જીપી માર્ટનને પ્રશ્ન: મારી ગરદનમાં દુખાવો છે અને મારા હાથનો ભાગ્યે જ ઉપયોગ કરી શકું છું

માર્ટન વાસ્બિન્ડર ઇસાનમાં રહે છે. તેમનો વ્યવસાય સામાન્ય વ્યવસાયી છે, એક વ્યવસાય કે જે તેમણે મુખ્યત્વે સ્પેનમાં પ્રેક્ટિસ કર્યો હતો. થાઈલેન્ડબ્લોગ પર તે થાઈલેન્ડમાં રહેતા વાચકોના પ્રશ્નોના જવાબ આપે છે અને તબીબી તથ્યો વિશે લખે છે.

શું તમારી પાસે માર્ટેન માટે કોઈ પ્રશ્ન છે અને શું તમે થાઈલેન્ડમાં રહો છો? આને સંપાદકને મોકલો: www.thailandblog.nl/contact/ તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે સાચી માહિતી પ્રદાન કરો જેમ કે:

• ઉંમર
• ફરિયાદો)
• ઇતિહાસ
• દવાઓનો ઉપયોગ, સપ્લિમેન્ટ્સ વગેરે સહિત.
• ધૂમ્રપાન, દારૂ
• વધારે વજન
• વૈકલ્પિક: પ્રયોગશાળા પરિણામો અને અન્ય પરીક્ષણો
• સંભવિત બ્લડ પ્રેશર

પર ફોટા મોકલી શકો છો [ઇમેઇલ સુરક્ષિત] બધું અનામી રીતે કરી શકાય છે, તમારી ગોપનીયતાની ખાતરી આપવામાં આવે છે.

નોંધ: સારા હેતુવાળા વાચકો દ્વારા બિન-તબીબી રીતે પ્રમાણિત સલાહ સાથે મૂંઝવણ અટકાવવા માટે પ્રતિસાદ વિકલ્પ ડિફૉલ્ટ રૂપે અક્ષમ છે.

પ્રિય માર્ટિન,

તબીબી ક્ષેત્રે તમારી માનવીય પ્રતિબદ્ધતા માટે ખૂબ આદર, મને ખબર નથી કે તમે નીચેના સાથે કંઈ કરી શકો કે નહીં, ફક્ત જુઓ. બુધવારે સવારે લગભગ 7.30 વાગ્યાની આસપાસ, તડકામાં પેટ પર ગાદી પર સૂઈને મારા મોબાઈલ ફોન પર ઈ-મેલ ચેક કરી રહ્યો હતો. કારણ કે મારી આંખો ખૂબ નજીક છે, મારે માથું ઊંચું કરવું પડશે, પરિણામે દોઢ કલાક પછી હું સીધો થયો અને તે જ ક્ષણથી મારી ગરદનમાં દુખાવો થવા લાગ્યો.

હૂંફાળું રાખ્યું અને હલનચલન કર્યું, પણ પછી ઊંઘનું કંઈ આવ્યું નહીં, ખૂબ પીડા થઈ. બીજે દિવસે મારી સ્ત્રીને મારા માટે ખૂબ દુઃખ થયું: "હું તમને મદદ કરું છું, તમારા હાથની માલિશ કરું?" ઠીક છે, મેં તેને થવા દીધું, ઓછામાં ઓછા 15-20 મિનિટ સુધી ગૂંથ્યું, હાડકામાં ઘસ્યું અને કદાચ વધુ સ્પર્શ્યું કારણ કે માનો કે ન માનો તે માટે મારી 3-5 રાતની ઊંઘનો ખર્ચ થયો. વચ્ચેના થોડા કલાકો સિવાય, હું હજી પણ ભાગ્યે જ મારા હાથનો ઉપયોગ કરી શકું છું, કંઈપણ ઉપાડી શકતો નથી, ફક્ત મારી આંગળીઓમાં વસ્તુઓ પકડી શકું છું.

સ્લીપિંગ હવે ફરીથી સમસ્યા છે, હું જમણી બાજુનો સ્લીપર છું.

હવે એક અઠવાડિયા પછી હું કંટાળી ગયો છું અને તે મને ગુસ્સે બનાવે છે, પેઇનકિલર્સ મને મદદ કરતા નથી અને હું ખરેખર તેમની સાથે આર્થિક નથી. તરીકે; હોસ્પિટલમાંથી 2x500mg પેરાસિટામોલ, dicloFENAC 4x 25mg પણ મોર્ફિન નોંધપાત્ર રીતે કંઈક કરે છે.

