે (હજુ 3 અઠવાડિયા પૂરતો છે). કોરાટ વિસ્તારમાં રહેતાં, મેં ત્રણ ફાર્મસીની મુલાકાત લીધી છે અને દરેક વખતે મને કહેવામાં આવ્યું કે તે દવાઓ ઉપલબ્ધ નથી.
મેગ્નેશિયમ સાથે તમારું બ્લડ પ્રેશર ઓછું કરો
મેગ્નેશિયમ એ એક મહત્વપૂર્ણ ખનિજ છે જે તમારા બ્લડ પ્રેશરને ઓછું કરવામાં પણ સક્ષમ છે. મેટા-સ્ટડીના પરિણામો દ્વારા આની પુષ્ટિ થાય છે.
વધુ પડતું મીઠું કિડનીને નુકસાન પહોંચાડે છે: તમે કેટલું લો છો?
મીઠું, ખાંડ અને એસિડની જેમ, એક મસાલા છે. તેમ છતાં, તમારે સાવચેત રહેવું જોઈએ અને જાણવું જોઈએ કે તમે કેટલું મીઠું પી રહ્યા છો. વધુ પડતું મીઠું ખાવું અનિચ્છનીય છે. તેમાં રહેલું ખનિજ સોડિયમ હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગનું જોખમ વધારે છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર સામે તમે તમારી જાતને શું કરી શકો?
જેમ જેમ આપણે વૃદ્ધ થઈએ છીએ, આપણે લગભગ હંમેશા વધતા બ્લડ પ્રેશરનો અનુભવ કરીએ છીએ. દાખલા તરીકે, જહાજની દીવાલ આપણી ઉંમરની સાથે વધુ કડક થતી જાય છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. તમારું બ્લડ પ્રેશર ઓછું કરવા અથવા તેને મર્યાદામાં રાખવા માટે તમે શું કરી શકો?
થાઈલેન્ડના રોગ નિયંત્રણ વિભાગ ચેતવણી આપે છે કે ઓછામાં ઓછા 13 મિલિયન થાઈ લોકોને જાણ્યા વિના હાઈ બ્લડ પ્રેશર છે. 50% થી વધુ લોકો વર્ષોથી આ અનુભવે છે અને તેના ગંભીર પરિણામો આવી શકે છે.
થાઈ રાજાના સ્વાસ્થ્યની ચિંતા
રાજા ભૂમિબોલના સ્વાસ્થ્યને લઈને ગંભીર ચિંતાઓ છે. શનિવારે તેનું બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલમાં લાવવા માટે ડોક્ટરોએ દરમિયાનગીરી કરવી પડી હતી. રોયલ હાઉસહોલ્ડ બ્યુરો દ્વારા આ માહિતી આપવામાં આવી છે.