પટાયામાં ચાલતી ટ્રેલ

જેઓ આ શબ્દથી પરિચિત નથી તેમના માટે, ટ્રેઇલ રનિંગનો અર્થ 'ઓફ-રોડ રનિંગ' થાય છે: કુદરત દ્વારા, સાંકડા રસ્તાઓ (પગદંડીઓ) પર અને ટેકરીઓ/પર્વતો, ખડકો અને સ્ટ્રીમ્સ જેવા કુદરતી અવરોધો પર વિજય મેળવવો.

વધુ ને વધુ દોડવીરો આ પડકારો શોધી રહ્યા છે. ડામર પર મોટી ઘટનાઓ અને ઝડપી સમય પર સતત ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે વધુ અનુભવ જોઈએ છીએ. પ્રકૃતિની નજીક, શાંતિનો અનુભવ કરવા અને આસપાસના વાતાવરણનો આનંદ માણવા માટે.

દરેક દોડવીર ક્યારેક ઓફ-રોડ દોડે છે અથવા સભાનપણે તેના તાલીમ કાર્યક્રમમાં આ પ્રકારની દોડ બનાવે છે. ફાયદો એ છે કે તમે સ્પીડ પર ઓછી દોડો છો, પરંતુ લાગણી પર વધુ. આ રમતિયાળ પાત્ર વૉકિંગને ઓછું તણાવપૂર્ણ બનાવે છે. બદલાતી સપાટીને કારણે તમે જે દરેક પગલું ભરો છો તે અલગ છે, તેથી સારી એકાગ્રતા મહત્વપૂર્ણ છે. ટ્રેલ્સ ચલાવવાથી તમે તમારા પગમાં વધુ તાકાત બનાવો છો અને તમને મજબૂત પગની ઘૂંટીઓ મળે છે. તે તમારા શરીરના ઉપરના ભાગ માટે પણ એક વર્કઆઉટ છે કારણ કે તમારે સતત 'બેલેન્સ' કરવું પડશે. નરમ અને વૈવિધ્યસભર સપાટી તમારા સાંધા પરની અસરને ઘટાડે છે, જેનાથી લાંબા અંતર સુધી દોડવાનું સરળ બને છે.

બેનેલક્સમાં - અન્ય યુરોપીયન દેશોના પગલે ચાલીને - ત્યાં પણ ઘણી બધી પગદંડી ચાલી રહી છે. ઉદાહરણ તરીકે, મસાલેદાર ટેકરીઓ સાથે લિમ્બર્ગ જેવા યોગ્ય સ્થાનોનો વિચાર કરો, ગેલ્ડરલેન્ડમાં વિશાળ વેલુવે અને દરિયાકિનારે તમારી પાસે પડકારરૂપ ડ્યુન સ્ટ્રીપ્સ છે. કેટલીક વેબસાઇટ્સ આ વિશે સારી માહિતી આપે છે માહિતી.

માં પણ થાઇલેન્ડ ટ્રાયલ રનિંગ દોડવીરો વચ્ચે વધુને વધુ લોકપ્રિય થઈ રહ્યું છે અને આ ક્ષેત્રમાં ઈવેન્ટ્સનું નિયમિત આયોજન કરવામાં આવે છે. આગામી ઇવેન્ટ 22 જાન્યુઆરી, રવિવારના રોજ સવારે 6.00:XNUMX વાગ્યે પટ્ટાયાની બહાર કાઓ માઇ કેવના સુંદર વાતાવરણમાં શરૂ થશે. તે થાઈલેન્ડ ટ્રેલ રનિંગ ચેમ્પિયનશિપની બીજી આવૃત્તિ છે.

ચેમ્પિયન શિપ 21.5 કિલોમીટરની "ઓફ-રોડ" હાફ મેરેથોનમાં લડવામાં આવે છે. જો તમે નિયમિત ટ્રેલ રનર નથી, તો ચિંતા કરશો નહીં, બાળકો અને નવા નિશાળીયા માટે "માત્ર" 10km રેસ અને 3km રેસ પણ છે. આ માર્ગ સુંદર પહાડી વિસ્તાર, ખેતીની જમીન અને જંગલોમાંથી પસાર થાય છે.

3 કિલોમીટરની રેસ/વૉક સિવાય કે જ્યાં ઉંમર મહત્ત્વની નથી, ત્યાં પુરૂષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે ઘણી વય શ્રેણીઓ છે. સાઇટ પર એક નાનું "ગામ" છે, જ્યાં ખાદ્યપદાર્થો ઉપલબ્ધ છે, અલબત્ત, પણ સામગ્રી પણ છે, જેમ કે પગેરું ચલાવવા માટે કપડાં અને પગરખાં. બાળકો માટે પ્લે કોર્નર છે. રેસ પછી, એવોર્ડ સમારોહ એક સુખદ લંચ દરમિયાન થશે.

જો તમે પટાયાની નજીક રહેતા ન હોવ અને ત્યાં જવાની (તમારા પાર્ટનર દ્વારા) ઈચ્છા ન હોય, હિંમત ન હોય અથવા તમને ત્યાં જવાની મંજૂરી ન હોય, તો થાઈલેન્ડમાં અન્યત્ર ઇવેન્ટ્સ માટે www.ama-events.com તપાસો, ઉદાહરણ તરીકે બેંગકોક, કંચનાબુરી અથવા કોહ સમુઈ .