હું થોડી પરેશાન છું પણ અમે તેના માટે માથું પકડી રાખીએ છીએ

હું 68, 177 સેમી ઊંચો અને 70 કિગ્રા છું, અસ્થમાને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે QVAR વધારાના ફાઇન એરોસોલ 2x 2 પફ/દિવસનો ઉપયોગ કરો.

શુભેચ્છા,

M.

*****

પ્રિય એમ.

જો તમારી સ્ત્રીએ ફક્ત તમારા હાથની માલિશ કરી હોય, તો તેનાથી વધુ નુકસાન થતું નથી, માત્ર થોડી વધારાની પીડા થાય છે. તેથી, તમારા હાથને ખભા નીચે ઠંડુ કરો. જો તેણીએ તમારી ગરદન પણ કરી, તો તે અલગ બાબત છે. તે ખરેખર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. હેવી-હેન્ડ થાઈ મસાજ જોખમ વિના નથી અને હું ક્યારેય કોઈને તેની ભલામણ કરીશ નહીં.

સારી કસરત એ છે કે ચહેરાના તમામ સ્નાયુઓને સંકુચિત કરો અને પછી ગરદનને બધી દિશામાં ખસેડો. આ કસરત દરમિયાન તમારો ચહેરો વધુ સુંદર બનશે નહીં, પરંતુ જ્યારે તમે ફરીથી આરામ કરશો ત્યારે તમારી સુંદરતા પાછી આવશે. તમે કેટલાક કર્કશ અને ત્રાડ પણ સાંભળશો.

જો તે મદદ કરતું નથી, તો તમે વાસ્તવિક ફિઝિયોથેરાપિસ્ટની સલાહ લઈ શકો છો. આવા કિસ્સામાં ટ્રેક્શન ઘણીવાર સારું પરિણામ આપે છે.

મને મસલ રિલેક્સન્ટ પણ મળશે. જો જરૂરી હોય તો વેલિયમ (ડાયઝેપામ) 5 મિ.ગ્રા. વ્યસનને કારણે ખૂબ લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ કરશો નહીં.

જો તેમાંથી કોઈ કામ કરતું નથી અને/અથવા જો ફરિયાદો વધુ ગંભીર બને છે, તો તે ન્યુરોલોજીસ્ટ અથવા ન્યુરોસર્જનની મુલાકાત લેવાનો સમય છે. તે પછી સ્કેનનો ઓર્ડર આપશે. પછી તમે આગળ જોઈ શકો છો. પછી તમારી ઉંમરના આધારે સારવાર આપવામાં આવે છે. કદાચ કોલર. આ ખાસ કરીને ફ્રિજમાં સરસ છે.
એક ઓશીકું મેળવો જે તમારી ગરદન અને ખભા વચ્ચેની જગ્યા ભરે જેથી જ્યારે તમે સૂઈ જાઓ ત્યારે તમારી ગરદન સીધી રહે.

સંભવતઃ, તમે C5-C6-C7 સ્તરે હાલના હર્નિયાને વધુ વધાર્યું છે, જેના કારણે સ્નાયુમાં ખેંચાણ (કડકણ) થાય છે જે બદલામાં તમારા હાથ તરફ જતી ચેતાને સંકુચિત કરે છે કારણ કે તે હર્નિયાને બહાર કાઢે છે.

અલબત્ત અન્ય નિદાનો છે, પરંતુ તમારા કેસમાં તેની શક્યતા ઓછી છે, કારણ કે ત્યાં સ્પષ્ટ "ટ્રિગર મોમેન્ટ" છે.

પેઇનકિલર તરીકે હું વધુમાં વધુ પેરાસીટામોલ લઈશ. 3×500

જો તમારી પાસે વધુ પ્રશ્નો હોય, તો મને જણાવો. પછી હું તમારી ઉંમર, રોજગાર ઇતિહાસ અને તમે પ્રેક્ટિસ કરેલ કોઈપણ રમતો અને તબીબી ઇતિહાસ પણ સાંભળવા માંગુ છું. શું તમે ધૂમ્રપાન કરો છો? નિદાન ઘણીવાર આવા ડેટામાં છુપાયેલું હોય છે.

સદ્ભાવના સાથે,

ડૉ. માર્ટેન