100 વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરના સ્વસ્થ રહેવા માટે તમે શું કરવા તૈયાર છો?
આપણે બધા તંદુરસ્ત રીતે વૃદ્ધ થવા માંગીએ છીએ અને તમારે તેના માટે કંઇક કરવા તૈયાર રહેવું પડશે. આનો વિચાર કરો: ધૂમ્રપાન ન કરો, પૂરતી ઊંઘ ન લો, તણાવ ન લો, સ્વસ્થ આહાર અને ઘણી બધી કસરત કરો. કેટલાક તેને વધુ આગળ લઈ જાય છે, જેમ કે અમેરિકન બ્રાયન જોન્સન (45). 800માં તેની મોબાઈલ પેમેન્ટ એપ બ્રેઈનટ્રીનું પેપાલને $2023 મિલિયનમાં વેચાણ જેવા સફળ બિઝનેસ ડીલ્સના પ્રભાવશાળી ઈતિહાસ સાથે, જ્હોન્સને હવે તેના અંગત પ્રોજેક્ટ બ્લુપ્રિન્ટ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે, જે વય રિવર્સલ અને અમરત્વ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
થાઇલેન્ડની લાંબી ફ્લાઇટ: તમે કેવી રીતે ફિટ અને સ્વસ્થ રહેશો?
લાંબી ફ્લાઈટ્સ પડકારરૂપ હોઈ શકે છે, પરંતુ યોગ્ય પ્રવૃત્તિઓ સાથે તેઓ મુસાફરીની મજાનો ભાગ બની જાય છે. મૂવી જોવાથી લઈને અભ્યાસ સુધી, તમારી જાતને વ્યસ્ત અને રિલેક્સ રાખવાની ઘણી રીતો છે. અહીં અમે ચર્ચા કરીએ છીએ કે તમે કેવી રીતે થાઇલેન્ડના તમારા ઉડ્ડયન અનુભવને માત્ર સ્વસ્થ અને સહનયોગ્ય જ નહીં, પણ તમે તેનો આનંદ કેવી રીતે લઈ શકો છો.
મેં થાઈલેન્ડમાં શા માટે વર્કઆઉટ કરવાનું શરૂ કર્યું?
થોડા વર્ષો પહેલા નેધરલેન્ડમાં મારો એક મિત્ર તેની ઈલેક્ટ્રીક સાઈકલ સાથે પડી ગયો. તે એકતરફી અકસ્માત હતો પરંતુ તે કમનસીબે પડી ગયો હતો અને તેને જટિલ ફ્રેક્ચર થયું હતું. હોસ્પિટલમાં એકદમ લાંબા સમય પછી, એક લાંબી પુનર્વસન અનુસરવામાં આવ્યું.
થાઈ મસાજ: ઉપચારાત્મક ઉપયોગો અને લાભો
થાઈલેન્ડ આતિથ્ય, ભોજન, સુંદર બીચ અને ચોક્કસપણે થાઈ મસાજ માટે પ્રખ્યાત છે. આ લેખમાં આપણે રોગનિવારક એપ્લિકેશનોની વધુ વિગતવાર ચર્ચા કરીશું, પરંતુ તે ઉપરાંત તે એક સરસ આરામનો અનુભવ બની રહે છે.
થાઈલેન્ડ વિઝા પ્રશ્ન 45/23: મારો વિઝા સમયગાળો સમાપ્ત થઈ ગયો છે, પરંતુ હું બીમારીને કારણે છોડી શકતો નથી
આ ક્ષણે હું પટાયામાં મારી ગર્લફ્રેન્ડ સાથે છું. મને હવે થોડા અઠવાડિયાથી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે. હવે મેમોરિયમ હોસ્પિટલમાં મારી તપાસ કરવામાં આવી રહી છે. હું 25 ફેબ્રુઆરીએ નેધરલેન્ડ જવા રવાના થઈશ અને મારા વિઝા 28 ફેબ્રુઆરીએ સમાપ્ત થશે.
થાઈલેન્ડબ્લોગ પર સ્ક્વોટ ટોયલેટ વિશે ચર્ચા કરવામાં આવી છે. થાઇલેન્ડમાં તમે જુઓ છો કે તેઓ વધુને વધુ અદૃશ્ય થઈ રહ્યા છે અને યુરોપિયન ટોઇલેટ બાઉલ બદલવામાં આવી રહ્યા છે. તે અફસોસની વાત છે, કારણ કે જો તમે સ્ક્વોટ ટોયલેટને સીટીંગ ટોયલેટ સાથે સરખાવો છો, તો સ્ક્વોટ ટોયલેટ સીટીંગ ટોયલેટ કરતા 'હેલ્ધી' હોવાનું બહાર આવે છે.
ગુલાબી રંગના ચશ્મા દ્વારા જોવામાં આવેલું થાઈલેન્ડ
થાઈલેન્ડમાં જીવન એ બધી મુસાફરી પુસ્તિકાઓમાં જણાવ્યા મુજબ છે: ઉત્તમ પાત્ર ધરાવતા, હંમેશા હસતાં, નમ્ર અને મદદગાર અને ખોરાક સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ હોય તેવા લોકોનો એક મહાન સમાજ. હા, ખરું ને? ઠીક છે, જો તમે કમનસીબ હો, તો તમે ક્યારેક તમારી આંખના ખૂણેથી જોશો કે તે હંમેશા યોગ્ય નથી હોતું, પરંતુ પછી ગુલાબી રંગના ચશ્મા પહેરો અને થાઈલેન્ડને હંમેશાની જેમ જુઓ, દરેક રીતે સંપૂર્ણ.
જનરલ પ્રેક્ટિશનર માર્ટનને પ્રશ્ન: શું હું સ્વસ્થ રહીશ અને બીમારીઓ અને બિમારીઓથી મુક્ત રહીશ?
કોઈપણ તબીબી ઇતિહાસની ગેરહાજરીને કારણે, મારા માટે અને મારા નજીકના પરિવારના સભ્યો માટે, શું ખરેખર એવી અપેક્ષા રાખવી જોઈએ નહીં કે મોટી ખામીઓ અને બીમારીઓ થશે નહીં? તમે ક્યારેય ખાતરી કરી શકતા નથી, પરંતુ શું એ સાચું છે કે તમારી ઉંમર જેટલી વધતી જાય છે, હૃદય અથવા સેરેબ્રલ ઇન્ફાર્ક્શન જેવી સ્થિતિઓ દૂર રહે છે?
કોહ ફાંગન પર વન્ડરલેન્ડ હીલિંગ સેન્ટર
ગ્રિન્ગોએ લગભગ એક વર્ષમાં તેના પરિચિત જ્હોનને જોયો ન હતો, પરંતુ આ અઠવાડિયે મેં પુલ હોલ મેગાબ્રેકમાં તેની સાથે ફરી મુલાકાત લીધી. તેની પાસે પટ્ટાયા પૂરતું હતું અને તે તેની થાઈ ગર્લફ્રેન્ડ સાથે કોહ ફાંગન ગયો હતો, જેને તે રાજકુમારી કહે છે. તે એક અલગ જીવનશૈલી ઇચ્છતો હતો, માત્ર સાધારણ પીતો હતો, હવે ધૂમ્રપાન કરતો નથી અને ફક્ત શાકાહારી ખાતો હતો. તે વૃદ્ધ થવા માંગે છે, મારા કરતા પણ મોટો. આ ફિલસૂફી અને હકીકત એ છે કે તે તેના પૈસાથી કંઈક ઉપયોગી કરવા માંગતો હતો, તેણે તેની રાજકુમારીના નામે - કોહ ફાંગન પર વન્ડરલેન્ડ હીલિંગ સેન્ટર ખરીદ્યું.
મેકોંગ નદીમાં તરવું
મારા નાના વર્ષોમાં નહેર અથવા નદીમાં તરવું એ વિશ્વની સૌથી સામાન્ય બાબત હતી. અધિકૃત સ્વિમિંગ પૂલના પ્રવેશદ્વાર ચૂકવવા માટે અમારી પાસે હંમેશા પૈસા નહોતા, તેથી અમે ઘણીવાર મારા વતન નજીકના બે ચેનલોમાંથી એકમાં ડૂબકી મારતા.
થાઈલેન્ડમાં કોમામાં
પ્રિય વાચકો, હું માર્ચના અંતમાં નેધરલેન્ડ જવા નીકળ્યો, પણ મારી ગર્લફ્રેન્ડ થાઈલેન્ડમાં પાછળ રહી ગઈ. કમનસીબે, આ બધું અમે તે સમયે વિચાર્યું હતું તેના કરતાં થોડો વધુ સમય લઈ રહ્યું છે. તમારામાંથી ઘણા લોકો જાણે છે કે, થાઈ મિત્ર સાથે તમે સામાન્ય રીતે તેના પરિવારને મફતમાં મેળવો છો. ખાસ કરીને તમારી ગર્લફ્રેન્ડની માતા ઘણીવાર મુખ્ય વ્યક્તિ હોય છે. મારા કિસ્સામાં તે નબળી તબિયત ધરાવતી માતાની ચિંતા કરે છે, જે તાજેતરમાં જ હૃદયની ગંભીર ફરિયાદો પછી થોડા સમય પછી બીજી વખત હોસ્પિટલમાં દાખલ થઈ હતી.
આરોગ્ય તપાસની સમજૂતી - ભાગ 1
દરેક વ્યક્તિને કોઈક સમયે તેની સાથે વ્યવહાર કરવો પડે છે. શું આ અમુક ફરિયાદોનો જવાબ આપવા અને તે ફરિયાદો ક્યાંથી આવે છે તે શોધવા માટે છે, અથવા ઑપરેશનની તૈયારીમાં, અથવા સમયાંતરે તપાસ માટે (ઉદાહરણ તરીકે ડાયાબિટીસના કિસ્સામાં) અથવા ફક્ત એટલા માટે કે તમે સ્થિતિ જાણવા માગો છો. જેમાં તમારું શરીર સ્થિત છે.
આજે, 1600 થી વધુ ડચ ડોકટરો, વૈજ્ઞાનિકો અને અન્ય આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિકો રાજકારણીઓ, વસ્તી અને ઉદ્યોગને કોરોના વાયરસ સામે સ્ટેન્ડ લેવા માટે હાકલ કરી રહ્યા છે: તંદુરસ્ત જીવનશૈલીની ખાતરી કરો. ફિટ રહેવાથી ગંભીર લક્ષણોની શક્યતા ઓછી થાય છે અને ઝડપથી સાજા થવાની શક્યતા વધી જાય છે.
ટેટૂ કલાકારોએ વાર્ષિક લાયસન્સ માટે અરજી કરવાની રહેશે. પરમિટ મેળવવા માટે, તેઓ તેમના સાધનો અને કચરાના યોગ્ય ઉપયોગ અને નિકાલ વિશે જાગૃત હોવા જોઈએ. આરોગ્ય મંત્રાલય તમને જણાવશે.
તાજેતરના વર્ષોમાં ઉચ્ચ શિક્ષિત 65 વર્ષની વયના લોકોનું આયુષ્ય વધ્યું છે, જ્યારે ઓછા શિક્ષિત લોકોનું આયુષ્ય એટલું જ રહ્યું છે. 2015 થી 2018 ના સમયગાળામાં, ઉચ્ચ અને નિમ્ન-શિક્ષિત લોકો વચ્ચેના આયુષ્યમાં તફાવત સ્ત્રીઓ માટે 4 વર્ષથી વધુ અને પુરુષો માટે 5 વર્ષથી વધુ હતો. વિકલાંગતા વગરના જીવનના વર્ષોનો તફાવત પણ પુરુષો માટે વધ્યો છે.
'મેડિકલ કાર્ડ' ખૂબ જ જોખમી સાબિત થાય છે
થાઇલેન્ડમાં, કહેવાતા ઔષધીય કાર્ડ વેચવામાં આવે છે જે તમામ બિમારીઓ અને રોગોનો ઇલાજ કરી શકે છે. પરંતુ અરે, જો તે સાચું હોવું ખૂબ સારું છે, તો તે છે. કહેવાતા 'ક્યોર-ઓલ' કાર્ડ પણ ખતરનાક હોવાનું બહાર આવ્યું છે કારણ કે તે અત્યંત કિરણોત્સર્ગી છે.
આવતા સપ્તાહથી ખાનગી હોસ્પિટલોએ દવાના ભાવ જાહેર કરવા પડશે. પછી દર્દીઓ કિંમતના આધારે દવાઓ ક્યાં ખરીદવી તે વધુ સારી રીતે નક્કી કરી શકે છે.